Glossen über Walking und Nordic-Walking
Glossen - Pointierte und satirische Beiträge zu den Sportarten Walking und Nordic-Walking
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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von Glossen über Walking und Nordic-Walking:
Aqua Nordic Walking
05.04.2011 02:00
Michael Epp in Zusammenarbeit mit der Schwaben-Therme Aulendorf die neue Sportart "Aqua Nordic Walking" kreiert. Was es damit auf sich hat, lesen Sie hier.
Walking Mythen und Märchen mit Bild und Ton
06.09.2010 02:00
Auch Dr. Andreas Gode bemüht sich hier die Vorteile des Nordic-Walking zu erklären. Leider ist auch er altbekannten Mythen aufgesessen.
Tchibo, Nordic-Walking und die Marktfoschung
06.09.2010 02:00
Tchibo verkauft auch dieses Jahr wieder Nordic-Walking Stöcke. Ich habe das Angebot kritisch unter die Lupe genommen.
Nordic Walking mit B. Pachhausen
06.09.2010 02:00
Ach wie ist das schön. Manche Mythen halten sich einfach hartnäckig. Auch hier wieder ein wunderschönes Beispiel.
Die Ampelkennzeichnung
24.11.2009 01:00
Die Ampel bewertet leicht verständlich den Gehalt an Nährstoffen. Ausgewiesen werden jeweils der Gehalt an Fett, gesättigte Fettsäuren, Zucker und Salz.
Nordic-Indoor-Walking
11.11.2009 01:00
Der Kreissportbund Hochsauerlandkreis bietet eine Nordic-Walking-Indoor-Fortbildung an. Inhaltlich geht es um die Verlagerung von Nordic Walking in die Turnhalle. Kann ich gut verstehen - wollte ich schon immer vorschlagen: Sperrt sie ein, die Nordic-Walker!
Körperfettwaagen
27.10.2009 01:00
Eine Körperfettwaage ist eine Personenwaage, die mit Hilfe von vier Elektroden den Körperfettanteil des menschlichen Körpers misst.
Calipometrie
27.10.2009 01:00
Die Calipometrie ist eine Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten. Dabei wird an bestimmten Punkten des Körpers die Schichtdicke des Unterhautfettgewebes gemessen.
Broca-Index
27.10.2009 01:00
Der Broca-Index ist ein Maß zur Berechnung des „Normalgewichtes“ einer Person. Er wurde von Paul Broca, einem französischen Chirurgen (1824–1880), entwickelt.
Der Scheiß des Jahrhunderts: Nordic Walking
22.09.2009 02:00
Herr Kruse also erlebt neben der allgemeinen seine ganz persönliche Krise - ausgelöst durch Begegnungen mit “Kommunikationsprofis” aller Art.
Ein kleiner Nordic Walking Film
22.09.2009 02:00
Ein kleiner Film zum Nordic Walken im "Sendung mit der Maus" Stil von Veli Karadeniz, Moritz Müller, Tim Rolshausen und Denis Lotz.
Nordic-Walkingabzeichen
10.09.2009 02:00
Das Nordic-Walkingabzeichen ist eine Auszeichnung aus dem breitensportlichen Angebot des Deutschen Leichtathletik-Verbands.
Lesenswerte Literatur 2007-2008
01.08.2009 02:00
Diese Literaturübersicht enthält wesentliche Veröffentlichungen zu den Sportarten Walking und Nordic Walking.
Irrtum: mit einer Diät nimmt man ab
29.04.2009 02:00
Alle Versuche, das Gewicht langfristig durch Diäten zu reduzieren, scheitern in der Mehrzahl der Fälle. Denn den meisten Diäten ist nur eines gemeinsam: Sie erzielen rasche Anfangserfolge.
Rosi Mittermaier bei Focus Online TV
30.04.2009 02:00
Rosi Mittermaier und Christian Neureuther zeigen in diesem Video für Focus Online TV eine kleine Einführung in das Nordic Walking.
Impedanz Messung
29.04.2009 02:00
Die Methode der bioelektrischen Impedanz-Messung zur Bestimmung der Körperzusammensetzung basiert auf der natürlichen Leitfähigkeit von elektrischem Strom im Organismus.
Brainfood – Nahrung fürs Gehirn
29.04.2009 02:00
Als kleiner Powersnack zwischendurch eignen sich Nüsse ganz hervorragend. Sie sind besonders reichhaltig an Vitamin B1. Dieses Vitamin steigert die Zuckerverwertung und somit die Energiegewinnung für unsere kleinen grauen Zellen.
Fünf Mahlzeiten am Tag
29.04.2009 02:00
Ernährungswissenschaftler empfehlen täglich drei Hauptmahlzeiten und je eine kleine Zwischenmahlzeit am Vor- und Nachmittag. Wer nur drei mal am Tag isst, riskiert einen Leistungsabfall und Übergewicht.
Nein zu Süßstoff – lieber echten Zucker nehmen
25.02.2009 01:00
Beim Süßen scheiden sich die Geister, allerdings ist die hungerfördernde Wirkung von künstlichen Süßstoffen wissenschaftlich erwiesen und bietet außer der Botschaft "süß" auch keinen lukullischen Nutzen. Besser: Wenig Zucker nehmen, der eine leichte unterschwellige Süße verbreitet.
Lassen Sie Lebensmittel atmen
25.02.2009 01:00
Raus aus dem Kühlschrank und rein in den Mund: Ob Käse, Schinken oder Milch – viele Lebensmittel entfalten ihren Geschmack erst bei Raumtemperatur und sollten deshalb nicht gekühlt verzehrt werden.
Nein zu Trocken-Gewürzen
20.02.2009 01:00
Sie mögen Rosmarin oder Salbei zum Fleisch, Thymian und Oregano zu Nudeln? Den Geschmack frischer Kräuter können getrocknete kaum ersetzen
Die Waist-to-Hip Ratio
22.02.2009 01:00
Als Taille-Hüft-Verhältnis (THV) – engl.: Waist-hip ratio oder Waist-to-hip ratio (WHR) – wird das Verhältnis zwischen Taillen- und Hüftumfang angegeben.
Body-Mass-Index
22.07.2008 02:00
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen. Der BMI gibt jedoch lediglich einen groben Richtwert an und ist umstritten, da er die indivicuelle Statur eines Menschen nicht berücksichtigt.
Kalorienverbrauch beim Walking
15.02.2009 01:00
Der Kalorienverbrauch beim Walking lässt sich ganz einfach mit einer Formel abschätzen. Dieser interaktive Rechner hilft Ihnen dabei.
Auswertung des UKK Walking-Tests
18.07.2008 02:00
Testen Sie Ihre Fitness mit dem UKK Walking-Test. Die Berechnung des Walking-Index (WI) erfolgt getrennt für Männern und Frauen nach folgenden Formeln.
Lesenswerte Literatur bis 2006
18.07.2008 02:00
Diese Literaturübersicht soll dazu beitragen, schnell und komfortabel einen Überblick über wesentliche Veröffentlichungen zu gewinnen.
Durchführung des UKK Walking-Test
18.07.2008 02:00
Bestimmen Sie Ihre Fitness mit dem Walking-Test des UKK Institute (Tampere, Finnland). Hintergrundinformationen zur Durchführung des UKK Walking Test finden Sie hier.
Für wen ist der UKK Walking-Test geeignet?
18.07.2008 02:00
Wenn Sie eine oder mehrere der folgenden Fragen mit "Ja" beantwortet haben, ist Ihnen ist eine ärztliche Untersuchung zu empfehlen, bevor den Walking-Test durchführen.
Nicht erst zur Flasche greifen, wenn es zu spät ist
17.07.2008 02:00
Wenn beim Walking die Kraft fehlt oder beim Ausdauertraining die Schritte immer schwerer werden, muß das nicht unbedingt an mangelnder Kondition liegen. Manchmal hat der Sportler einfach zu wenig getrunken.
Apfelsaftschorle – das optimale Sportgetränk
16.07.2008 02:00
Empfehlenswerte Getränke während und nach dem Sport sind ungezuckerte, mit Mineralwasser verdünnte Obst- und Gemüsesäfte. Apfelsaftschorle ist also nach dem Training der optimale Durstlöscher.
Stoppt das Nordic Walking!
10.06.2008 02:00
Die peinlichste olympische Sportart ist wahrscheinlich Gehen. Seit es 1932 ins offizielle Olympia-Programm aufgenommen wurde, erheitern die ungelenken Sportler die Zuschauer.
Griffmaterialien
19.06.2007 02:00
Die Griff von Walking-Stöcken sollten nicht nur ergonomisch geformt sein. Informieren Sie sich hier über die unterschiedlichen Griffmaterialien.
Nordic-Walking-Spießer
26.11.2007 01:00
Jakobs-weg-Spießer, auch Nordic-Walking-Spießer: Glauben, dass sie irgendeine tiefere Erkenntnis gewinnen, wenn Sie sich , wie circa eine Million Hape-Kerkeling-Fans, in Nordspanien Blasen an die Füße laufen. Fashion-Victims der neospirituellen Art, die auch anderem Quark blind hinterherlaufen. ...
Wanderkarten
20.06.2007 02:00
Wanderkarten sind in jedem gut sortierten Fachhandel oder bei den Wanderverbänden erhältlich. Ein geeigneter Maßstab für Wanderkarten ist 1:25000.
Wandern – Bewegung im Urlaub
20.06.2007 02:00
Schroffe Gipfel, blühende Almwiesen und enge Täler mit rauschenden Bächen. Wandern in der Bergwelt ist eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen.
Fit und gesund im Alltag
20.06.2007 02:00
Ausreichende Bewegung im Alltag zählen genauso wie eine ausgewogene Ernährung und gelungener Stressbewältigung zu den Schutzfaktoren Ihrer Gesundheit.
Mythen und Märchen
20.06.2007 02:00
Mythen und Märchen über die Sportarten Walking und Nordic-Walking gibt es viele. Das ist wahrscheinlich dadurch bedingt, dass viele Autoren einfach voneinander abschreiben.
Die richtige Stocklänge für Nordic-Walker
15.06.2007 02:00
Die richtige Stocklänge für Nordic-Walking-Stöcke lässt sich ganz einfach mit einer Formel abschätzen. Man multipliziert die Körpergröße mit dem Faktor 0,68.
Stretching mit Stöcken
19.06.2007 02:00
Auch gezielte Dehnübungen dienen der Erholung, Entspannung und Regeneration des Körpers. Gerade nach dem Walking können die aufgewärmten Muskeln optimal gedehnt werden.
Regeneration tut gut
19.06.2007 02:00
Training bedeutet nicht nur Belastung, sondern auch Erholung. Trainingspausen und Regeneration sind somit ein wesentlicher Bestandteil des Trainings.
Was muss ich beim Griff beachten?
19.10.2010 02:00
Die Griff von Walking-Stöcken sollten nicht nur ergonomisch geformt sein und so keine Scheuer- und Druckstellen hervorrufen.
Nordic Walking Stöcke
10.10.2010 02:00
Der Nordic Walking Stöcke Test. Suchen Sie nach passenden Walking Stöcken mit dem interaktiven Walking-Stock Berater. Wer sich neue Walking-Stöcke zulegen möchte, braucht kompetente Beratung.
Für welche Marke soll ich mich entscheiden?
12.10.2010 02:00
Walking-Stöcke von bekannten Marken (Swix, Leki, Exel...) sind häufig teurer, aber auch qualitativ hochwertiger als no-name-Produkte. Für Einsteiger können sich günstige Nordic Walking Stöcke lohnen.
Was muss ich für Stöcke ausgeben?
15.10.2010 02:00
Qualitativ hochwertige Nordic Walking Stöcke sind meist etwas teurer. Wenn hohe Qualitätsansprüche hat, darf sich auch von höheren Preisen nicht abschrecken lassen.
Welches Material soll ich für den Schaft wählen?
16.10.2010 02:00
Gute Nordic Walking Stöcke sind aus Alu oder Carbon. Die Stabilität verrät ein Test: auf identsiche Höhe ausziehen und draufstützen - im Vergleich
Wie lang sollen Walking Stöcke sein?
17.10.2010 02:00
Die richtige Stocklänge für Nordic-Walking-Stöcke lässt sich ganz einfach mit einer Formel abschätzen. Man multipliziert die Körpergröße mit dem Faktor 0,68.
Sollen die Stöcke längenverstellbar sein?
18.10.2010 02:00
Eine Alternative zu feststehenden Nordic-Walking-Stöcken sind Teleskopstöcke. Walking Stöcke mit einstellbaren Längen haben jedoch Vor- und Nachteile, über die man sich vor dem Kauf Gedanken machen sollte.
