Trennkost24
Zuletzt zeigte der schwergewichtige Genießer Rainer Calmund, wie es geht. Trennkost ist keine Diät im eigentlichen Sinne, sondern eine Ernährungsweise.
Grundsätzlich muss man auf fast nichts verzichten, wenn man sich nach den Regeln der Trennkost ernähren möchte. Es werden weder Kalorien noch Mengen gezählt, man darf nur bestimmte Nahrungsmittel nicht beliebig miteinander kombinieren. Trennkost beruht, wie der Name schon sagt, auf dem Prinzip der Trennung von Eiweiß und Kohlenhydraten.
Das Prinzip der Trennkost.
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