Nimm gesund ab - Ernährungsumstellung
Gesunde Ernährung: Dieser kostenlose Stoffwechseltypentest zeigt Dir, welche Ernährungsumstellung für Dich zum dauerhaften abnehmen am besten ist.
Warum ist dieser Test für Dich so wichtig?
Du solltest wissen, dass jeder Mensch einzigartig ist und das jeder Körper dadurch auf Lebensmittel anders reagiert. Deswegen kann es nötig sein, wenn man seine Essgewohnheiten umstellt, dass man in seinem Speiseplan anfangs einige Änderungen vornehmen muss, bis man seinen individuellen Speiseplan gefunden hat. Unterstützung erhältst Du dabei von Deinem Körper. Achte deshalb genau auf die Hinweise, die Dir Dein Körper gibt, denn dieser weiss ganz genau, was für Dich das Beste ist.
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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von Nimm gesund ab - Ernährungsumstellung:
Warum Du Deinen Stoffwechseltypen kennen musst
26.02.2012 16:41
Weil unser Stoffwechsel einzigartig ist und bei jedem Menschen anders funktioniert, können nicht alle die gleichen Nahrungsmittel essen. Geht es Dir auch manchmal so: Einmal fühlst Du Dich nach dem Essen gut und voller Energie und diese Formkurve hält sogar lange an, auch wenn Du eine zeitlang nichts mehr gegessen hast (dann hast Du für [...]
Zucker ist Dein größter Feind!
18.09.2011 17:17
Es gehört zu meiner Verpflichtung Dir keinesfalls zu verschweigen, welchen Schaden Zucker in Deinem Körper anrichten kann. Verarbeiteter Zucker (wie er in Kuchen, Kekse, Cerealien und vielen anderen Lebensmitteln vorkommt) kann man als Giftstoff bezeichnen und in diese Kategorie fallen die Stoffe, die direkten Schaden verursachen und zu Krankheiten führen können, wenn Du sie aufnimmst. [...]
Müde? Schlapp? Ausgepowert? Bist Du sauer?
06.09.2011 21:34
Immer mehr Menschen fühlen sich in der hektischen Zeit ständig erschöpft und antriebslos. Die Ursache dafür ist, das der Körper meistens übersäuert ist. Die lebenswichtigen Prozesse funktionieren in diesem saueren Zusatand nur eingeschränkt. Ist der Körper aber wieder mit den lebensnotwendigen Mineralstoffen Calcium (als essentieller Bestandteil von Konochen und Zähnen), Magnesium (als Baustein vieler Enzyme), [...]
Kostenloser 7 Tage – eCoaching-Intensivkurs
04.09.2011 15:49
Wenn Du willst, dass ich Dir ganz genau sage, was Du essen sollst und was Dich mit Sicherheit von Deinem Traumgewicht und der optimalen Gesundheit fernhält, die Du Dir wünschst, dann ist das vielleicht der wichtigste Kurs, den Du jemals belegt hast. Und… er ist komplett ***KOSTENLOS***! Hier Klicken und Deinen kostenlosen 7 [...]
Wenn schon Milch – dann nur BIO-Vollmilch
04.09.2011 14:53
Ich bin der Meinung, dass Milchprodukte, die der Mensch isst, biologisch, unpasteurisiert, unhomogenisiert und von Kühen stammen soll, welche noch auf der Weide frei herumlaufen und Gras fressen. Obwohl einige Menschen sich davor fürchten dadurch krank zu werden, gibt es sehr viele, die so danach leben (auch meine Familie gehört dazu). Man erhält damit nicht [...]
Meide Fett wie die Pest?
30.08.2011 14:14
Während einige Leute dachten, Atkins sei nach der Scheibe Brot das Allerbeste, waren andere der Meinung, dass Fett die Wurzel allen Übels sei. Das ist nur teil- weise wahr, und es wäre ein GROßER Fehler, Fett komplett aus Deinem Speiseplan zu streichen. Ja, Du solltest ungesunde Fette wie gehärtete Fette eliminieren (es tut mir Leid, [...]
Welche Fette Du essen sollst und welche nicht!
30.08.2011 13:58
Fett hat im Gegensatz zu Kohlenhydraten keinen direkten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Doch zuviel Fett, vorallem wenn es auch noch nicht das Richtige ist, kann wegen seines hohen Energiegehaltes (Kalorien!) zu Übergewicht führen. DARUM: Entferne aus Deinen Regalen alle Lebensmittel und Snacks, die gehärtete oder teilgehärtete Fette enthalten. Du wirst sie in mehr fertigen Lebensmitteln [...]
Herzlich willkommen bei Nimm gesund ab
30.08.2011 10:57
Herzlich willkommen auf meinem Nimm gesund ab – Blog Braucht das Internet wirklich noch einen Blog zu diesem Thema? Als ich genauer darüber nachdachte, kamen mir sofort folgende Gedanken: Nein. Die Menschen brauchen nicht noch einen weiteren Blog, um sich über das Thema “Abnehmen” infor-mieren [...]
