Alles für Schönheit, Fitness und Gesundheit

Schönheit ist nichts Absolutes. Sie ist eine Sache des Zeitgeschmacks und dazu auch der ganz individuellen Ästhetik eines jeden Menschen. Nicht umsonst heißt es, „die Schönheit liegt im Auge des Betrachters“. Dennoch kann sich wohl kaum jemand ganz den Anschauungen seiner Zeit widersetzen. Im Gegenteil, die Mehrzahl der Menschen möchten dem gängigen Schönheitsideal entsprechen. Eine kleine, aber wachsende Gruppe wiederum ist bereit, dafür alle aktuell zur Verfügung stehenden Mittel auszuschöpfen. Dazu gehören heutzutage auch die sogenannten Schönheitsoperationen. Ein Eingriff, der sich zunehmender Beliebtheit erfreut, ist dabei die Fettabsaugung beim Testsieger 2011. Fett absaugen zu lassen ist sicher die schnellste Möglichkeit, um jenen Pfunden Paroli zu bieten, die sich trotz gesunder Ernährung und sportlicher Bewegung einfach nicht verabschieden wollen. Wer sich [..]

Mit dem Wirkstoff Botulinumtoxin behandeln wir erfolgreich Gesichtsfalten und übermäßiges Schwitzen. Dr. med. Roshanaei, leitender Arzt der foreasthetic LOUNGE Frankfurt, ist speziell für diese Behandlung ausgebildet. Dabei wird das Arzneimittel in feinster Dosis genau in die ruhig zu stellende Schweißzone gespritzt. Ihre Haut bleibt sichtbar und fühlbar trocken, kann sich erholen und Ihnen im Alltag mehr Sicherheit in der Öffentlichkeit vermitteln. Botox ist in Deutschland als Arzneimittel zur Behandlung krankhaften Schwitzen (Hyperhidrose) zugelassen. Wie wirkt Botox gegen übermäßiges Schwitzen? Durch ungewollte Anregung Ihrer Schweißdrüsen entsteht auch ohne Hitze oder körperliche Anstrengung ein oftmals übermäßiges Schwitzen, das Ihr Leben erheblich beeinträchtigen kann. Insbesondere Stirn, Achselhöhlen und Hände sind oft betroffen. Botulinumtoxin ist ein [..]

DER TRAUM VOM SELBSTÄNDIGMACHEN - MIT FRANCHISE KANN ER WAHR WERDEN Viele Angestellte haben den Wunsch, sich schnell und unkompliziert selbständig zu machen. Keinen Chef mehr haben, selbst die Verantwortung übernehmen und als Ausgleich dafür viel Geld verdienen. Für viele bleibt es nur ein Traum: zu groß sind die Hürden, die dem Selbständigmachen im Wege stehen, zu viele Fragen... Eine tragfähige Geschäftsidee wird gesucht - und möglichst sicher soll die Existenzgründung auch noch sein. Franchise heißt das Zauberwort. Eine erfolgserprobte Geschäftsidee übernehmen mit allen denkbaren Unterstützungen - so einfach kann der Schritt in die Selbständigkeit sein. Natürlich gilt wie in jedem Business auch beim Franchising, dass man sich über das Franchise-System vorher gut informiert. Passt die Geschäftsidee zu Ihnen, verfügen Sie über die notwendigen Kompetenzen und [..]

So einen spannenden Wettbewerb hat es selten gegeben! Letzes Jahr suchte das Portal beauty24.de eine „Wellness-Botschafterin“. Die Resonanz war entsprechend überwältigend. Über 450 Kandidaten – überwiegend Frauen, aber auch einige Männer – bewarben sich um den interessanten Titel, der in jeder Beziehung großes Potenzial in sich birgt. Dann verlagerte sich die Entscheidung auf die Öffentlichkeit. Durch ein Public Voting duften schließlich sechs Wellness-Botschafterinnen in ausgewählte Wellness-Hotels reisen und darüber berichten. Nun läuft das große Finale. Welche Kandidatin darf mit einer Begleitperson nach Mauritius reisen? Noch bis einschließlich 15. März läuft jetzt auf Facebook die letzte, alles entscheidende Abstimmungsrunde. Ehrensache, dass wir hier gern unsere persönliche „Lieblingskandidatin“ vorstellen möchten. Sie heißt Stephanie Helmig, ist [..]

Ein aktuelles Angebot der foraesthetic LOUNGE in Frankfurt Jetzt 250 EUR sparen! Die foraesthetic LOUNGE Frankfurt bietet einen Wertgutschein in Höhe von 399,- EUR für nur 149,- EUR an. -> zum Angebot "Gutschein für dauerhafte Haarentfernung in Frankfurt" -> verwandte Themen "dauerhafte Haarentfernung"

Wer nicht nur Fett verlieren sondern auch nachhaltig den ganzen Körper in Form bringen möchte, sollte auf eine Kombination aus Diät und Bewegungsprogramm setzen. Buch und DVD zum Thema: Warum dies so ist und welche Auswirkungen ein gezieltes Training auf Gesundheit und Wohlbefinden hat, kann man in dem Buch „Das Weight Watchers Fitness-Training für den ganzen Körper“ nachlesen. Hier wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der Stoffwechselprozesse, Ernährungsgewohnheiten und Sport zu einander in Beziehung setzt. Entsprechend haben die Weight Watchers das passende Begleitprogramm zur Gewichtsreduktion entwickelt. Ausgebildete Gesundheits- und Fitnessexperten kombinieren Elemente aus Pilates, Yoga und Aerobic zu einem umfassenden Training, von dem der ganze Körper profitiert. Herz und Kreislauf werden gestärkt, Muskeln aufgebaut, Fettverbrennung unterstützt und Stress [..]

Trainieren im Schweiße seines Angesichts? Dafür gehen manche Frauen lieber in ein Fitnessstudio ohne Männer. Es sind die Männerblicke, die uns erahnen lassen, was sie denken. Wahrschlich denken wir Frauen nur, dass sie denken. Zumindest dass sie gerade in diesem Moment negativ über uns denken - oder genau so schlimm - dass sie in einer von uns ungewünschten positiven Art über uns denken. Ja, zugegeben: Wir Frauen sind manchmal etwas kompliziert. Vielleicht nehmen wir uns aber auch selbst in solchen Situationen viel zu ernst. Egal. Es ist trotzdem ein gutes Gefühl, wenn wir ungeniert für unseren Body schwitzen dürfen. Und ERST DANN, wenn WIR es wollen, lassen wir das Trainingsergebnis bewundern. Das haben sich wahrscheinlich die Macherinnen des Videos auch gedacht, als sie für das Amanusa Frauenfitnessstudio in Darmstadt produzierten. Jetzt aber viel Spaß beim Anschauen!

Ob ein Pilates Buch alleine zum Erlernen ausreichen kann, darüber kann kam sich wirklich eifrig streiten. Schließlich kommt es beim Training darauf an, dass die Übungen von der Atmung bis zum Bewegungsablauf sehr präzise ausgeführt werden, worauf in einem guten Pilates Studio besonders geachtet wird. „Das große Pilates-Buch“ deckt auf jeden Fall – besser als die meisten anderen Bücher am Markt – das ganze Spektrum ab: es ist geschrieben für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, für Menschen mit viel oder wenig Zeit und für Menschen ohne oder auch mit Rückenproblemen. Es ist gleichermaßen ein hervorragendes Lehrbuch und ein ausführliches Nachschlagewerk. Es ist schon etwas gewagt, wenn ein Verlag ein Buch mit „Das große“ betitelt. Und trotzdem: Bei diesem Buch passt es! Es enthält alles, was man für Pilates wissen muss. Es beinhaltet das notwendige Wissen [..]

Endlich! Da hat sich also jemand entschlossen, den Kampf gegen die Schwerkraft, gegen Bewegungsmangel und gegen die Folgen von zu viel Fett und zu viel Zucker im Essen aufzunehmen. Damit ist der erste und sogar der schwierigste Schritt in eine fittere und gesündere Zukunft getan. Aber Vorsicht, noch gibt es ein paar Stolpersteine auf dem Weg dahin. Denn so richtig und so gut es auch ist, ein Training zu beginnen, so sorgfältig sollte man aber doch bei der Auswahl des Studios vorgehen. Denn wer sich beim Training nicht wohlfühlt, wer nicht die richtigen Kurse vorfindet, der wird bald den Mut und die Lust verlieren und wieder auf dem Sofa enden: nicht körperlich aber finanziell schmaler! Das muss nicht sein! Jedes gute Sportstudio bietet eine Reihe von Geräten, an denen bestimmte Muskelpartien trainiert werden können. Unterschiede zeigen sich darin, welche Geräte und wie viele [..]

Schon vor mehreren tausend Jahren haben indische Priester und Gelehrte die Macht des Yoga beschrieben. Aus der ursprünglichen Lehre, die den Weg zu spiritueller Erleuchtung ebnen sollte, ist inzwischen eine Massen-Wellness-Bewegung geworden. Mit der Verschmelzung von äußerer Aktivität und innerer Sinnsuche ist Yoga zu einer einzigartigen Körper-Geist-Kultur geworden. Natürlich bieten auch Fitness- und Yoga-Studios in der Rhein-Main-Region Kurse an. In Darmstadt, Groß-Zimmern und Ober-Ramstadt kann man zum Beispiel bei Killer Sports, Body Culture, Amanusa, Crunsh oder Intenso aus einer Vielzahl von Programmen auswählen, die oft auf ganz spezielle Bedürfnisse zugeschnitten sind, wie etwa Pure Yoga 50+ oder Schwangerschafts-Yoga. Die beliebtesten Yoga Kurse: Pure Yoga, Pure Yoga 50+, Vinyasa Yoga (Hatha Yoga) und Schwangerschaftsyoga. Pure Yoga – Wer von Yoga spricht, meint [..]

Noch in den fünfziger und sechziger Jahren des letzten Jahrhunderts wäre in Deutschland niemand auf die Idee gekommen, sich Körperhaare entfernen zulassen. Die Haare unter den Achseln galten schlichtweg als natürlich und die in der Bikinizone zeigte man sowieso nicht. Die Badebekleidung dieser eher prüden Dekaden war noch weit davon entfernt, auch nur in die Nähe irgendwelcher Haarwuchsgrenzen zu geraten. Inzwischen hat sich das allerdings radikal gewandelt. Auch heute noch ein Schönheitsideal: volles Haar. Aber bitte nur auf dem Kopf! Gesicht und Körper sollen glatt und haarfrei sein! Haarentfernung also auch in der Bikinizone - längst kein Tabu mehr. Ganz im Gegenteil! Ausgehend vom angelsächsischen Sprachraum und parallel zur Globalisierung bestimmter Schönheitsideale hat sich makellos glatte Körperhaut ohne Härchen zu einem Zeichen für gepflegte Schönheit [..]

Der Bodensee ist schon seit Jahrhunderten ein echter Publikumsmagnet. Der See ist so groß, dass es wie ein Meer wirkt, die Landschaft lieblich, die Sehenswürdigkeiten sind wirklich sehenswert und das Essen köstlich. Der perfekte Ort, um im eigenen Land Urlaub zu machen. Weil der Weg nicht weit ist, lohnt sich auch eine Kurzreise. Egal ob es darum geht, sich die kulturellen Schätze der Region anzusehen, Sport zu treiben oder einfach mal abzuschalten – Jeder findet hier was er sucht. Auch für Wellness-Fans gibt es inzwischen jede Menge Hotspots. Vor allem die erst vor wenigen Jahren eröffnete Bodensee-Therme lockt immer mehr Besucher. Das Bad mit Saunaflügel, Thermal- und Freibad lädt mit seinen abwechslungsreichen, über 3 000 Quadratmeter großen Wasserflächen zum Schwimmen, Baden und Erholen ein. Selbst das Wasser der Therme ist etwas ganz besonderes: reinstes [..]

Zweiter Teil der Live-Reportage Krav Maga München. Mit interessanten Filmeinspielungen und Fotomaterial, die die Anwendung von Krav Maga zur Selbstverteidigung eindrucksvoll erläutern. Der Director der International Krav Maga Federation (IKMF), Ralf Ulbig, gibt ein Einblick in das Thema Nothilfe im Krav Maga. -> Krav Maga Basisseminar in Darmstadt mit Marcus Kläber

Am 11. Februar öffnet die 19. Paracelsus Messe in Wiesbaden ihre Pforten. Drei Tage dreht sich in Wiesbaden alles um die Themen Gesundheit und Wellness. Immerhin findet an dem Wochenende bereits zum 19. Mal die Paracelsus Messe, Deutschlands größte und bedeutendste Gesundheitsmesse, in der hessischen Landeshauptstadt statt. Mehr als 250 Unternehmen und Verbände stellen dort ihre Produkte und Dienstleistungen rund um eine gesunde Lebensführung vor. Im vergangenen Jahr haben sich auf der Veranstaltung etwa 18000 Besucher in den Rhein-Main-Hallen getummelt. Gesund bleiben und gesund werden sind zwei Schwerpunkte der Paracelsus Messe, die den Besuchern ein großes Spektrum an Wellness- und Gesundheitsprodukten bietet - von alternativen Heilmethoden über Ayurveda, Feng Shui, medizinische Geräte, Naturheilkunde, Naturheilmittel und Prävention bis hin zu Naturkosmetik und [..]

Tanzen im Fitness-Studio - spätestens seit TV-Serien wie „Let‘s dance“ weiß jeder: Tanzen bedeutet nicht nur Lebensfreude - Tanzen ist auch Fitnesstraining pur. Für alle, die sich gern zu Musik bewegen, aber keine Lust auf einen biederen Tanzkurs für Paare haben, heißt die Lösung: Fitnessstudio. Hier stehen nämlich Spaß, Konditionstraining, eine bessere Haltung und insgesamt ein harmonischerer Körperausdruck auf dem Programm. Ganz taktvoll kann es auch im Fitnessstudio zugehen. In einigen Studios kann man auch das ganz klassische Balletttraining belegen. Foto: Amanusa, Darmstadt (Ballettunterricht) Wer sich dazu entschließt, im Fitnessstudio tanzen zu gehen, der kann – in einem guten Studio – unter einer großen Anzahl unterschiedlicher Kurse wählen. Denn welche Musik Spaß macht, welche zur Bewegung animiert, das ist häufig nicht nur eine Frage des Geschmacks [..]

Was hilft beim Abnehmen wirklich? Ernährungsumstellung, Bewegung, Ultraschall Kavitation, Pillen oder Fett-weg-Spritze? Und wann muss es eine Fettabsaugung sein? Über folgende Erfahrung berichtete eine Betroffene in geofeminin. Reiterhosen, Cellulite und wohl einige Kilo zuviel an Hüfte Bauch und Po - das waren ihre "Problemzonen". Sie ging einen langen Weg, bis sie für sich (und vielleicht für andere) die Lösung fand. Geklappt hat es schließlich mit einer gesunden Mischung aus Bewegung, angepasster Ernährung und einer Behandlung mit Ultraschall (Kavitation). (…) das ist genau der Punkt. Wer stark adipös ist, kommt um eine Fettabsaugung und andere operative Eingriffe vielleicht nicht drumrum. Anderen wäre schon geholfen, wenn sie "bloß" ihre Ernährung ändern oder sich einfach mehr bewegen. Ich hatte einige Probemzonen und deshalb verschiedene Diäten durchprobiert, [..]

Gerade im Winter, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, will man sich etwas Gutes tun. Deshalb fahren auch so viele Deutsche in der kalten Jahreszeit in den Süden. Aber es muss ja nicht immer die Karibik sein – und nicht immer gleich für zwei Wochen. Manchmal tut es ein Kurztrip auch. Die Frage ist allerdings immer: wohin? Man möchte ja gerne auch ein bisschen richtiges Urlaubsflair haben, es kann ja auch nicht schaden, eine andere Sprache zu hören. Und das Essen muss auch stimmen. Und das Hotel. Ja, für eine Kurzreise muss man vieles bedenken. Immerhin hat man nur zwei Tage, um sich bestens zu erholen. Ein echtes Spitzenangebot für einen Kurzurlaub ist zurzeit das Wellnesspackage im Astoria Park Hotel in Riva. Zwei Übernachtungen inklusive dem umfangreichen Frühstücksbuffet in dem Luxushotel gibt es schon für nur 199 Euro. Das Ambiente in dem Vier-Sterne-Hotel lädt [..]

Dass Wellness auch zuhause geht, ist inzwischen ja kein Geheimnis mehr. Allerdings gibt es so viele Wege zur inneren und äußeren Schönheit, dass man schon mal den Überblick verlieren kann. Ein gutes Mittel, sich über die neuesten Trends und Methoden auf dem Laufendem zu halten, ist der Besuch einer Wellness-Messe. Am Wochenende, 5. und 6. Februar 2011, findet zu dem Thema im Bürgerzentrum Engelshof in Köln-Porz die „Gesundheit & Wellness - Lebensfreude pur“ statt. Hier geht es aber nicht nur darum, einen strafferen Po, glattere Haut oder schimmerndere Haare zu bekommen. Bei dieser Informations- und Verkaufsmesse geht es bei vielen Ausstellern auch um die innere Balance. Denn wirklich schön ist nur der, der sich auch mit sich selbst wohlfühlt und somit eine Aura von Gesundheit, Gelassenheit und Selbstbewusstsein ausstrahlt. Feng Shui für Mensch, Haus und Garten oder [..]

Sie wurde durch ihr Lächeln weltberühmt: Julia Roberts. Doch leider sind nur die wenigsten Menschen mit einem wirklich strahlenden Lächeln gesegnet. Entweder ist der Zahnschmelz schon von Natur aus nicht weiß oder man sorgt selbst für den fehlenden Glanz – zum Beispiel durch Nikotin, Kaffee, Tee oder Rotwein. Auch das ganz normale Leben wird durch weiße Zähne leichter. Man wirkt einfach viel attraktiver, gesünder, selbstbewusster und vitaler. Der Traumjob rutscht in erreichbare Nähe, das erste Lächeln quer durch den Raum raubt dem Gegenüber schneller den Atem und der morgendliche Blick in den Spiegel macht gleich gute Laune. Alles nur, weil die Zähne schön weiß sind. Wege zum perfekt strahlendem Lächeln gibt es viele, zum Beispiel Hausmittel wie Salz, Backpulver oder spezielle Zahncremes. Am schnellsten zum Ziel kommt man mit dem sogenannten Bleaching. Dabei [..]

In vielen Kosmetikinstituten erfreut sich die IPL-Behandlung zur Haarentfernung als dauerhaft wirksame und zudem schmerzfreie Alternative zu Zupfen, Wachsen und Rasieren einer immer größeren Beliebtheit. Auch preislich ist diese Behandlungsmethode inzwischen erschwinglich geworden. Wer allerdings eine Methode sucht, mit der man sich zuhause selbst behandeln kann, der kann es auch mal mit einer Enthaarungscreme versuchen. Ob soetwas wirkt? Darauf weist der Hersteller der Haarentfernungscremes und Gels HairAway Creme und HairFree Gel hin. Danach belegt eine medizinische Studie zu seinen beiden Produkten ihre Wirksamkeit. Es wurde über einen Zeitraum von 12 Monaten konsequent gecremt und gegelt. Die Grundlage dieser HairFree und HairAway Produkte zur dauerhaften Haarentfernung beruht auf einer Rezeptur, bei der die Inhaltskombination aus unterschiedliche Salzen des Toten Meeres und [..]

Das Intenso in Darmstadt ist ein 600 m² Premium Fitness- und Wellnessclub mit einer qualifizierten Betreuung durch ein kompetentes Team aus Sportwissenschaftlern und Sporttherapeuten. Ausgezeichnet sind dort nicht nur die Kurse und die Betreuung. Auch das Design und die innovativen Konzeptideen des Fitnessclubs überzeugen. Deshalb war das Intenso im August 2010 "body LIFE Club des Monats". Angebot und Ambiente sind abgestimmt auf anspruchsvolle Kunden. Auf dem Kursprogramm stehen Pilates, Workout, Hatha Flow Yoga, Business Yoga, Rücken, Qi Gong & Relax, Power Balance und Harmonic Yoga. Fragen Sie nach einem Probetraining! Intenso - Art of Fitness Mina-Rees Str. 5 64295 Darmstadt Tel.: 06151-7805400 E-Mail: info@intenso-darmstadt.de Zu finden ist das Intenso im Darmstädter Gewerbepark des Telekom-Areals. Inhaber der Unternehmensgruppe mit inzwischen neun Fitnessstudios im [..]

Interessante Live-Reportage in zwei Teilen. In Teil 1 wird gezeigt, wie effektiv Krav Maga zur Selbstverteidigung eingesetzt werden kann - wie scheinbar überlegene Angreifer durch gezielten Einsatz dieser Technik erfolgreich abgewehrt und unschädlich gemacht werden können. Mit Krav Maga München und dem Kampfkunst-Studio. -> Krav Maga Basisseminar in Darmstadt mit Marcus Kläber

Krav Maga - was macht diese Selbstverteidigung so erfolgreich? Selbstverteidigung mit Krav Maga setzt keine besonderen körperlichen Fähigkeiten voraus: nicht Kraft, Beweglichkeit oder gar Akrobatik. Die Wirksamkeit dieser Selbstverteidigung ist auch keine Frage des Geschlechts oder des Alters. Es geht darum, die natürlichen Reflexe zu nutzen, um im richtigen Moment das Richtige zu tun. Und genau deshalb funktioniert die Technik auch unter extremem psychischen Druck oder in einer überraschenden Situation. Lernen, wie sich mit minimalem Trainingsaufwand und Körpereinsatz die maximale Wirkung erzielen lässt. Genau darum geht es bei dem Krav Maga Seminar von Marcus Kläber im Darmstädter Fitnessstudio Body Culture. Lassen Sie sich am 19. und 20. Februar davon überzeugen, dass wirklich jeder diese instinktive Selbstverteidigungstechnik erlernen kann. Das Seminar beginnt an beiden [..]

Ein praller, wohlgeformter Busen gilt beinah überall auf der Welt nicht nur als sexy sondern auch als Zeichen ästhetischer Weiblichkeit. Doch Achtung, der Busen bekommt als Schönheitsideal Nummer 1 jetzt kräftig Konkurrenz. Denn nicht nur vorn haben die Frauen attraktive Rundungen zu bieten sondern auch hinten. Ein schöner Rücken kann entzücken, ein schöner Popo aber ebenso. Rund und knackig soll er sein, am liebsten in seiner Form der eines Apfels gleichen. In Brasilien, wo an den Traumstränden Rios jeden Tag tausende Kehrseiten extrem leicht bekleidet spazieren geführt werden, ist es den Frauen besonders wichtig, sich und ihren Po optimal zu präsentieren. Viele Brasilianerinnen haben deshalb auch keine Scheu, der Natur ein wenig auf die Sprünge zu helfen. Wem bei der Geburt kein Apfelpo in die Wiege gelegt wurde oder wo die Konturen sich schon etwas verändert [..]

Viele Frauen vetrauen auf diese kosmetische Kompressionsbehandlung, aber auch immer mehr Männer lassen sich für das raffinierte Verfahren begeistern: Body Wrapping. Das aus gutem Grund, denn Body Wrapping trägt unter anderem zur Minderung des Körperumfangs bei, festigt das Bindegewebe und – das Wichtigste – es reduziert die lästige Cellulite. Der Glaube versetzt bekanntlich Berge. Funktioniert es wirklich? Was ist Body Wrapping? Seinen Ursprung fand das Body Wrapping noch vor Jahrzehnten in der Medizin – genauer gesagt, bei der medizinischen physikalischen Ödemtherapie, wo sich diese Kompressionsbehandlung mit Bravour durchsetzen konnte. Daraufhin fand dieses wirkungsvolle Verfahren mit einer weiterentwickelten Basis – einer zusätzlichen Aromatherapie – seinen Weg in die moderne Gesundheitspflege zur Förderung der Figur. Heute wird das Body Wrapping auch an [..]

Ein aktuelles Angebot der foraesthetic LOUNGE Frankfurt: "Strandpaket zum Winterpreis" - haarfreie Achseln und Bikinizone für nur 29 €/Monat. Der Preis gilt bei bei Behandlungsbeginn bis 28. Februar 2011 und einer zyklusgerechten Behandlungen mit IPL eLight+ alle 8 Wochen über eine Laufzeit von insgesamt 24 Monate. weitere Infos zum Thema Haarentfernung: Datenbank mit Haarentfernungsspezialisten und Informationen rund um Haarentfernung mit IPL eLight+ (Bikinizone, Achseln) Werbung

Die Themen Enthaarung und Dauerhafte Haarentfernung werden gerade wieder für viele junge Menschen akut - spätestens im Frühjahr, wenn wieder Licht und Luft an die Haut kommt und die ersten Urlaubsprospekte gewälzt werden. So gern man am ganzen Körper glatte Haut zeigen möchte, so sehr graut es oft, sich der meist schmerzhaften Prozedur zu unterziehen. Ob Epilation, Brazilian Waxing, Intimrasur oder andere Methoden der Haarentfernung – in jeder methodischen „Suppe“ wird man ein Haar finden. Die eine schmerzt, die andere riecht unangenehm, die nächste kann zu Ausschlag und Pickeln führen. Wenn dazu kommt, dass die Haare allzu bald wieder nachwachsen oder gar kratzige Stoppeln sprießen, fragt man sich, ob es die beschwerliche Prozedur wirklich wert war. Damit ist jetzt endgültig Schluss, denn es gibt es eine sanfte und zugleich dauerhafte Möglichkeit, um seinem Body [..]

Für die meisten Zeitgenossen ist dieser Begriff schlicht ein Synonym für eine bestimmte Trainingsmethode, die in Sport- und Fitnessstudios angeboten wird. Das ist zwar (auch) richtig, aber es greift viel zu kurz. Denn es verkennt, dass Pilates wahre Wunder wirken kann, wenn es um die Beweglichkeit des Körpers, um die Figur und vor allem um die Gesundheit geht. Pilates ist nicht einfach nur eine Gymnastikart unter vielen. Pilates ist eine Art Wunderwaffe gegen viele Zivilisationsbeschwerden und ganz nebenbei ist es auch noch der Name eines wahrhaft ungewöhlichen Mannes: Joseph Hubertus Pilates. Er selbst fasste die Wirkung des von ihm entwickelten Programms einmal so zusammen: Nach zehn Trainingsstunden spürst Du den Unterschied, nach 20 siehst Du ihn und nach 30 hast Du einen völlig neuen Körper. Ein bisschen vollmundig, meinen Sie? Nun, bescheiden hört es sich nicht an. [..]

Beauty-Mythen: Light-Produkte sind in der Tat nicht so fetthaltig wie ihre Nicht-Light-Konkurrenten. Oft werden sie deshalb auch im Rahmen einer Diät eingesetzt. Allerdings nimmt der Körper mit dem Austausch "Zucker gegen Süßstoff" den Irrglauben auf, echten Zucker zu bekommen. In Folge dessen beginnt die Bauchspeicherdrüse ihre Arbeit und schüttet Insulin aus, das für den Zuckerabbau benötigt wird. Da sich im Blut allerdings kein Zucker befindet, führt dieser Vorgang zu einem unbändigen Heißhunger auf Süßigkeiten. Nicht selten greifen Betroffene dann zu einem richtigen Schokoriegel. Gleiches gilt für Produkte, dessen Fettanteil mit künstlichen Geschmacksstoffen ausgewechselt wurde, um den Geschmack des fehlenden Fettes zu rekonstruieren. Tatsächlich machen diese Stoffe den Menschen nur hungriger, sodass der Körper nach mehr Nahrung verlangt, und das wiederum führt zu [..]

Der Traum vom schlanken, gesunden Körper kann wahr werden, wenn man bloß die Bio-Uhr richtig einstellt. Wie funktioniert das? Wie geht das Fett weg? Wer schnell und gesund abnehmen möchte, der kommt nicht umhin, auch die Nacht für die Gewichtsreduktion zu nutzen. Damit das klappt, muss man sich aber an ein paar Regeln halten. Schlank im Schlaf: Ernährung und Sport zum richtigen Zeitpunkt und auf die richtige Art und Weise. Das bringt die Fettverbrennung in Schwung - und zwar auch nachts! Klingt einfach - aber ganz so einfach ist es nun auch nicht. Deshalb hat Dr. Detlef Pape mehrere Bücher zu diesem Thema geschrieben, übrigens auch Rezeptbücher. Wer besonders schnell abnehmen möchte, dem ist das Pape-Buch "Schlank im Schlaf. Der 4-Wochen-Power-Plan." sehr zu empfehlen. Wie genußvoll diese Lebensführung sein kann, zeigen die Rezepte Papens. Gefühle von Verzicht und [..]