zarosa Wellness Blog
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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von zarosa Wellness Blog:
Sport sorgt für inneres Gleichgewicht
22.05.2012 09:09
Wie finde ich das passende Fitnessstudio? Sport ist wichtig. Durch regelmäßige und intensive körperliche Anstrengung erreicht man nicht nur eine gute Figur, sondern hält auch seinen Stoffwechsel in Form, stärkt das Immunsystem und fühlt sich generell fit und vital. Doch wie steigt man als Anfänger am besten ein? Ein Fitnessstudio ist hier die optimale Anlaufstation [...]
Vitamin D – Ein Sonnenbad für die Seele
16.05.2012 10:00
Wenn im Frühling die ersten Sonnenstrahlen durch die Wolken scheinen und die Tage wieder langsam heller werden, dann scheint es uns gleich viel besser zu gehen. Vorbei sind die tristen und dunklen Wintertage, so wie in der Natur alles wieder wächst und blüht, so blühen wir auch auf. Dafür ist nicht zuletzt die Sonne verantwortlich [...]
Grüner Tee
08.05.2012 12:22
Die ältesten Menschen kommen seit jeher aus Asien. Besonders Japan gilt als das Land mit der höchsten Lebenserwartung weltweit. Männer werden dort im Durchschnitt 79, Frauen sogar 86 Jahre alt. Auch Volkskrankheiten wie Diabetes oder Fettleibigkeit sind hier kaum ein Thema. Dies trifft in noch viel stärkerem Maße auf die Einwohner der Insel Okinawa zu, [...]
Wohlfühlen in der Schwangerschaft
30.04.2012 12:16
Für viele Frauen ist die Schwangerschaft eine sehr schöne, doch zugleich auch sehr stressige Zeit. Deshalb ist es sehr wichtig, dass man sich genau in dieser Zeit auch einmal etwas gönnt wobei man sich entspannen kann. Doch welche Methoden zur Entspannung gibt es in der Schwangerschaft überhaupt? Entspannung in der Schwangerschaft Eine sehr kostengünstige und [...]
Abnehmen und wohlfühlen
24.04.2012 14:37
Erst waren es Weihnachtsplätzchen und Gänsebraten, dann kamen Ostereier und Blätterkrokant… Das Lieblings-Oberteil aus dem letzten Thailand-Urlaub spannt ungewöhnlich stark und die Shorts lassen sich nur noch mit Mühe zuknöpfen. Auch in Badekleidung sah man schon eleganter aus - die Bikinifigur scheint meilenweit entfernt zu sein. Ein klarer Fall: Die Pfunde müssen runter, denn mit [...]
Wellness in Österreich genießen
23.04.2012 15:07
Urlaub, um abzuschalten und dem Körper neue Energie zu geben, das wird immer mehr zum Trend und viele Hoteliers folgen der Richtung und bauen ihr Hotel in ein Wellnesshotel um. Besonders der Wellnessurlaub in Österreich liegt voll im Trend. Österreich ist deshalb so ideal für ein Wellnesshotel, da die Landschaft eine ungeahnte Vielfalt aufweist. Sportliche [...]
Fernöstliche Medizin
19.04.2012 09:25
Die traditionelle Medizin aus dem fernen Osten differenziert sich stark von der westlichen. Die Ärzte sprechen nicht von Symptomen der Krankheiten. Sie halten unharmonische Strukturen im Leben und Störungsverhältnisse für die möglichen Ursachen einer Beschwerde. Untersuchungsmethoden In der fernöstlichen Medizin gibt es vier verschiedene Methoden, den Menschen zu untersuchen. Die Methoden sind bereits seit 200 [...]
Hilfe bei Übergewicht
18.01.2012 15:04
Von Fettleibigkeit, medizinisch als Adipositas bezeichnet, spricht man, wenn der Body-Mass-Index (BMI) über 30 liegt. Errechnet wird der BMI, indem man das Körpergewicht (in Kilogramm) durch das Quadrat der Größe (in Meter) teilt. Fettreiche Ernährung, wenig Bewegung aber auch psychische Belastungen wie Einsamkeit, Depression, Trauer können zu starkem Übergewicht führen. Die genetische Disposition spielt bei [...]
Nahrungsergänzung für Schwangere
22.12.2011 15:48
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage einer guten Gesundheit. Nahrungsergänzungsmittel sind seit langem ein verbreiteter Trend und werden nicht mehr nur von Sportlern eingenommen. Eine große Anzahl von Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Tabletten, Kapseln oder Tropfen werden für Schwangere angeboten. Oftmals kann dies des Guten zu viel sein. Allerdings gibt es auch einige Ausnahmen. Während [...]
Was tun bei Alterssichtigkeit?
13.12.2011 14:04
Die so genannte Alterssichtigkeit, oder auch Presbyopie, ist ein völlig natürlicher Prozess. Ab etwa dem 40. Lebensjahr verhärtet sich die Augenlinse und ist damit immer weniger in der Lage Bilder in der Nähe scharf stellen zu können. Zeitungen oder Preisetiketten müssen daher immer weiter weggehalten werden, um noch klar erkenn- und lesbar zu sein. Daher [...]
