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Durch den Crosstrainer Test das richtige Gerät finden

Die Auswahl an Fitnessgeräten ist oft schwer zu überschauen. Ein Crosstrainer Test im Internet oder in einer Fachzeitschrift hilft dabei, die individuell richtige Kaufentscheidung zu treffen.

Die große Bedeutung von Bewegung für das Wohlbefinden und die Gesundheit ist inzwischen den meisten Menschen bekannt. Allerdings hat nicht jeder die Zeit oder das Geld, um regelmäßig in ein Fitness-Studio zu gehen. Viele fühlen sich dort auch einfach nicht wohl und möchten lieber alleine trainieren. Auch andere beliebte Sportarten wie Joggen oder Nordic Walking haben ihre Nachteile. Bei kaltem oder nassem Wetter fällt es vielen schwer, sich zu motivieren, in die Laufschuhe zu schlüpfen und nach draußen zu gehen. Daher liegen Fitnessgeräte für zu Hause immer mehr im Trend. Dabei ist es vorteilhaft, wenn möglichst viele verschiedene Muskelgruppen trainiert werden. Bei einem Crosstrainer ist dies durch den elliptischen Bewegungsablauf der Fall. Hier werden sowohl die Arm- und Bein- als auch die Rückenmuskulatur beansprucht. Nicht alle Geräte sind jedoch gleichermaßen effektiv. Ein Crosstrainer Test hilft dabei, das richtige Modell auszuwählen.

Dabei sollte man sich zunächst überlegen, was hauptsächlich trainiert werden soll. Um die Ausdauer zu fördern, sind einfachere Geräte mit geringem Tretwiderstand meist völlig ausreichend. Wer allerdings auch seine Muskulatur aufbauen und stärken möchte, sollte lieber etwas mehr investieren und auf eine große Schwungmasse achten. Außerdem ist es vorteilhaft, wenn der Tretwiderstand über den Trainingscomputer reguliert werden kann. Dieser sollte idealerweise über mehrere unterschiedliche Programme verfügen, die sich dem persönlichen Trainingsziel anpassen lassen. Daher gehören zu einem fundierten Crosstrainer Test auch immer Angaben zu den Funktionen des Computers. Optimal ist es, wenn dieser zusätzlich die Pulskontrolle über einen Brustgurt oder die Handpulsmessung ermöglicht.

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