Heilfasten nach Buchinger – der Weg zum gesunden Leben
Die Bedeutung vom Heilfasten nach Buchinger beruht auf einer ganzheitlichen Wirkung. Es soll eine nachhaltige Reinigung für Körper, Geist und Seele erzielt werden, die mit einer Steigerung von Lebensenergie einhergeht.
Das Heilfasten nach Buchinger verfolgt das Ziel, den menschlichen Körper zu entschlacken und eine hiermit verbundene Gewichtsreduzierung zu erzielen. Ferner ist eine innere Selbstbesinnung ein weiterer Effekt dieses Heilfastens. Während des Fastens sind innere Ruhe und Entspannung die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Therapie. Hektik und Stress sind unbedingt zu vermeiden, damit die innere Ruhe nicht beeinträchtigt wird.
Vor dem Heilfasten darf nur noch leichte Kost eingenommen werden. Auf Kaffee, Alkohol und Rauchen sollte verzichtet werden. Die Fastentherapie beginnt mit einer vollständigen Darmentleerung und -reinigung. Oberste Priorität beim Heilfasten besitzt die tägliche Flüssigkeitszufuhr von etwa 3 Litern mit Frucht- und Gemüsesäften, Kräutertee, Mineralwasser oder einer ungesalzenen Gemüsesuppe. Die Gemüsesuppe sorgt für eine ausreichende Zufuhr an Mineralstoffen und Vitaminen. Verwöhnprozesse für Körper, Geist und Seele sind ein weiterer Bestandteil des Fastenplans. Hierzu zählt die Anwendung von Massagen, Yoga oder einer speziellen Körperpflege. Sportliche Aktivitäten sind ebenso wichtig, da diese den Stoffwechsel anregen und eine Entschlackung fördern.
Das Heilfasten nach Buchinger wird mit Fastenbrech- oder Aufbautagen beendet. In dieser Zeit erfolgt eine langsame und schonende Umstellung auf feste Nahrung durch Verzehr von beispielsweise Obst oder Joghurt. Das ganzheitliche Heilfasten nach Buchinger gehört zu den Fastentherapien, die am häufigsten Anwendung finden und von ganz bestimmten Kurkliniken angeboten werden. Diese Fastentherapie kann auch ambulant durchgeführt werden, allerdings nur unter fachgerechter, ärztlicher Aufsicht. Die Dauer einer derartigen Maßnahme beträgt je nach Bedarf bis zu vier Wochen.
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http://www.bodynature.info/gesundheit/erholung-fuer-den-darm-heilfasten/ Beim Fasten nach Buchinger wird neben Wasser und Tee auch noch Gemüsebrühe und Säfte zugeführt. Insgesamt ist aber die Kalorienzufuhr auf etwa 500 Kalorien beschränkt. Beim Heilfasten nach F.X. Mayr kommt zu den beiden oben schon ... |
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http://vollwert.wordpress.com/2010/07/20/fasten-teil-2-von-2/ Erholt und um einige Kilo leichter kam ich von meiner Fastenwoche am Meer nach Hause und stellte fest: Nach dem Fasten war ich empfindlicher gegenüber Lärm und Geräuschen und mir fehlte die Bewegung. ... Ein Höhepunkt der Ausbildung war für mich eine Fastenwoche in der Buchinger-Klinik in Bad Pyrmont. Wir bekamen Einblicke in die Arbeit einer Fastenklinik, konnten die umfangreichen Sport- und Entspannungsangebote der Klinik wahrnehmen und wurden gleichzeitig in einem ... |
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http://www.mit-pillen-abnehmen.com/welche-art-des-fastens-ist-die-richtige-fur-mich/ Heilfasten nach Buchinger (Saftfasten) Bei dieser Fastenform ist vor allem eines angesagt: trinken, trinken, trinken. Neben Wasser und Kräutertee nimmt man außerdem Gemüsebrühe, Säfte und Honig zu sich. Auf diese Weise kommt man täglich ... |
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