Creatin Kur - Mehr Leistung mit dem Powerstoff Creatin
Informationsportal zum Thema Nahrungsergänung für Kraftsportler, speziell zum Thema Muskelaufbau mit Creatin. Überblick über Krafttraining Übungen für das Fitnessstudio und für zu Hause. Tipps und Tricks für das Trainieren einzelner Muskelgruppen wie Rücken, Brust, Bauch, Bizeps und Trizeps. Weiterhin wird hier über aktuelle Trends aus den Bereichen Fitness & Wellness informiert.
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Creatin Wirkung und Einnahme
14.05.2012 10:02
Interview mit Mike Grundei, Product Manager bei Fitness First Deutschland Herr Grundei, Sie sind Product Manager der Fitness-Kette Fitness First. Welche Erfahrungen und Ausbildung haben Sie im Bereich Sport / Fitness? Seit 14 Jahren bin ich im Fitnessbereich tätig. Meine Qualifikationen in diesem Bereich sind Physiotherapeut und Diplom Fitnessökonom, Cyling Master Trainer, Gravity Mastertrainer und
Jogging für Anfänger: Jetzt fit werden!
10.05.2012 14:04
JogginTips für Anfänger Jogging ist auch für Anfänger eine ideale Möglichkeit um sich fit zu halten und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Vorteilhaft ist dabei, dass Joggen fast überall möglich und zudem noch besonders kostengünstig ist. Neben einem hohen Kalorienverbrauch von bis zu 125 kcal pro 10 Minuten und mehr joggen wird das
Bizepstraining
06.03.2012 23:46
Bizeps Training: Die besten Übungen für einen großen Bizeps Viele Kraftsportler legen neben den Brusttraining besonders viel Wert auf das Trainieren der Armmuskulatur. Ein starker Oberarm ist im Sommer bei entsprechend körperbetonter Kleidung ein echter Hingucker. Dabei gibt es verschiedene Übungen für ein erfolgreiches Bizeps Training. Am besten trainiert man die Oberarme mit Freihanteln mit
Sport im Winter
22.02.2012 14:13
Ausdauer- bzw. Fitnesstraining stellt im Sommer kein großes Problem dar. Die Sonne lacht, die Vögel zwitschern, da werden bewährte Ausdauersportarten wie Jogging oder Nordic Walking zum Vergnügen, nicht zu sprechen vom Radfahren oder den verschiedenen Wassersportarten. Damit ist es kein Problem, fit und in Form zu bleiben. Im Winter sieht die Situation etwas anderes aus.
Rückentraining Übungen
21.01.2012 00:36
Rückentraining Übungen – für einen stabilen und muskulösen Rücken Ein starker Rücken kann entzücken. Die meisten Kraftsportler sehen die klassische V-Form als ideale Rückenform an. Wie erhält man am schnellsten und effektivsten einen perfekt geformten Rücken? Welches sind die besten Rückentraining Übungen und wie werden diese ausgeführt? Bei sämtlichen Rückentraining Übungen ist es besonders wichtig,
Personal Trainer
17.01.2012 22:15
Wem die Öffnungszeiten des Fitnessstudios nicht in den Terminkalender passen oder wer keine Lust auf eine überfüllte Trainingsfläche mit zahlreichen schwitzenden Mitstreitern hat, aber dennoch beständige und gesundheitsfördernde Trainingsgewohnheiten aufbauen möchte, sollte über einen Personal Trainer nachdenken. Am einfachsten findet man einen guten Personal Trainer durch sogenannte “Mund zu Mund Propaganda” bzw. Empfehlung durch Freunde
Brusttraining
13.01.2012 18:30
Brusttraining Übungen Hier findest Du eine Übersicht über Brusttraining Übungen für Zuhause und im Fitnesstudio. Egal ob Du mit Hanteln Zuhause trainierst oder an Geräten im Studio, unsere Übersicht zeigt Dir eine Auswahl an einfachen und effektiven Übungen für das Brusttraining. Mit verschiedenen Trainingsübungen werden jeweils unterschiedliche Teile der Brustmuskulatur beansprucht, daher empfiehlt es sich,
Fitness Apps
13.01.2012 14:25
Fitness Apps als Trainingsplaner Das Smartphone begleitet alle Lebensbereiche, kann alles, und unterstützt alles. So zumindest die Theorie. In der Praxis erweisen sich viele Anwendungen als unsinnig, unpraktisch oder viel zu teuer. Sogenannte Applications, kurz Apps, sind kleine Programme, die alles mögliche können sollen: Sie erleichtern den Einkauf durch Preisvergleiche und Inhaltsangaben für Lebensmittel, machen
