Vital und Fit
Vital und Fit ist ein interessanter Blog, welcher sich rund um das Thema gesundes Leben dreht und allerhand interessanter Artikel, Tipps und Ratgebertexte aus den Themenbereichen Sport, Wellness, Ernährung, Gesundheit und Ratgeber zu bieten hat. So also bietet Vital und Fit allerhand interessanter und aufschlussreicher Informationen rund um ein gesundes, vitales und langes Leben.
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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von Vital und Fit:
Osterfrühstück – gesund und lecker!
02.04.2012 13:31
Ostern steht bevor und überall im Land werden sich Familien am Ostersonntag zum Osterfrühstück zusammenfinden. Ein Brauch, der nicht nur schöne Tradition, sondern zudem auch noch meist gesund ist. Denn das Osterfrühstück in seiner traditionellen Form kann nicht nur lecker, sondern eben auch gesund sein! Doch was ist es denn nun genau, was das Osterfrühstück [...]
Die gesunde Jause
10.03.2012 17:27
Wer kennt es nicht, egal ob in der schule oder aber im beruflichen Alltag es ist eben doch meist der kleine Snack zwischendurch, der unseren Hunger stillt und ein richtiges Essen gibt es dann meist nur abends. So ist das nun einmal, wenn man Schüler ist oder aber im beruflichen Alltag steht, doch nur weil [...]
Wellness als Geschenkidee?
10.03.2012 16:19
Der Wellnesstrend ist sicherlich etwas, an dem man kaum noch vorbei kommt. Denn einfach überall gibt es sie, die zahlreichen und vielschichtigen Angebote sich im Sinne des Wellness zu entspannen, zu erholen und wohlzufühlen und viele Menschen nutzen diese Angebote auch tag für Tag recht aktiv und zu ihrer vollsten Zufriedenheit. Doch muss es immer [...]
Fitness im Alltag
03.03.2012 18:03
Dass Fitness und Bewegung wichtig sind, um ein wirklich gesundes und vitales Leben genießen zu können, nun das sollte nun wirklich jedem längst bekannt sein. Doch leider ist es nicht immer so einfach mit der Fitness im Alltag. Stress, Hektik, Termine und wenig Freizeit sorgen nämlich oftmals dafür, dass man kaum noch Zeit findet, um [...]
Abnehmen aber richtig!
28.02.2012 10:26
Wer kennt es nicht, nach den Weihnachtsfeiertagen oder aber nach den leckeren Grillabenden im Sommer ist der Weg auf die Waage meist ein wenig angenehmer und ernüchternder. Denn gleich, wann im Jahr wir uns mit unseren eigenen Gewichtsproblemen auseinandersetzen, niemand erkennt gerne, dass er vielleicht doch das eine, oder aber auch andere Pfund zu viel [...]
Entspannen in der Therme
18.02.2012 13:21
Ein Tag in der Therme, das bedeutet nicht nur Badespaß für Jung und Alt, nein das bedeutet auch pure Entspannung und Abstand vom Alltag gewinnen. Denn auch wenn viele Menschen immer wieder nur des Badevergnügens wegen in die Therme fahren, ist ein Tag in der Therme doch nicht selten auch ein Tag voller entspannender Wellnesshighlights. [...]
Sehhilfe Ade?!
10.02.2012 20:04
Es sind die verschiedensten Gründe, die immer wieder dazuführen, dass die Sehkraft nach und nach nachlässt und irgendwann einmal eine Brille oder aber zumindest Kontaktlinsen nötig sind, um im Alltag auch wirklich alles richtig sehen zu könne. Denn gleich ob es das Alter, eine genetische Veranlagung oder aber auch der ständige Blick in den Computermonitor [...]
Diäten – Fakten & Fiktion
08.02.2012 21:15
Es scheint fast so, als wäre immer in den Wochen und Monaten nach Weihnachten die perfekte Jahreszeit um sich wieder einmal einer Diät hinzugeben. Abertausende von Berichten und verschiedene Diätformen gibt es und grade am Anfang eines jeden Jahres findet man sie einfach überall, die Berichte über angebliche Wunderdiäten, absolute Abnehmwunder und all die schönen [...]
Endlich wieder kraftvoll zubeißen?!
08.02.2012 20:46
Ein vitales und gesundes Leben ist kaum ohne einer vernünftigen und ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Bewusstsein für Sport und Bewegung möglich, daran sollte man nun wirklich nicht zweifeln. Doch so sehr das Bewusstsein für eine ausgewogene Ernährung und sportliche Betätigung auch zunehmen mag, es gibt Aspekte eines wirklich gesunden und vitalen Lebens, die gerne [...]
Training ist das halbe Leben!
08.02.2012 15:58
Sport ist wichtig für die Gesundheit, das ist ein Fakt, der sicherlich jedem bekannt sein sollte, doch Sport ist nicht gleich Sport! Denn je nach Sportart ist es nicht der Sport an sich, der im Fokus der Betätigung steht, sondern vielmehr das Training und somit die regelmäßige sportliche Betätigung, die neben nach und nach eintretenden [...]
Wenn Sport krankmacht!
07.02.2012 20:04
Fitness und sportliche Aktivitäten sind wichtig um ein wirklich gesundes und vitales Leben genießen zu können. Dies ist eine Tatsache, welche sicherlich jedem bekannt sein sollte. Doch was wenn Sport krankmacht? Was wenn durch unvorsichtiges und unbedachtes Handeln aus einer grundsätzlich positiven sportlichen Betätigung eine Überbelastung und somit Schädigung für den Körper entsteht? Nun leider [...]
Wellness Zuhause
07.02.2012 18:00
Oftmals ist es unser viel zu stressiger Alltag, welcher uns schnell einmal vergessen lässt, wie wichtig es doch eigentlich wäre, sich ab und an einmal einen Augenblick lang einfach nur zu entspannen und auszuruhen. Termine, Probleme, Fristen und Hektik bestimmen unser Leben viel zu oft und so ist es oftmals die Ruhelosigkeit unseres modernen Lebens, [...]
Glutenfreie Lebensmittel
06.02.2012 15:44
Schon seit Jahren gibt es Begriffe, die immer mehr und mehr in den Fokus unseres Alltags rücken, denn seit wissenschaftlich nachgewiesen wurde, dass so manche Erkrankung im direkten Zusammenhang mit einer falschen, unvorsichtigen oder aber unbedachten Ernährungsweise stehen, sind es immer wieder Begriffe wie Glutenfreie Lebensmittel, die die Aufmerksamkeit eines ernährungsbewussten Menschen auf sich ziehen. [...]
Fit und Vital durchs Leben!
06.02.2012 14:41
Ein gesundes Leben zu führen ist sicherlich nicht nur ein Vorsatz, welchen man an Silvester fassen sollte, sondern vielmehr eine Einstellung, die man von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter hinweg leben sollte. Denn nur wer sein Leben lang auf sich selbst und seinen Körper achtgibt, der wird letztlich wirklich fit und vital durchs Leben [...]
