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Entspannung bei Stress

Dieser Blog ist für alle Menschen, die mehr über Stress, Möglichkeiten der Stressbewältigung sowie über den Einsatz von Musik als Heilmethode erfahren möchten. Mit Anleitungen und realitätsnahen Praxistipps. - Grundwissen über Stress - Möglichkeiten der Stressbewältigung - Methoden der Stressbewältigung - Entspannungsmethoden - Grundwissen über die Wirkung von Musik - Klangtherapie Dipl. Soz.päd., Entspannungstherapeutin Veronika Kempf

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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von Entspannung bei Stress:
Klangschalen und – massage (Teil 1): Die Wellenlänge macht’s
19.02.2017 15:19
Klang und Schall Klangschalen werden zu Unrecht der Kategorie ‚Esoterik‘ zugewiesen, denn die Wirkungsweise ist physikalisch einfach erklär- und nachvollziehbar. Wie Schall durch Klangs...
15.02.2017 20:12
„Das Leben ist einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen.“ (Konfuzius)  
Seinen Weg finden
18.04.2016 07:42
Sei freundlich. Immer.
14.04.2016 17:08
Freude teilen
11.04.2016 16:37
Es kann sich immer lohnen, einem Straßenmusiker etwas Kleingeld in den Hut zu werfen. Manchmal bekommt man sogar mehr dabei zurück als man gegeben hat…
Musik mit mehreren „Ohren“ hören – Die 7 Wahrnehmungsebenen
08.04.2016 12:02
Es gibt bestimmte Lieder, die einen gedanklich sofort in frühere Lebensphasen bis hin in die frühere Kindheit katapultieren, bestimmte Lieder, die zu Tränen rühren oder jene Lieder, die den Wunsch...
Musik: So klingen Veränderungen der Gestaltungsmerkmale
06.04.2016 18:49
Im vorherigen Beitrag Musik maßgeschneidert – Die Vereinfachung des Musizierens ging es um Gestaltungsmerkmale der Musik, die so vereinfacht werden können, dass Musizieren für Menschen ohne ...
Musik maßgeschneidert: Die Vereinfachung des Musizierens
31.03.2016 08:57
Mit Musik lässt sich etwas gestalten: Die Atmosphäre, die Stimmung, den persönlichen Gemütszustand usw. Die Musik als solches lässt sich ebenfalls gestalten und umgestalten: von komplex zu einfac...
Wirkung von Musik: Aus der Seele gespielt
20.03.2016 18:50
„Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.“ Victor Hugo Findet ein Mensch seine Musik, die er als seine Lieblingsmusik bezeichnen kann, ...
Sei unbeschwert!
17.03.2016 21:27
Phantasiereise – Frühlingswiese
18.02.2016 21:00
  Frische Luft und neue Energie auf der Frühlingswiese Diese Phantasiereise können Sie eigenständig anwenden und sich vorlesen lassen. Wort für Wort werden Sie sicher bei Ihrer imaginären Re...
Phantasiereise – Waldspaziergang
09.02.2016 10:45
Kraft tanken und Erholung im Wald Kommen Sie mit auf eine gedankliche Reise in den Wald, die sie Wort für Wort sicher in Ihre Vorstellungskraft begleitet. Die erholsame und Kraft spendende Phantasier...
Phantasiereise – Sandstrand
08.02.2016 20:00
Wärme und Entspannung am Strand Die Phantasiereise ist so geschrieben, dass Sie sie eigenständig anwenden und sich vorlesen lassen können. Wort für Wort werden Sie sicher bei Ihrer imaginären Rei...
Einführung in Phantasiereisen
08.02.2016 16:10
Was sind Phantasiereisen? Phantasiereisen, auch Traumreisen genannt, sind Gedanken und die Vorstellungskraft anregende Geschichten zur Entspannung und des Wohlbefindens. Phantasiereisen laden den Zuh...
Einführung in die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
27.01.2016 13:35
Was ist Progressive Muskelrelaxation? Die Progressive Muskelrelaxation (lat.: progressus, engl.:progressive; fortschreitend), auch Progressive Muskelentspannung genannt, ist ein ganzheitliches und e...
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