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Tipps um Diäten und Gewicht

Schnell abnehmen durch Sport und Ernährung und trotzdem den JoJo Effekt zu vermeiden. Denn nur eine nachhaltige Diät mit sportlicher Betätigung wird sich auf längere Sicht positiv auf das Gewicht auswirken. Guten Tipps wie man auf einfach Art und Weise selbst oder mit professioneller Unterstützung sein Gewicht reduziert. Blitzdiäten sind nicht das probate Mittel, um langfristig nicht nur sein Gewicht zu verringern sondern auch dann später das Idealgewicht beizubehalten. Eiserne Disziplin und ein starker Wille ist notwendig um viele dieser Notwendigkeiten umzusetzen. Dabei muss man jetzt nicht unbedingt zu einer Sportskanone mutieren. Unter regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft können auch Spaziergänge oder Gartenarbeit fallen. Aber auch die alltägliche Hausarbeit kann dazu genutzt werden, dem JoJo Effekt nach einer Diät erfolgreich zu entkommen.

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