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5:2 Diät - Intervallfasten | RSS Feed

Schon das Wort Diät kann ja so manchen Menschen schocken, weil hier die Aussicht besteht, dass man stetig Kalorien zählen muss und nur noch Nahrungsmittel auf dem Teller landen, die das Essvergnügen so richtig vermiesen können. Doch jetzt kann der Diätwillige sich an zwei Tagen der Woche mit einem Hungergefühl plagen und den Rest der Woche kann er seinen normalen Essplan fast wie immer einhalten. Hier erfährst Du worum es in der 5-2-Diät geht, meine Erfahrung, Rezepte und einen Plan.

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