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Mit natürlichen Hausmitteln gegen trockene Haare vorgehen
16.06.2020 10:40
Wenn die Kopfhaut juckt und die Haare einfach keinen Glanz mehr haben, ist das ein klares Zeichen, dass die Haare zu trocken sind. Sie sind spröde und brechen leicht. Im Sommer ist es die Sonne, im W...
Ein Low Carb Ernährungsplan, der dir dein Leben retten kann
14.06.2020 07:20
Low Carb ist sehr effektiv um schnell und gesund abzunehmen. Du musst dabei nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Doch Low Carb heißt nicht gleich No Carb. Wichtig ist nur, dass du weißt, wel...
Die 30 besten Tipps wie Du einen flachen Bauch bekommst
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Überschüssige Kilos setzen sich häufig vor allem im Bereich des Bauches ab. Es stellt für viele eine große Herausforderung dar, diese zu bekämpfen und einen flachen Bauch zu bekommen. Abgesehen ...
Chia Samen Rezepte
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Vorteile einer ballaststoffreichen Ernährung
19.05.2020 14:15
Sie sättigen lange und ausreichend, helfen beim Abnehmen und haben zudem zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften – die Rede ist von Ballaststoffen. Obwohl sie zunächst wie etwas Überflüss...
Wie viele Kohlenhydrate sollte ich täglich essen um wirklich abzunehmen?
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Du möchtest abnehmen? Nichts leichter als das! Ich verrate dir jetzt ein Geheimnis, wie du schnell und gesund abnimmst: Iss einfach weniger Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate in deiner Ernährung zu re...
Aktuelle Trends in der Sporternährung
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Wer sein Training mit Hinblick auf das nachhaltigere (und schnellere) Erreichen seiner Ziele optimieren möchte, sollte nicht nur auf die passenden Sportarten, sondern auch auf die richtige Ernährung...
Gesund Grillen: 4 Gefahren und 4 tolle Alternativen
04.05.2020 17:21
Kaum steht das erste warme Wochenende vor der Tür, wird der Wille zum Angrillen bei echten Grillfans unbezähmbar. Warum dabei nicht einmal etwas Neues ausprobieren? Hier erfährst die 4 größten Ge...
Herbstliche Kürbiscremesuppe
24.04.2020 22:24
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