Histaminentzug

Dein Ratgeber zum Thema Histaminintoleranz. Hier lernst du wie du deine Histaminose auf natürliche Weise in den Griff bekommst. Jede Woche gibt es neue leckere histaminarme Rezepte. Als Selbstbetroffener habe ich nach der Diagnose HIT nach einem ganzheitlichen Weg gesucht die Histaminose zu lindern oder vielleicht sogar zu heilen? So habe ich ernährungstechnisch vieles ausprobiert. Ich lebte ein halbes Jahr streng vegan nach der THRIVE Diät was mich nach einiger Zeit ziemlich ausgelaugt hat. Durch Zufall bin ich letzten Endes auf die Paleodiät (auch als Steinzeitdiät bekannt) gestoßen. Damit ging es mir dann Schritt für Schritt besser. All meine wertvollen Erfahrungen möchte ich mit euch auf diesem Blog teilen.

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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von Histaminentzug:

Die besten Probiotika bei Histaminintoleranz

15.01.2021 08:59

Ein weiterer Baustein, deine Histaminintoleranz auf ganzheitliche Weise zu verbessern, sind Probiotika. Nicht nur, dass sie dein Verdauungssystem auf Trab bringen oder dein Immunsystem stärken könne...

Schwarzwurzelsuppe (Histaminarm, Laktose- & Glutenfrei)

12.02.2020 08:04

Die Schwarzelwurzel – Wintergemüse im Schattendasein Winterzeit ist Schwarzwurzelzeit. Nicht umsonst wird die erdige Wurzel auch Spargel des Winters genannt. Schade nur, dass dieses Wurzelgemü...

3 Gründe, warum Vitamin D bei einer Histaminintoleranz so wichtig ist

09.02.2020 03:11

Du fühlst Dich öfters müde und irgendwie antriebslos? Das könnte auf einen Vitamin-D-Mangel hindeuten. Gerade jetzt im März ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass deine Vitamin-D-Reserven vom letz...

Die perfekte Darmreinigung bei Histaminintoleranz

07.02.2020 01:59

Vor einiger Zeit berichtete ich bereits über die 10 besten Probiotika bei Histaminintoleranz. Damit diese nützlichen Bakterien nicht gleich wieder nach dem Absetzen verschwinden und sich für lange ...

Histaminarmer Fisch – So geht’s!

03.02.2020 06:28

Heute erkläre ich dir wie du trotz deiner Histaminintoleranz nicht auf Fisch verzichten musst. Nach mehreren Fehlgriffen habe ich eine funktionierende Methode entwickelt, die du ganz leicht selbst an...

Ein grüner Smoothie namens Anti-Histamin-Bombe

02.02.2020 11:50

Letzte Woche habe ich euch bereits einige Gründe genannt, warum Spirulina den Histaminspiegel senken kann. Heute gibt es ein leckeres Rezept mit diesem Superfood. Ich nenne diesen Smoothie auch die g...

Erbsensprossen als natürliche & vegane Quelle für Diaminoxidase

25.01.2020 20:31

Natürliche & vegane Quelle für Diaminoxidase Dass Sprossen neben Protein, vielen Vitaminen und Mineralien, für uns HIT Betroffene interessant sind, das habe ich über Yasmina (thelowhistaminech...

Macadamia-Joghurt selber machen (probiotisch!)

25.01.2020 11:28

Oft werde ich von meinen Bloglesern nach Alternativen für ihr Frühstück gefragt. Beim Blog von Steffi (kochtrotz.de) habe ich eine, wie ich finde, geniale Idee fürs Frühstück gefunden: Einen veg...

Warum du Pseudogetreide keimen lassen solltest

07.01.2020 06:08

Pseudogetreide bei Histaminintoleranz ? Pseudogetreide bietet einen großen Vorteil gegenüber herkömmlichem Getreide – es ist glutenfrei. Genau wie Weizen und Co. verfügt es aber auch über w...

DIE Milchalternative bei Histaminintoleranz

04.01.2020 05:16

Selbstgemachte Mandelmilch – DIE Milchalternative bei Histaminintoleranz Eine Histaminintoleranz kommt bekanntlich selten allein – Oft gleich im Doppelpack mit Laktose- und/oder Glutenin...