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Bauch Beine Po Gymnastik vom Personal-Trainer

Die Bauch, Beine und Po Fitness Übungen in Bildern und Video und ausführlicher Anleitung zum Abnehmen vom Personal-Trainer. Die Fitness Gymnastik für zu Hause mit vielen guten Fitness Tipps für Sport und Diät mit gesunden Fitness Übungen für eine schlanke Figur.

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Beine Außenseite - Abduktor
21.08.2014 19:39
Abduktor für die Beine Bei dieser Bauch Beine Po Fitness Übung trainieren Sie die Bein Aussenseite die Abduktoren, die den Beinen eine schöne Runde Form geben. Gleichzeitig werden dabei die ...
Po Training ''der Hund''
21.08.2014 18:56
Po Fitness Training Eine gute und schwierige Fitness Bauch Beine Po Übung für den Po ist der Hund. Diese Übung ist wirklich anstrengend, dafür jedoch höchst effektiv. Wenn Sie diese Üb...
Bauch wegtrainieren
21.08.2014 18:50
Bauch wegtrainieren Mit der Bauch weg Bauchmuskel Übung schnell den Bauch weg trainieren. Üben Sie diese Übung so oft wie Ihnen dies nur möglich ist. Am Besten bei jeder Fitness Trainingsei...
Beine Rumpf seitlich
21.08.2014 18:44
Beine und Po Außenseite Bei dieser Übung trainieren sie die Abduktoren der Bein Außenseiten und die Po Muskeln. So bekommen Bauch Beine Po eine schöne runde und ästhetische Form. ...
Po und unterer Rücken
21.08.2014 18:37
Po und unterer Rücken Der Supermann die Fitness Übung für den Po und den unteren Rücken als dynamisches Training für zu Hause. Dabei wird gleichzeitig der rechte Arm und das linke Bein ...
BBP Workout Po Training
21.08.2014 18:30
Bauch Beine Po Fitness Workout Stützen Sie sich mit den Armen und einem Knie und Fuß auf dem Boden ab. Strecken Sie ein Bein nach hinten und spannen dabei den Po und den unteren Rücken an da...
Po im Liegen
21.08.2014 18:14
Po Übung im Liegen trainieren Für einen schönen runden Po sollten unterschiedliche Bauch Beine Po Übungen trainiert werden, damit die Po Muskeln von unterschiedlichen Positionen aus tra...
Po und Bauch seitlich
21.08.2014 18:09
Seitliche Bauch, Beine und Po Muskeln  Eine wirklich gute Übung für die gesamte seitliche Rumpfmuskulatur, Pomuskeln sowie die seitlichen Beinmuskeln. Halten Sie diese Übung statisch ...
Beine Bauch Schere
21.08.2014 18:03
Die Beine Bauch Schere Bei dieser Übung werden die Beine Bauch Muskeln der Oberschenkel Voderseite und die der gerade Bauchmuskulatur trainiert. Setzen sie sich auf den Boden und stützen sich...
Beine Innenseite - Adduktor
21.08.2014 17:50
Fitness für schöne Beine Mit dieser Übung trainieren sie die Adduktoren der Bein Innenseiten. So bekommen Ihre Beine eine schöne runde und ästhetische Form. Einfach im Liegen das Bauch Bei...
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