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Fitness-Blog

Ein Fitnessblog rund um Fitness, Gesundheit, Sport und Ernährung. Vorbeischauen lohnt sich und macht fit!

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Diäten-Dschungel: Welche Diät funktioniert wirklich? 3 Diäten im Fokus.
08.02.2020 10:18
Wer kennt es nicht? Man hat die Feiertage mit Familie und Freunden genossen. Man hat viel geredet, gelacht, aber auch geschlemmt. Dann kommt Silvester, man startet in ein neues Jahr und  natürlich h...
10 Motivationstipps für das Training zu Hause
13.08.2018 14:13
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Fitnessübungen für Golfer
06.02.2018 12:28
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Problemzone Po – Gründe und Übungen
12.11.2017 15:44
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Braucht man für mehr Muskelaufbau zusätzlich Eiweiss?
06.02.2017 18:19
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Klimmzüge – Die Übung die in keinem Trainingsplan fehlen darf
11.12.2015 02:04
Der Beitrag Klimmzüge – Die Übung die in keinem Trainingsplan fehlen darf erschien zuerst auf Fitness-Übung.de. ...
Fitnesstraining wie die Spezialeinheiten – Kettlebells
22.08.2015 12:59
Der Beitrag Fitnesstraining wie die Spezialeinheiten – Kettlebells erschien zuerst auf Fitness-Übung.de. ...
10 Diäten im Check – Ist Abnehmen mit einer Diät sinnvoll?
27.06.2014 16:16
Bei Abnehmen denken viele erstmal an eine Diät. Wir haben uns 10 bekannte Diäten rausgesucht und wollen diese kurz erklären und Vor- und Nachteile aufzählen. Da das nur ein kleiner Überblick sei...
Rezept für leckere Eiweißshakes
27.02.2014 00:06
Ein Eiweißshake besteht wie der Name schon sagt aus Eiweiß. Je nach Konsitenz und Inhaltsstoffe des verwendeten Eiweißpulver kann ein Eiweißshake mit fettarmer Milch oder mit Wasser angerührt...
Sinnvolle Ernährung – Was braucht mein Körper wirklich?
26.02.2014 23:52
Die richtige Ernährung für Sportler und das Fitnesstraining Die richtige Ernährung ist die BASIS eines jeden Trainings und Sportlers. Stimmt diese nicht, wirst Du auch mit noch so hartem Training ...
Halsschmerzen – Welche Hausmittel helfen gegen Halsschmerzen und Schluckbeschwerden
25.02.2014 21:05
Wer kennt sie nicht, die Vorboten einer Erkältung? Der Hals fängt an zu kratzen, das Schlucken fällt schwer. Ich will euch ein paar Hausmittel gegen Halsschmerzen aufzählen, die wirklich helfen. D...
Gemüsepizza selfmade
25.02.2014 19:10
Ich möchte euch heute eins meiner Lieblingsrezepte vorstellen: Gemüsepizza. Sehr zu empfehlen, besonders für Vegetarier. Zum Rezept: Zutaten für 1 Blech: 250 g Vollkorn-Dinkelmehl 1/2 Würfel Hefe...
Spaghetti mit vegetarischer Bolognese
24.02.2014 23:29
Zutaten für 2 Personen: 1 Zwiebel Pflanzliches Öl Tomatenmark 200 g Räuchertofu (Zum Beispiel von Alnatura) Brühe/Rotwein/Apfelsaft zum ablöschen Pasierte Tomaten 2 Karotten (klein gehackt) 2 Tom...
Hülsenfrüchte – Was macht sie so besonders?
22.08.2013 12:42
Viele Leute können mit Hülsenfrüchten nicht sehr viel anfangen und greifen lieber auf Kartoffeln, Reis und Nudeln zurück. In diesem Beitrag werde ich Dir zeigen,  warum Hülsenfrüchte ein optim...
Reis – wertvolle Kohlenhydrate, viele Vitamine und guter Energielieferant
12.07.2013 15:40
Heute gibt es einen Artikel über Reis, das auch Korn des Lebens genannt wird. Den Anlass dafür hat Reishunger.de geliefert, die uns netterweise ein Probepaket zugeschickt haben. Aber dazu später me...
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