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Der Liegestütz – der schnelle Sport für Zuhause
17.11.2020 11:07
Der Liegestütz Der Liegestütz ist eine echte Wunderübung, da man mit einer einzigen Übung so gut wie die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert. Durch Liegestütz, die auch unter dem Namen R...
Joga für Anfänger
17.10.2019 19:42
Mit Yoga anfangen Yoga hat sich in den letzten Jahren auch in Europa zu einer beliebten Aktivität bei Jung und Alt entwickelt. Die seltene Symbiose aus Sport, Entspannung und Meditation, macht die Ü...
Whey Protein – der neue Hype um das Sportler Protein
01.03.2019 22:12
Whey Protein kaufen – Wirkung und Nebenwirkungen Sie trainieren an Ihren Fitnessgeräten zu Hause und Sie möchten hochwertiges Eiweiß zusätzlich einnehmen? Sie haben vom Whey Protein gehört? S...
Gelenkschonend trainieren
09.10.2018 23:35
Möglichkeiten, Ãœbungen, Ratschläge & Co Die Gelenke beim Sport – sei es Fitnesstraining, Joggen, Boxen oder auch Fußball – zu schonen, sollte grundsätzlich immer im Fokus eines je...
Unser Trainingsplan für das Ergometer Training
09.10.2018 13:59
Der richtige Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene auf einem Blick Sie möchten effektiv auf dem Ergometer trainieren, wissen aber nicht so recht, wie ein guter Trainingsplan aussieht um m...
Trainingsplan Ellipsentraining
11.09.2018 00:39
Trainieren mit dem Ellipsentrainer – Trainingspläne und Tipps Entgegen der landläufigen Auffassung, es handele sich bei Sportgeräten wie dem Ellipsen- oder auch Crosstrainer um buchstäblich ...
Gesund durch Sport
26.08.2018 14:30
Sport ist für jeden etwas anderes. Für den einen ist das Training mit dem Fitnessgerät für Zuhause eine schöne Beschäftigung, ein Ausgleich zu einem stressigen Beruf oder ein Zeitvertreib. Für ...
Der Weg zu einem schlanken und sportlichen Körper
24.08.2018 18:20
In der heutigen Zeit ist der Wunsch bei vielen Personen vorhanden, körperlich fit zu sein. Hieraus entsteht die Sehnsucht nach einem schlanken und sportlichen Körper, denn nicht nur am Strand möcht...
Unser Trainingsplan für das Laufband Training
14.08.2018 14:34
Keine Ausreden mehr, dass es regnet oder schneid Warum sollte man auf einem Laufband seine Fitness Zuhause trainieren? Joggen oder Walking sind solide Maßnahme um den täglichen Stress abzubauen. Daz...
Bodybuilding – kein Sport für Weicheier
17.07.2018 23:33
Bodybuilding richtig gemacht – Ernährung und Muskelregeneration Natürlich kennt jeder sehr muskelbepackte Männer, die offensichtlich viel Zeit mit Bodybuilding im Studio oder an TrainingsgerÃ...
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