Immer mehr Menschen in Bürojobs klagen über körperliche Beschwerden wie Rückenverspannung oder Kopfschmerzen. Oft werden diese Symptome sogar chronisch und nehmen den Betroffenen immer mehr Lebensqualität. Jetzt ist eine gute Bewegungstherapie und ausgleichende Ernährung wichtig, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Aber das ständige Sitzen kann sich nicht nur negativ auf den Körper auswirken, sondern auch die Konzentration behindern. Langes Verharren in einer Position lässt oft auch den Geist träge werden und die Kreativität sinken. Da Licht wach macht und die Konzentration fördert, ist es wichtig, im Büro für ausreichend Lichtquellen zu sorgen. Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten, was das Design der Lampe und Lichtintensität angeht.
Klassische Bürodeckenleuchten haben ein eher weißes kühles Licht, das den Raum bis in die hintersten Ecken sehr gut aufhellt. Die sogenannten Rasterleuchten sind der Klassiker und oft in Büroräumen und Klassenzimmern zu finden. Beim Kauf einer neuen Büroleuchte sollte man auf einen das direkte Licht abschirmenden Reflektor achten, sodass man nicht geblendet wird. Oft wird dieser durch Kunststofflamellen noch verstärkt, um das Licht noch besser abzuschirmen und zu lenken. Besonders bei Bildschirmarbeitsplätzen ist dies unumgänglich, und nur so kann man ungestört auf dem Monitor arbeiten, ohne störende Spiegelungen der Lichtquellen sehen zu müssen. Sehr beliebt sind auch moderne Pendelleuchten, die anhand einer Vorrichtung aus Metall oder Kunststoff an der Decke befestigt werden und beliebig tief herab hängen. So kann man ganz einfach eine sehr große Deckenhöhe ausgleichen und die Lichtquellen um einiges näher am Arbeitsplatz installieren.
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