FIT FOR FUN Online - Abnehmen

Gesund abnehmen: Bei FIT FOR FUN finden Sie die besten Diät-Tipps und die leckersten Rezepte mit wenig Kalorien.

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Die richtige Balance: Vier japanische Weisheiten helfen beim Abnehmen

13.05.2024 09:45

Die Autorin Kaki Okumura kämpfte lange mit Übergewicht, bis sie nach Japan zog. Dort entdeckte sie die gesunde Lebensweise der Menschen in Japan. Das Geheimnis liegt in ihrer besonderen Einstellung ...

Abnehmen: So oft solltest du am Tag essen, um Fett zu verlieren

10.05.2024 09:50

Viele Menschen, die abnehmen wollen, versuchen Mahlzeiten ausfallen zu lassen. Aber wie viele Mahlzeiten am Tag sind eigentlich gut, um nachhaltig abzunehmen? Hier liest du, wie oft du am Tag essen so...

Victoria Beckham: Das ist ihr Getränk für einen flachen Bauch

09.05.2024 09:15

Victoria Beckhams Geheimtipp für einen flachen Bauch? Apfelessig. Wie ihre Morgenroutine funktioniert und was Apfelessig bewirkt, erfährst du hier.

Low Carb: Kendall Jenners Salat ist ideal zum Abnehmen

07.05.2024 17:08

Der einfache und schnelle Lieblingssalat von Kendall Jenner eignet sich bestens für eine Low-Carb-Ernährung. Das ist das Rezept!

Mit Apfelessig abnehmen?: Sechs Dinge solltest du vor dem Verzehr wissen

06.05.2024 16:04

Apfelessig ist ein beliebter Allrounder, der auch beim Abnehmen helfen soll. Doch was steckt wirklich dahinter?

Abnehmen: Wer sechs Dinge macht, ruiniert sein Bauchtraining

25.04.2024 17:00

Für einen straffen und durchtrainierten Bauch sind Ab-Workouts genau richtig. Doch Vorsicht: Hier können sich schnell Fehler einschleichen, die deinen Erfolg ausbremsen. Lies hier, wie du effektiv d...

Abnehmen durch Meal Skipping: Diese Mahlzeit kannst du ausfallen lassen

23.04.2024 11:06

Wer abnehmen möchte, lässt gerne mal eine Mahlzeit weg, um Kalorien zu sparen. Besonders beim Abendessen kann das aber kontraproduktiv sein, wie eine Studie aus Japan zeigt.

Abnehmen: Das sind die acht gesündesten Snacks für unterwegs

19.04.2024 11:27

Im stressigen Alltag kann gesunde Ernährung eine richtige Herausforderung sein. Wenn der Hunger groß und die Zeit knapp ist, zieht es einen schnell zum Süßigkeitenautomaten. Diese praktischen Snac...

Abnehmen: So kommst du in ein Kaloriendefizit

18.04.2024 09:06

Um abzunehmen und den Körperfettanteil zu reduzieren, muss man in ein Kaloriendefizit kommen. Das bedeutet, dass man weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Körper verbraucht. Hier liest du, wie du ...

Gesund und bewusst abnehmen: Sechs Snack-Fehler machen dick

15.04.2024 12:20

Wir lieben gesunde Snacks! Aber Achtung: Wenn sich sechs Fehler einschleichen, nimmst du beim Snacken eher zu.

Intervallfasten zum Abnehmen: Zu welcher Zeit du aufhören solltest zu essen

15.04.2024 11:39

Nach 18 Uhr nichts mehr essen – Ist das wirklich ein Erfolgsgarant zum Abnehmen oder doch nur ein Mythos? Lies hier, was an der Aussage dran sein könnte.

Hilft beim Abnehmen: Mit fünf Dingen wird dein Workout total effektiv

05.04.2024 12:00

Es sind die kleinen Dinge, die am Ende eine große Wirkung haben. Lerne hier fünf Tricks kennen, mit denen du ganz nebenbei deine Leistung steigern kannst.

Flacher Bauch: Sechs einfache Routinen helfen jetzt beim Abnehmen

04.04.2024 09:31

Sport hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Doch auch andere Kleinigkeiten im Alltag unterstützen dich dabei, eine schlanke Linie zu erreichen. Lies hier von sechs Dingen, die einen flachen Bauch machen...

Abnehmen klappt nicht: Sieben Giftstoffe können dazu führen, dass du zunimmst

04.04.2024 09:18

Eine Klasse künstlicher Stoffe werden mit Übergewicht in Verbindung gebracht, weil sie nachweislich Veränderungen im Fettstoffwechsel verursachen. Diese sogenannten Obesogene sind in Verpackungen, ...

Schwitzen ohne Erfolg: Vier Fehler verhindern beim Joggen das Abnehmen

03.04.2024 09:21

Viele Menschen, die Gewicht verlieren wollen, entdecken das Laufen für sich. Cardiotraining pusht immerhin deinen Kalorienverbrauch. Umso größer ist der Frust, wenn sich trotzdem kein Abnehmerfolg ...