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Gesund abnehmen: Bei FIT FOR FUN finden Sie die besten Diät-Tipps und die leckersten Rezepte mit wenig Kalorien.

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Fahrradfahren oder Spazieren: Welche Aktivität ist effektiver zum Abnehmen?
16.05.2025 09:57
Wer Gewicht verlieren möchte, sollte aktiv sein. Viele bevorzugen Sport an der frischen Luft – doch welche Aktivität eignet sich besser zur Fettverbrennung: Spazierengehen oder Fahrradfahren?
Helfen beim Abnehmen: 10 leckere Sommer-Snacks unter 100 Kalorien
14.05.2025 11:05
An warmen Tagen ist an schweres Essen kaum zu denken. Wir haben die zehn besten Sommer-Snacks zusammengestellt, die alle herrlich erfrischend sind und obendrein der Figur schmeicheln.
Kein Frühstücksei: Wer abnehmen will, sollte Eier zu dieser Uhrzeit essen
13.05.2025 17:11
Eier sind bei Sportlern beliebt, da sie reich an Eiweiß sind und den Muskelaufbau sowie die Regeneration fördern. Zu einer Uhrzeit sind sie besonders gesund.
Pfunde loswerden: Zehn Alltagstipps helfen dir beim Abnehmen
13.05.2025 16:58
Es muss nicht immer kompliziert sein, Gewicht zu verlieren. Finde hier zehn Insidertricks, die dir dabei helfen können, nachhaltig abzunehmen.
Neue Studien: Unerwartet effektiv: Diese Sportart hilft dir beim Abnehmen
13.05.2025 13:16
Überraschung: Tanzen hilft dir beim Abnehmen! Laut einer neuen Studie reduzieren sich Körpermasse und Fettanteil. Mit gesunder Ernährung wird zudem dein Wohlbefinden gesteigert.
Neurophysiologe Dr. Gerd Wirtz: Effektiv abnehmen: Warum Alltagsbewegung wichtiger ist als Sport
06.05.2025 15:37
NEAT, deine Alltagsaktivität, kann effektiv Kalorien verbrennen und die Gesundheit fördern, ohne zusätzlichen Sport zu erfordern.
Fitnesstrainer sind überzeugt: Das ist die beste Kraftübung zum Abnehmen
05.05.2025 14:45
Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand Kalorien und helfen somit effektiv beim Abnehmen. Besonders eine Übung beansprucht laut Fachleuten viele verschiedene Muskeln und fördert somit die Fettverbren...
Im Liegen abnehmen: Einfache Übungen für einen flachen Bauch
28.04.2025 15:09
Den Bauch trainieren, ohne aus dem Bett auszustehen? Hört sich zu schön an, um wahr zu sein – mit diesen sechs Übungen ist es aber möglich. Dieses Bauch-Workout hat es aber ganz schön in sich.
Gesunde Ernährung: Leichte Küche: Drei unwiderstehliche Reispapier-Rezepte zum Abnehmen
27.04.2025 12:57
Auf der Suche nach gesunden, unkomplizierten Rezepten zum Abnehmen? Der Reispapier-Trick könnte die Lösung sein! Hier sind drei köstliche, kalorienarme Reispapier-Gerichte, die für ein sattes und ...
Tipps aus der Reddit-Community: Gemüse in unbegrenzter Menge: Ist das wirklich gesund?
24.04.2025 13:02
Gemüse ist kalorienarm, ballaststoffreich, sättigend. Reddit-Nutzer schwören darauf für Diät-Erfolg. Finde heraus, welche Sorten am besten helfen und wie viel du davon essen solltest!
Harvard-Studie: Wer abnehmen möchte, sollte eine Sache beim Abendessen machen
19.04.2025 09:12
Harvard-Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Zeitpunkt des Abendessens die Verdauung, Schlafqualität und Gewichtskontrolle beeinflusst. Wer früher isst, hat einen besseren Stoffwechsel und...
Gut fürs Abnehmen: 3 Fehler solltest du beim Schwimmen nicht machen
16.04.2025 07:27
Beim Schwimmen beanspruchst du viele Muskeln, verbrennst ordentlich Kalorien und nebenbei tust du deinem Rücken etwas Gutes – aber nur, wenn du drei klassische Fehler vermeidest, wenn du ins kühle...
Eier zum Abnehmen: Warum du sie besser nicht zum Frühstück isst
14.04.2025 11:58
Eier sind nicht nur reich an Proteinen und essenziellen Nährstoffen, sondern können dich auch beim Abnehmen unterstützen. Hier liest du, warum der Zeitpunkt, zu dem du Eier isst, einen Unterschied ...
Abnehmen beim Gehen?: Mit dem "Silly Walk" verbrennst du richtig viele Kalorien
14.04.2025 11:50
Hast du schon mal vom Silly Walk gehört? Der „alberne Gang“ ist eigentlich ein Sketch aus Monty Python – doch er ist nicht nur witzig, sondern tatsächlich effektiv. Grund genug, dem Gehstil ei...
Ernährungswissenschaftler Uwe Knop: Ohne Frust zum Wunschgewicht: So findest du deinen idealen Abnehmweg
12.04.2025 10:00
Viele träumen von einer schlanken Figur, doch der Weg dorthin ist oft unklar. Ernährungswissenschaftler Uwe Knop erklärt, warum eine Ernährungsumstellung effektiver sein kann als stundenlange Spor...
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