FIT FOR FUN Online - Abnehmen

Gesund abnehmen: Bei FIT FOR FUN finden Sie die besten Diät-Tipps und die leckersten Rezepte mit wenig Kalorien.

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Abnehmen durch Meal Skipping: Diese Mahlzeit kannst du ausfallen lassen

23.04.2024 09:06

Wer abnehmen möchte, lässt gerne mal eine Mahlzeit weg, um Kalorien zu sparen. Besonders beim Abendessen kann das aber kontraproduktiv sein, wie eine Studie aus Japan zeigt.

Abnehmen: Wer sechs Dinge macht, ruiniert das Bauchtraining

19.04.2024 10:06

Für einen straffen und durchtrainierten Bauch sind Ab-Workouts genau richtig. Doch Vorsicht: Hier können sich schnell Fehler einschleichen, die deinen Erfolg ausbremsen. Lies hier, wie du effektiv d...

Abnehmen: Das sind die acht gesündesten Snacks für unterwegs

19.04.2024 09:27

Im stressigen Alltag kann gesunde Ernährung eine richtige Herausforderung sein. Wenn der Hunger groß und die Zeit knapp ist, zieht es einen schnell zum Süßigkeitenautomaten. Diese praktischen Snac...

Abnehmen: So kommst du in ein Kaloriendefizit

18.04.2024 07:06

Um abzunehmen und den Körperfettanteil zu reduzieren, muss man in ein Kaloriendefizit kommen. Das bedeutet, dass man weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Körper verbraucht. Hier liest du, wie du ...

Gesund und bewusst abnehmen: Sechs Snack-Fehler machen dick

15.04.2024 10:20

Wir lieben gesunde Snacks! Aber Achtung: Wenn sich sechs Fehler einschleichen, nimmst du beim Snacken eher zu.

Intervallfasten zum Abnehmen: Zu welcher Zeit du aufhören solltest zu essen

15.04.2024 09:39

Nach 18 Uhr nichts mehr essen – Ist das wirklich ein Erfolgsgarant zum Abnehmen oder doch nur ein Mythos? Lies hier, was an der Aussage dran sein könnte.

Hilft beim Abnehmen: Mit fünf Dingen wird dein Workout total effektiv

05.04.2024 10:00

Es sind die kleinen Dinge, die am Ende eine große Wirkung haben. Lerne hier fünf Tricks kennen, mit denen du ganz nebenbei deine Leistung steigern kannst.

Flacher Bauch: Sechs einfache Routinen helfen jetzt beim Abnehmen

04.04.2024 07:31

Sport hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Doch auch andere Kleinigkeiten im Alltag unterstützen dich dabei, eine schlanke Linie zu erreichen. Lies hier von sechs Dingen, die einen flachen Bauch machen...

Abnehmen klappt nicht: Sieben Giftstoffe können dazu führen, dass du zunimmst

04.04.2024 07:18

Eine Klasse künstlicher Stoffe werden mit Übergewicht in Verbindung gebracht, weil sie nachweislich Veränderungen im Fettstoffwechsel verursachen. Diese sogenannten Obesogene sind in Verpackungen, ...

Schwitzen ohne Erfolg: Vier Fehler verhindern beim Joggen das Abnehmen

03.04.2024 07:21

Viele Menschen, die Gewicht verlieren wollen, entdecken das Laufen für sich. Cardiotraining pusht immerhin deinen Kalorienverbrauch. Umso größer ist der Frust, wenn sich trotzdem kein Abnehmerfolg ...

Abnehmen: Was ist die beste Uhrzeit, um Kohlenhydrate zu essen?

27.03.2024 11:58

Um abzunehmen, muss man nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Oft reicht es schon aus, die Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren. Aber zu welcher Tageszeit sollte man sie essen? Hier liest du, ...

Mit Grapefruit abnehmen: Darum solltest du schon morgens Grapefruits essen

27.03.2024 09:55

Grapefruits sind ein echtes Superfood. Sie schmecken nicht nur gut, sondern helfen beim Abnehmen und halten fit. Mehr zur Power-Frucht Grapefruit liest du hier.

Langfrsitig abnehmen: Mit drei einfachen Tricks hältst du dein Gewicht

26.03.2024 11:25

Nach einer erfolgreichen Diät geht es darum, nicht in die JoJo-Falle zu tappen und das Traumgewicht auch langfristig zu halten. Hier liest du, mit welchen Tricks du dein Gewicht halten kannst.

Stoffwechsel anregen: Das sind die besten Tricks und Lebensmittel zum Abnehmen

23.03.2024 10:45

Egal, ob du abnehmen oder fitter werden willst: Ein aktiver Stoffwechsel unterstützt dich dabei. Mit diesen Tipps kurbelst du deinen Stoffwechsel an und verbrennst Kalorien (fast) ganz nebenbei.

Abnehmen: So funktioniert die virale 30:30:30-Diät

21.03.2024 15:22

Die 30:30:30-Diät wird derzeit bei TikTok extrem gehypt. Mit der Trend-Diät soll das Abnehmen ganz einfach gelingen. Das steckt dahinter!