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Aminosäure Arginin: Der Booster für deine Trainingserfolge
27.05.2022 07:58
Die Aminosäure Arginin hat es in sich: Sie verhilft dir zu sichtbar größeren Erfolgen nach dem Training. Welche Wirkung Arginin hat, in welchen Lebensmitteln es steckt und wie viel davon sinnvoll i...
Abnehmen mit Nudelersatz: 13 Low-Carb Alternativen für Nudeln
24.05.2022 11:09
Auf Nudeln verzichten? Musst du nicht! Wir präsentieren dir 13 kalorienarme Nudeln, die mit hohem Proteingehalt, vielen Ballaststoffen und leckerem Geschmack überzeugen.
Erfolgsgeschichte: 50 Kilo abgenommen: Als es bei Evelyn "Klick" machte, erreichte sie ihr Ziel
20.05.2022 11:50
Irgendwann kam der Punkt, an dem Evelyn klar wurde, dass es nicht mehr geht. Sie begann ihr Leben zu ändern und verlor über 50 Kilogramm. Uns hat sie erzählt, wie sie es geschafft hat.
Nachhaltig abnehmen: Sieben einfache Tipps, um eine Diät durchzuhalten
10.05.2022 09:41
Zu Beginn einer Ernährungsumstellung ist die Motivation zunächst groß. Aber für nachhaltigen Erfolg kommt es darauf an, durchzuhalten – und das ist wesentlich schwerer als es klingt. Hier sind e...
Warum nehme ich nicht ab?: Eine Expertin verrät uns, woran es liegen könnte
06.05.2022 10:05
Wer Abnehmen oder gesünder leben möchte, greift häufig auf eine Diät zurück. Im Internet, in Zeitschriften oder Ratgebern findet man ein Überangebot an Diäten und schnell werden die falschen St...
Abnehmen durch Selbstliebe: So hat Saskia trotz Rückschlägen 96 Kilo abgenommen
04.05.2022 13:42
Sich selbst lieben und endlich im eignen Körper wohlfühlen. Das war Saskias Ziel. Trotz herber Rückschläge hat sie es mit einem gesunden Essverhalten geschafft, 96 Kilo abzunehmen und sich zurück...
Detox Tee: Fünf beliebte Sorten im Test
04.05.2022 11:28
Entgiftungswunder oder überteuertes Trendprodukt: Was kann Detox-Tee wirklich? Wir verraten, welche Sorte schmeckt – und welche Wirkung du erwarten darfst.
Flexibel abnehmen: Das steckt hinter "flexible Diet" und das sind die Vorteile
02.05.2022 06:48
Während einer Diät abnehmen, obwohl du kleine Naschereien zu dir nimmst. Das hört sich fast zu schön an. Es gibt sie aber – eine Diät, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Gelüste.
Richtig abnehmen und gesund ernähren: 5 Lebensmittel, die du meiden solltest
25.04.2022 13:55
Abnehmen und sich gesund ernähren, klingt oftmals leichter, als es ist. Überall lauern unterschiedliche Tipps und Tricks. Um deinem Körper ganz einfach etwas Gutes zu tun, solltest du auf diese 5 L...
Skurrile Hollywood-Diät: So nahm Tom Kaulitz radikal ab
19.04.2022 11:27
Bei Tom Kaulitz purzelten nach eigener Angabe ordentlich die Pfunde. Doch wie konnte der Gitarrist in kurzer Zeit so viel abnehmen? Er verrät, welche skurrile Hollywood-Diät bei ihm Erfolge zeigte.
Wie funktioniert Calorie Cycling?: So kannst du ohne Verzicht nachhaltig abnehmen
12.04.2022 14:37
Langfristig abzunehmen und im Kaloriendefizit zu bleiben, kann mitunter zum Kraftakt werden. Calorie Cycling soll die Gewichtsreduzierung vereinfachen, denn die flexible Einteilung der Kalorien ermög...
Abnehmen ohne Jojo-Effekt: 80 Kilo weniger – so erreichte Stefanie ihr Wunschgewicht
31.03.2022 11:36
Als die Waage 145 Kilo zeigt, zieht Stefanie die Notbremse – und schafft es, innerhalb von dreieinhalb Jahren ihr Gewicht um fast 80 Kilo zu reduzieren. So hat sie ihr Ziel erreicht.
Clever abnehmen: Wie Susi mit einem einfachen Trick 50 Kilo loswurde
24.03.2022 09:33
Susi wog in ihren Höchstzeiten 120 Kilo und versuchte jahrelang verzweifelt abzunehmen - ohne Erfolg. Bis zu dem Moment, als ihr bewusst wurde, dass es beim Abnehmen auf die kleinen Dinge ankommt.
Zum Welt-Adipositas-Tag: Wie Betroffene die ersten Schritte beim Abnehmen schaffen
04.03.2022 14:06
Betroffene von Adipositas leiden oftmals sowohl körperlich, als auch psychisch unter dem starken Übergewicht. Der Welt-Adipositas-Tag soll über die chronische Erkrankung aufklären, die medizinisch...
Sport gegen Angstzustände: Wie Training für Melissa zur Therapie wurde
04.03.2022 08:27
Vom "Sportmuffel" mit Angstzuständen hat sich Melissa Riebel, 25, trotz Rückschlägen zu einer gesunden, glücklichen jungen Frau entwickelt, die mit Leidenschaft trainiert. Ihren Weg teilt sie mit ...
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