FIT FOR FUN Online - Abnehmen

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Gewicht verlieren: Kann man mit Brennnesseltee wirklich abnehmen?

08.09.2024 10:02

Manche Menschen schwören auf Brennnesseltee zum Abnehmen. Bei der Anwendung und Dosierung des Tees gibt es jedoch einiges zu beachten.

Experten klären auf: Abnehmen klappt nicht: Das hilft

05.09.2024 11:50

Wenn sich auf der Waage trotz Training und gesunder Ernährung nichts tut, kann das frustrierend sein. Zwei Experten erklären, woran das liegen kann.

Lecker: 3 Low-Carb-Desserts, mit denen du abnehmen kannst

31.08.2024 08:45

Die folgenden Low-Carb-Desserts versprechen Hochgenuss ohne schlechtes Gewissen.

Helfen beim Abnehmen: Diese bitteren Lebensmittel solltest du regelmäßig essen

30.08.2024 12:01

Wenn wir uns zwischen den Geschmacksrichtungen süß, sauer, salzig und bitter entscheiden müssten, würden wohl die wenigsten bittere Lebensmittel wählen. Dabei sind die ganz besonders gesund. Hier...

Keine gute Idee: 4 Low-Carb-Lebensmittel verhindern das Abnehmen

29.08.2024 13:33

Proteine sind vor allem beim Abnehmen sowie bei der Muskeldefinition ein Garantiegarant. Einige eiweißreiche Lebensmittel entpuppen sich allerdings als Kalorienfalle und könnten dein Ziel sabotieren...

Ohne Verzicht: Mit der 4-S-Regel nimmst du nachhaltig ab

26.08.2024 08:19

Du willst abnehmen, doch im hektischen Arbeitsalltag hast du einfach keine Zeit, dich um eine gesunde Ernährung zu kümmern? Dann ist die 4-S-Regel genau das Richtige für dich.

Erstaunlicher Effekt: So hilft schwarzer Pfeffer beim Abnehmen

23.08.2024 11:10

Schwarzer Pfeffer sorgt nicht nur für mehr Würze bei Speisen, er kann dich sogar beim Abnehmen unterstützen. Hier liest du, wie du das Gewürz einsetzt, um deine Fettverbrennung anzukurbeln.

Abnehmen: Sechs simple Alltagsroutinen für einen flachen Bauch

31.07.2024 16:20

Sport hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Doch auch andere Kleinigkeiten im Alltag unterstützen dich dabei, eine schlanke Linie zu erreichen. Lies hier von sechs Dingen, die einen flachen Bauch machen...

Abnehmen: Das ist die beste Uhrzeit, um Kohlenhydrate zu essen

26.07.2024 10:50

Um abzunehmen, muss man nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Oft reicht es schon aus, die Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren. Aber zu welcher Tageszeit sollte man sie essen? Hier liest du, ...

Abnehmen mit Joggen: Vier Fehler verhindern die Fettverbrennung beim Laufen

24.07.2024 12:39

Viele Menschen, die abnehmen wollen, entdecken das Joggen für sich. Cardiotraining kurbelt immerhin den Stoffwechsel an und verbrennt viele Kalorien. Umso größer ist der Frust, wenn sich trotz rege...

Langfristig abnehmen: Mit drei simplen Tricks hältst du dein Gewicht

23.07.2024 12:32

Nach einer erfolgreichen Diät geht es darum, nicht in die JoJo-Falle zu tappen und das Traumgewicht auch langfristig zu halten. Hier liest du, mit welchen Tricks du dein Gewicht halten kannst.

Leichter Snack: Diese Melone hilft beim Abnehmen

22.07.2024 11:20

Melonen enthalten viel Wasser und gelten als kalorienarm. Wer auf seine Sommerfigur hinarbeitet, greift deshalb gerne zur erfrischenden Wasser- oder zu den süßeren Zuckermelonen. Doch welche Melone ...

Grünes Superfood: Dieses überraschende Gemüse hilft beim Abnehmen

20.07.2024 08:21

Wichtige Mineralstoffe und wenig Kalorien machen Sellerie zum echten Power-Gemüse. Hier erfährst du, wie gut Sellerie für deinen Körper ist.

Abnehmen: Wer mehr Kalorien verbrennen will, sollte vier Muskelgruppen trainieren

18.07.2024 11:01

Dein Ziel ist es, mit Workouts richtig viele Kalorien zu verbrennen? Dann solltest du keine Zeit mit ineffektivem Training verschwenden. Lies hier, welche Muskelgruppen am meisten Kalorien verbrennen.

Abnehmen klappt nicht: Vier Zutaten solltest du niemals in deinen Smoothie geben

18.07.2024 10:06

Egal, ob als gesundes Frühstück, vitaminreicher Snack oder praktischer Reiseproviant: Smoothies sind richtig beliebt. Doch wer sich für die falschen Zutaten entscheidet, tappt schnell in die Kalori...