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Gesund abnehmen: Bei FIT FOR FUN finden Sie die besten Diät-Tipps und die leckersten Rezepte mit wenig Kalorien.

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Kein guter Start: Fünf Fehler am Morgen verhindern das Abnehmen
08.02.2023 09:00
Der Wille zum Abnehmen ist da, doch die Zahl auf der Waage bleibt hartnäckig unverändert. Dabei liegt es nicht unbedingt an deiner Ernährung – auch die falsche Morgenroutine kann beim Abnehmen hi...
Gesunde Fette: Diese Fette machen dich fit
08.02.2023 08:39
Fett sollte nicht verteufelt werden: Unser Körper ist auf gesunde Fette, vor allem auf essenzielle Fettsäuren, angewiesen. Wir sagen dir, wie viel Fett du täglich essen solltest und in welchen Lebe...
Stoffwechsel anregen: Die Dos & Don'ts für einen aktiven Metabolismus
07.02.2023 11:45
Um deinen Stoffwechsel zu optimieren, kannst du selbst eine Menge tun – und dich dabei sogar noch beim Abnehmen unterstützen! Mit diesen Tipps bringst du deinen Metabolismus jetzt in Schwung.
Hallo Wohlfühlgewicht: So besiegte Renate den Jo-Jo-Effekt
07.02.2023 11:35
Schon mit 12 Jahren haderte Renate mit ihrem Gewicht: Hungerphasen und Fressattacken als ständige Begleiter. Erst als sie ihren Mann kennenlernt, ändert sich ihr Leben: Sie nahm 10 Kilo ab und entde...
Nicht nur gut zum Abnehmen: Intervallfasten kann auch bei Diabetes helfen
06.02.2023 10:58
Viele, die abnehmen möchten, setzen auf Intervallfasten. Die Diät hat aber auch einen gesundheitsfördernden Effekt. Eine Studie zeigt, dass eine dreimonatige Intervallfasten-Kur Menschen mit Diabet...
Besser als die Mittelmeer-Diät?: So soll die Atlantic Diet beim Abnehmen helfen
06.02.2023 09:58
Mit Genuss, ausgewogener Ernährung und Bewegung zu einem glücklichen Leben: Das ist Ziel der Atlantic Diet. Die Menschen in Portugal und Nordspanien schwören darauf. Die Ernährungsform bringt den ...
Mittelmeerdiät: Schlank dank mediterraner Küche
06.02.2023 08:56
Mit südeuropäischen Köstlichkeiten zum Wunschgewicht: Das verspricht die Mittelmeerdiät. Wir sagen, ob es klappt, worum es sich bei dieser Diät genau handelt und worauf geachtet werden sollte.
HIIT-Training: Schnell Fett verbrennen mit hochintensiven Intervallen
06.02.2023 08:53
Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen. Wie das Training auf deinen Körper wirkt und welche Übungen ...
Gen-Diät: Mit dieser Diät erreichst du endlich dein Wunschgewicht
03.02.2023 08:07
Bei der Gen-Diät wird auf Basis deiner DNA ein individueller Ernährungsplan erstellt. Wir verraten dir, warum diese Diät besonders erfolgversprechend ist.
Detox-Diät: Der 3-Tage-Detox-Plan
02.02.2023 08:59
Du willst deinem Körper etwas Gutes tun und ihn von Ballast befreien? Dann ist unsere Detox-Diät perfekt: Mit einem Ernährungsexperten haben wir einen 3-Tages-Plan zusammengestellt, mit dem du ganz...
Abnehm-Susi weiß: Das sind die drei größten Abnehmfehler
02.02.2023 08:48
Susi aus Hamburg hat 53 Kilo abgenommen! Die studierte Informatikerin weiß, worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt und welche Fehler man besser vermeiden sollte.
Übergewicht durch Schicksalsschlag: So hat Chenelle abgenommen
02.02.2023 08:37
Das Schicksal meinte es nicht gut mit Chenelle. Das führte zu viel Essen und schneller Gewichtszunahme. Doch dann krempelt die junge Mutter ihr Leben um. Heute unterstützt sie Frauen und ist Fitness...
Mega Erfolg: Susi hat 53 kg abgenommen – mit Essen!
01.02.2023 13:47
Susi wog schon als Jugendliche 120 Kilogramm, Bluthochdruck machte der studierten Informatikerin zu schaffen. Irgendwann war ihr das dann alles zu viel.
Minus 88 Kilo: Andreas Abnehmerfolg gegen die Pfunde
01.02.2023 09:12
Bei 175 Kilo wusste Andreas, dass etwas passieren muss. Mit neuer Ernährung und Sport besiegte er nicht nur das Gewicht, sondern auch seine Krankheit Diabetes Typ 2.
Abnehmen mit Hormonen: So sinnvoll ist die hCG-Diät wirklich
31.01.2023 13:29
Abnehmen mit einem Schwangerschaftshormon? Klingt verrückt und ist es auch, sagen Experten. Die hCG-Diät verspricht maximalen Fatburn – wenn man Nebenwirkungen in Kauf nimmt.
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