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Effektives Workout: So sehr verändert sich dein Körper, wenn du jeden Tag 15 Minuten Sport machst

18.08.2026, 08:00

Eine Viertelstunde warten wir auf unser Essen zum Mitnehmen, auf den nächsten Bus, wenn wir gerade einen verpasst haben oder auf die beste Freundin, wenn sie sagt, sie sei in fünf Minuten da – od...

Bettgeschichten: "Dass das in unserem Alter eine Option ist, damit hätten wir beide nicht gerechnet"

17.08.2026, 15:53

Und dann auch noch mit einem Mann! Regina Frankenberg* stand auf Frauen. Dann verknallte sie sich Hals über Kopf in einen Jüngeren. Hier erzählt sie, wie diese sexuelle Erfahrung ihr Leben völlig ...

Schlupflider + überschüssige Haut: Lidschatten-Trick für definierte Augen

17.08.2026, 15:37

Hängende Augenlider oder Schlupflider stellen viele vor eine Herausforderung, wenn es um Augen-Make-up geht. Dieser einfache Beauty-Trick zeigt euch ein für alle mal, wie ihr Lidschatten auftragt, d...

Politikerin Mehria Ashuftah: "Wir sollten afghanische Frauen nicht nur als Opfer betrachten"

17.08.2026, 15:34

Wie geht es den Frauen in Afghanistan heute und was können wir tun, um sie zu unterstützen? Die Hamburger SPD-Politikerin Mehria Ashuftah wurde in Kabul geboren und teilt ihre Einblicke.

Reisetrend Afghanistan: Kann Urlaub in Afghanistan jemals unpolitisch sein?

17.08.2026, 15:00

Nicht nur Reise-Influencer:innen inszenieren das von den Taliban beherrschte Afghanistan als fantastisches Urlaubsziel. Längst werden auch Gruppenreisen in das Land angeboten, in dem Frauen entrechte...

Afghanische Journalistin erzählt: "Unter den Taliban musste ich ein Doppelleben führen"

17.08.2026, 14:28

Zahra Joya, 34, konnte vor der Machtübernahme der afghanischen Gotteskrieger fliehen und lebt heute in London. Aus dem Exil kämpft sie unermüdlich für die Frauenrechte in ihrer Heimat – das hat...

Leben in Afghanistan : "Jede Frau ist in den eigenen vier Wänden wie in einem Gefängnis eingesperrt"

17.08.2026, 14:25

Seit die Taliban wieder die Herrschaft im Land übernommen haben, lebt Fatima* in ihrer Heimat Afghanistan unter unvorstellbaren Bedingungen. Ihr Mann Karim* ist in Deutschland. Wie es dazu kam und wa...

Wegen Taliban-Regime : Er lebt in Sicherheit, seine Frau in Angst vor den Taliban

17.08.2026, 13:59

Er floh nach Deutschland, sie sitzt in Afghanistan fest. Wie fühlt sich eine Ehe an, die fast ausschließlich am Telefon stattfindet?

Offline-Hobby: Darum machen jetzt alle Birdwatching auf Island

17.08.2026, 13:56

Ausgerechnet Birdwatching ist plötzlich zum coolsten Hobby der Welt geworden – und Island der perfekte Ort, um sich damit anzustecken, wie unsere Autorin erfahren hat.

Nostalgie: Warum schreibt keiner mehr Briefe und Postkarten?

17.08.2026, 13:47

Wann hattest du den letzten handgeschriebenen Brief, die letzte Urlaubs-Postkarte im Briefkasten? Wahrscheinlich ist es lange her. Warum haben wir etwas aufgegeben, was unser Leben so magisch macht? �...

Gesundes Frühstück: Mit diesen Rezepten startest du gut in den Tag

17.08.2026, 12:30

Ein gesundes Frühstück macht fit und sättigt lange. Wie wäre es mit Protein-Pancakes, Himbeer-Mandel-Porridge oder einem herzhaften Avocado-Käse-Sandwich?

Instandhaltungs-Sex: Warum er der Kleber in langjährigen Beziehungen ist

17.08.2026, 12:21

Sex verändert sich mit der Zeit – und das ist völlig normal. Doch statt Spontanität zu erwarten, plädiert Esther Perel für bewussten, geplanten "Instandhaltungssex".

Unkraut, Dreck und Gemüsebabies: Wie ich zwischen Kartoffeln und Brokkoli meine innere Ruhe fand

17.08.2026, 12:09

Unsere Autorin hat sich einen Acker gemietet. Auf dem pflegt sie nicht nur ihr Gemüse, sondern auch sich selbst.

Mutter-Tochter-WG: "Für mich war die Entscheidung kein Rückschritt, sondern eine für die Familie"

17.08.2026, 12:07

Mit 42 wieder mit der Mutter zusammenzuziehen, würden viele als Rückschritt sehen. Für Jana Crämer, erfolgreiche Autorin, ist es das Gegenteil: Gemeinsam mit Heidi, 73, lebt sie heute in einer Mut...

Geheimfunktion: Diesen praktischen Zweck haben die "Handtuch-Streifen" wirklich

17.08.2026, 12:00

Ist dir schon mal der eng gewobene Streifen am Rand des Handtuchs aufgefallen? Wie dieser heißt und was es damit auf sich hat, zeigt dir das Video.

Venus-Neptun-Opposition: Diese 3 Sternzeichen sollten jetzt auf ihr Herz hören

17.08.2026, 11:18

Die Venus-Neptun-Opposition sorgt für eine besonders gefühlvolle Stimmung und lässt die Intuition stärker werden. Drei Sternzeichen sollten jetzt genau hinhören, denn ihr Herz könnte ihnen den r...

Shampoo, Conditioner + Co.: 13 Produkte, die graues Haar zum Strahlen bringen

17.08.2026, 11:14

Ein Hoch aufs Älterwerden und alles, was dazu gehört – auch die grauen Haare. Und sie sind dazu moderner denn je. Welche Pflegeprodukte die grauen Strähnen jetzt brauchen, zeigen wir euch hier.

Natürlich grau: "The Big Bang Theory"-Star zeigt, wie schön Grau sein kann

17.08.2026, 11:08

Die Zeiten, graue Haare zu verstecken, sind lange vorbei. Das beweisen diese Promi-Damen, die mit ihren inspirierenden Hairstyles echte Statements setzen. Hier sind die besten Frisuren und Haarfarben ...

Seed Cycling: Macht dieser Food-Trend wirklich weniger PMS?

17.08.2026, 10:45

In den Tagen vor der Periode schlagen wir uns mit allerlei Beschwerden herum. Seed Cycling soll dagegen helfen – und uns obendrein beim Abnehmen unterstützen.

Hirnforschung: Dieses unterschätzte Hobby lässt dein Gehirn langsamer altern

17.08.2026, 10:38

Eine neue Studie zeigt: Bestimmte Hobbys können unser Gehirn jünger machen. Welche das sind und warum eines besonders überrascht.

Wie Mode-Blogs RSS-Feeds nutzen können, um ihre Reichweite zu erhöhen

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