Ein Blog aus dem Leben des Personal Trainer Alexander Schütt in Hamburg. Dabei geht es um alle Themen die mit Gesundheit, Bewegung, Sport und Ernährung zu tun haben
Muskelkater kennt jeder, doch ist er eigentlich gut oder schlecht und braucht man ihn nach jedem Training? Das klären wir in diesem Blogbeitrag! Was ist Muskelkater? Schmerzen in den Muskeln nach e...
Du willst deinen Stoffwechsel auf Fettverbrennung umstellen und weiÃt aber nicht, wie? Wir beleuchten das Thema im folgenden Beitrag! Stoffwechsel und Fettverbrennung Dein Stoffwechsel, auch Metabo...
Liegestütze sind DIE Grundübung für den Oberkörper. Um alle Benefits mitzunehmen, muss man sie allerdings richtig ausführen. Wir zeigen dir in diesem Artikel die Grundvariante, leichter...
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Fettverbrennung – welcher Puls ist der Beste? Wenn es zu sportlichen Aktivitäten kommt, wollen viele nur das Eine: Fett verbrennen, lästige Kilos loswerden – und das möglichst effektiv....
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