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Garten oder Balkon: Diese Blume solltest du nicht anpflanzen

01.05.2025 09:53

Geranien sind beliebt. Aber sie sind nicht die beste Wahl. Hier erfährst du, welche Blumen besser sind.

Such-Rätsel: Jeder sieht den Baum – aber siehst du den Leopard?

01.05.2025 08:41

Der Leopard hat ein Fell mit Flecken. So kann er sich in der afrikanischen Savanne perfekt tarnen. Auch in unserem Suchbild brauchst du ein scharfes Auge, um das Raubtier zu finden.

Neue Studie: Warum Kalium der wahre Schlüssel zur Senkung des Blutdrucks ist

30.04.2025 16:24

Eine neue Studie zeigt, dass eine erhöhte Kaliumaufnahme wirksamer sein könnte als der Verzicht auf salzhaltige Lebensmittel.

Viele Vorteile: Tempotraining: So steigerst du deine Laufgeschwindigkeit effektiv

30.04.2025 16:21

Mit Tempotraining kannst du deine Laufgeschwindigkeit effektiv steigern. Nutze abwechslungsreiche Einheiten für mehr Leistung und Ausdauer.

Für zuhause: Der kurze Fitness-Check: In 5 Minuten hast du Klarheit über deine Form

30.04.2025 15:52

Wie ist es um deine Fitness, Ausdauer und Balance bestellt? Mit einer Abfolge aus vier Übungen findest du das in wenigen Minuten heraus. Wie du beim Schnelltest abschneidest, sagt viel über deinen a...

Top-Tipps: Kostenlose Pilates-Videos: Die besten YouTube-Kanäle für dein Workout

30.04.2025 14:07

Entdecke die besten kostenlosen Pilates-Kurse auf YouTube: Blogilates, Lilly Sabri und Move With Nicole bieten ideale Programme für jedes Fitnesslevel.

Zucker, Milch & Co.: Ernährungsmythen im Check: Dr. Luisa Werner klärt auf

30.04.2025 12:07

Dr. Luisa Werner, Ärztin und bekannte Influencerin, räumt mit gängigen Ernährungsmythen auf. Wir zeigen, was ihrer Meinung nach wirklich dran ist.

Genialer Trick: Damit geht Fensterputzen doppelt so schnell

30.04.2025 10:38

Fensterputzen gehört für viele Menschen zu den lästigsten Aufgaben im Haushalt. Regelmäßiges Wischen kostet Zeit und Nerven. Denn oft bleiben grauen Schlieren auf den Fenstern zurück, die den Au...

Ekliger Geruch in der Wohnung: Mit diesen Hausmitteln wirst du ihn los

30.04.2025 10:32

Unangenehme Gerüche können sich in der Wohnung oder im Haus lange halten. Doch du musst nicht zu aggressiven Putzmitteln greifen, um sie loszuwerden. Diese Hausmittel helfen.

Kraftvolle Lebensmittel: Diese 8 heimischen Superfoods halten dein Herz gesund

30.04.2025 10:30

Heimische Superfoods für dein Herz: Acht kraftvolle Lebensmittel, die einfach auf deinem Speiseplan stehen sollten, um deine Herzgesundheit zu fördern!

Altern nur langsam: Drei Sternzeichen, die jünger wirken, als sie tatsächlich sind

30.04.2025 10:03

Einige Menschen wirken immer jugendlich – egal wie alt sie sind. Besonders drei Sternzeichen scheinen für immer jung zu bleiben.

Joggen, Workout & Co.: So viele Minuten Sport pro Woche verlängern nachweislich dein Leben

30.04.2025 09:55

Klar, Bewegung ist gut für die Gesundheit und hält uns lange fit. Aber wie lange und wie intensiv muss man trainieren, um wirklich länger zu leben? Eine Studie zeigt, wie viel und welcher Sport bes...

Timing ist alles:: Zu dieser Uhrzeit solltest du kein HIIT-Workout machen

30.04.2025 09:40

Wer schnell abnehmen möchte, sollte unbedingt High Intensitiy Intervall Training (HIIT) ausprobieren. Das Workout verbrennt ordentlich Kalorien und kurbelt den Stoffwechsel an. Jedoch eignet sich das...

Für einen definierten Bauch: Darum lohnt sich das Training im Stehen besonders

30.04.2025 09:28

Für richtig starke Bauchmuskeln reichen Crunches und Sit-Ups nicht aus. Wer sich ein Sixpack wünscht, sollte lieber seine Stabilität trainieren – das geht am besten im Stehen.

Beilage von der Stange: BBQ-Klassiker neu entdeckt: Grüner Spargel mit Burrata und Ranchdip

30.04.2025 08:47

Edle Spargelstangen sind nicht nur auf dem Mittagstisch gefragt. Auch als Beilage beim Grillen findet Food-Bloggerin Mareike Pucka. Sie kombiniert sie mit italienischem Frischkäse und roten Zwiebeln.