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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von FIT FOR FUN Online:

Bei Liebeskummer: 4 Sternzeichen lenken sich mit viel Arbeit ab

15.06.2025 13:48

Jeder geht anders mit Liebeskummer um. Vier Sternzeichen versuchen, den Schmerz mit Arbeit zu bewältigen.

Ernährungsexperten rechnen vor: Eiweißbomben in Vergleich: Skyr vs. Magerquark

15.06.2025 13:04

Magerquark ist laut Verbraucherschützern sowohl beim Eiweißgehalt als auch preislich dem Skyr überlegen. Mit einem einfachen Trick lässt sich seine Cremigkeit noch verbessern.

Langfristig fit bleiben: Schnelle Sommerfigur: Warum diese Idee ein Mythos ist

15.06.2025 12:44

Bleib das ganze Jahr über fit: Dr. Michèl Gleich erläutert, warum regelmäßige Bewegung wichtig ist, und gibt Tipps, um Spaß daran zu entwickeln. Setze auf nachhaltige Fitness statt auf schnelle ...

Sportwissenschaftler Michael Gleich: Die 3 besten Sportübungen für ein langes Leben

15.06.2025 12:44

Ein gesunder Körper fördert ein langes Leben. Ein ehemaliger Leistungssportler präsentiert drei funktionelle Übungen, die klassische Trainingsroutinen ersetzen und bis ins hohe Alter unterstützen...

Radexpertin Anne van Hettinga: Mit jedem Euro gefühlt schneller? Was ein gutes Rennrad wirklich braucht

15.06.2025 12:43

Im professionellen und ambitionierten Freizeitsport gilt das Rennrad nicht nur als Trainingsmittel, sondern zunehmend als Statussymbol. Dabei stellt sich aus medizinischer und sportwissenschaftlicher ...

Stress-Hamsterrad: An 5 Fragen erkennst du, ob du zu viel arbeitest

15.06.2025 11:23

Du hangelst dich von Aufgabe zu Aufgabe, aber hast nie das Gefühl so wirklich am Ziel anzukommen? Wenn du diese fünf Fragen mit "Ja" beantwortest, steckst du wahrscheinlich in einem Kreislauf toxisc...

Ekliger Grund: Deswegen solltest du deinen Koffer im Hotel nie auf den Boden stellen

15.06.2025 09:32

Vor allem in kleinen Hotelzimmern legen viele den Koffer auf den Boden, um ihn auszuräumen. Warum du das jedoch trotzdem vermeiden solltest, liest du hier.

Harvard-Studie bestätigt: Frauen, die Kaffee trinken, bleiben im Alter gesünder

14.06.2025 11:53

Alle Frauen, die gerne Kaffee trinken, können sich freuen: Forschende der Harvard-Universität fanden heraus, dass regelmäßiger Kaffeekonsum besonders Frauen gut altern lässt.

Missverständnisse aufgedeckt: Mythen über Regeneration: Die 6 größten Irrtümer und was wirklich stimmt

14.06.2025 11:27

Muskeln wachsen während der Ruhephasen, nicht während des Trainings. Für Sportler ist Regeneration entscheidend, doch es gibt zahlreiche Missverständnisse. Hier findest du Informationen über die ...

Richtig planken: Reverse Planks: Forme deinen Körper mit dieser täglichen Übung

14.06.2025 11:25

Das tägliche Training mit dem „Reverse Plank“ stärkt deine Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen. Erfahre, wie du die Übung korrekt ausführst.

In 10 Minuten zum Fitness-Erfolg: Die besten kostenlosen Workout-Sessions mit Musik auf YouTube

14.06.2025 11:24

Bist du auf der Suche nach einem Workout, das dich mit Musik motiviert und dir dabei hilft, deinen Körper zu formen? Diese drei 10-minütigen Sessions auf YouTube könnten genau das Richtige für dic...

TUG-Test: 10-Sekunden-Übung zeigt dir deine Fitness im Alltag

14.06.2025 11:20

Der „Timed Up and Go“-Test (TUG) bewertet deine alltägliche Fitness und bietet dir frühzeitig Anhaltspunkte für mögliche Gesundheitsrisiken. Prüfe, ob deine Fitness den Anforderungen des Allt...

Psychologie: Wie du dein Handy hältst, verrät viel über deinen Charakter

14.06.2025 10:18

Zum Handy greifen – das passiert bei den meisten beinahe automatisch – und genau deswegen lässt sich an dieser Gewohnheit auch etwas über den Charakter der Person sagen.

Schimmel verhindern: Mit diesen Tricks bleiben Zitronen länger haltbar

14.06.2025 08:29

Zitronen schimmeln dir ständig weg? Mit ein paar einfachen Tricks bleiben sie deutlich länger frisch.

In nur zwei Zügen: Schaffst du es, die Streichholz-Dreiecke zu verdoppeln?

13.06.2025 17:19

Eine knifflige Denksportaufgabe: Kannst du die Anzahl der Streichholz-Dreiecke in nur zwei Zügen verdoppeln?