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Terrasse: Wespen fernhalten – mit einem Trick, den kaum jemand kennt

02.08.2025 11:14

Du willst draußen essen, ohne ständig die Hand wedeln zu müssen? Dann probier diesen einfachen, aber genialen Wespen-Trick.

Ernstzunehmende Erkrankung: Mehr als nur Periodenschmerzen – was du gegen PMDS tun kannst

02.08.2025 11:00

PMDS ist eine schwere Form von PMS: Betroffene Frauen haben starke psychische und körperliche Beschwerden. Wie du die Erkrankung erkennst und was dagegen hilft.

Experten-Tipps für Senioren: Warum Pilates nicht nur ein Sport für junge Menschen ist

02.08.2025 10:00

Pilates stärkt die Haltung und unterstützt die Knochengesundheit. Schon mit zwei Einheiten pro Woche erreichst du mehr Kraft und Beweglichkeit.

Expertin rät: Diese einfachen Routinen liebt dein Darm

02.08.2025 08:31

Wenn du mit Verstopfungen zu kämpfen hast, ist das sehr unangenehm – aber bevor du zu Abführmitteln greifst, solltest du den Rat einer Expertin befolgen.

Verkürzte Wartezeit: So landet dein Koffer als erster auf dem Gepäckband

02.08.2025 08:10

Wer in den Urlaub fliegt, will nur eins: schnell am Zielort ankommen. Doch gerade in der Hochsaison dauert es bei der Gepäckausgabe oft lange. Welche beiden Methoden deine Wartezeit verkürzen, liest...

Kellner verraten: 5 Dinge solltest du niemals im Restaurant tun

01.08.2025 17:33

Anstrengende Gäste im Restaurant können Kellnern schnell die Laune verderben. Wir sagen dir, welche Dinge du im Restaurant lieber vermeiden solltest.

Straffe Oberarme: Du bist deine Winke-Arme satt? Dieses Workout dauert nur 10 Minuten täglich

01.08.2025 15:30

Möchtest du deine schlaffen Oberarme straffen? 7 effektive Übungen gegen Winke-Arme – schon 10 Minuten täglich für sichtbare Erfolge und definierte Muskeln.

Ohne Zucker: Mit einer Zutat wird deine Marmelade richtig lecker

01.08.2025 15:00

Im Sommer gibt es eine große Auswahl an frischem Obst, aus dem sich köstliche Marmeladen machen lässt. Das geht sogar ohne raffinierten Zucker.

Haben oft ein großes Herz: 3 Sternzeichen sind unglaublich gutmütig

01.08.2025 14:59

Nach einem Streit sind manche Menschen richtig nachtragend. Es gibt aber auch Menschen, die sich schnell wieder versöhnen. Besonders drei Sternzeichen sind total gutmütig.

Sauberes Klo: Ein Hausmittel hilft gut gegen vergilbten WC-Sitz

01.08.2025 14:59

Gegen starke Verfärbungen auf der Klobrille kommen herkömmliche Badreiniger oft nicht an. Ein simpler Trick schafft Abhilfe und lässt den Toilettensitz wieder makellos weiß strahlen.

Beziehung: 3 Sternzeichen fällt es total schwer, "Ich liebe dich" zu sagen

01.08.2025 13:41

Für mache ist es nicht so leicht "Ich liebe dich" zu sagen – obwohl sie über beide Ohren verliebt sind. Besonders drei Sternzeichen tun sich mit Liebesbekundungen schwer.

Gut für Muskelaufbau: Das sollte man jedes Mal vor dem Workout machen

01.08.2025 13:41

Muskeln aufbauen und gleichzeitig Ausdauer trainieren – passt das überhaupt zusammen? Eine Studie zeigt: Wer vor dem Krafttraining gezielt Ausdauerreize setzt, könnte seinem Muskelwachstum einen e...

Ärztin klärt auf: Kreatin für mehr Power – lohnt es sich?

01.08.2025 11:49

Kreatin wird häufig als Supplement genutzt, um die Trainingsleistung zu steigern – doch die Auswirkungen auf die Muskeln sind umstritten. Hier erfährst du, wie Kreatin bei der Leistungsverbesserun...

Frühzeitig erkennen: Lungenkrebs: Das sind die häufigsten Symptome

01.08.2025 11:42

Lungenkrebs wird häufig erst spät bemerkt. Welche Hinweise solltest du ernst nehmen und wann wird ein Arztbesuch wichtig? Achte auf deutliche Symptome für eine rechtzeitige Erkennung.

Schmerzfreie Gelenke: Knieprobleme? Diese Übungen helfen – und dauern nur 5 Minuten

01.08.2025 11:34

Mit gezielten Übungen stärkst du deine Knie in nur fünf Minuten täglich und vermeidest Schmerzen. Diese Routine sorgt für langfristig gesunde Gelenke.