Meist fällt es uns auf Fotos auf: das eigene Doppelkinn. Nicht selten ein Zeichen dafür, das es mit dem Gewicht nach oben geht und der Schlendrian in den letzten Monaten Einzug hatte. Doch natürlic...

G Adventures Erfahrungen: Kuba & Costa Rica Erlebnisreise im Test

19.09.2014 13:30

G Adventures (ehemals GAP Adventures) ist ein bekannter Veranstalter von Abenteuer- und Erlebnisreisen. In den letzten Jahren war ich mit G Adventures auf Kuba (Cycle Cuba) und in Costa Rica (Costa ...

5 Möglichkeiten den Maximalpuls zu berechnen

21.07.2014 16:24

Wie kann ich den Maximalpuls berechnen? Gerade Laufanfänger die erstmalig mit Pulsuhr, Brustgurt oder Lauf-App trainieren, stellen sich diese Frage. Mittels maximaler Herzfrequenz lassen sich nämlic...

URBAN RUN – schicke Laufkleidung für Großstadtläufer

09.07.2014 07:21

URBAN RUN ist eine neue Bekleidungslinie speziell für Großstadtläufer. Gleich auf den ersten Blick fällt auf, dass diese auch optisch einiges hermacht. Man(n) kann sie nicht nur bei der Laufrunde ...

Gewinnspiel: 2 Fußpflege Produkt-Sets von Hansaplast zu gewinnen!

19.06.2014 06:04

Die letzten Wochen waren hart – zumindest für meine Füße! Mein diesjähriger Wanderurlaub hat mich nach Spanien geführt, wo ich in zwei Wochen knapp 300 km auf dem Jakobsweg (Camino Primitivo) z...

Top 8: Die besten Gründe, warum man abnehmen sollte

17.06.2014 11:56

Wer übergewichtig ist, sich aber nicht zum vollends für das Abnehmen begeistern kann, der sollte sich folgende Gründe und Vorteile durchlesen, warum es sich wirklich lohnt, dem Übergewicht den Kam...

Mehr Bewegung im Alltag mit der Schritt App von Hansaplast

09.05.2014 07:44

Bewegung im Alltag ist wichtig. 10.000 Schritte sollten es pro Tag sein, dann sinkt laut Experten das Risiko an Bluthochdruck oder Diabetes zu erkranken deutlich. Nach einem stressigen Arbeitstag blei...

Fitnessboxen: abwechslungsreich und effektiv auf ganzer Linie

31.03.2014 10:55

Es gibt viele Möglichkeiten, sich sportlich fit zu halten. Zum Beispiel mit Jogging oder Nordic Walking. Eine der effektivsten Varianten ist jedoch Fitnessboxen. Boxtraining ist hart und anstrengend....

Bequem zu Hause trainieren – Online Fitness-Studio Gymondo im Test

07.03.2014 08:33

Wer aus Zeitmangel regelmäßig den Gang ins Fitness-Studio verpasst, sollte man einen Blick auf die mittlerweile zahlreichen Online-Fitnessstudios werfen. Diese stellen Workout-Videos als Stream oder...

Abnehmen nach den Feiertagen

02.01.2014 02:02

Weihnachten und Silvester liegen hinter uns und für viele beginnt das neue Jahr gleich wieder mit dem Diät-Stress. Schließlich hat sich der festliche Schmaus auf den Hüften angesammelt und mancher...