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Von wegen Joggen: Fünf Sportarten verbrennen super viele Kalorien

25.07.2024 10:00

Wer abnehmen will, muss joggen gehen? Nicht unbedingt. Denn zum Kalorien verbrennen eignen sich besonders fünf andere Sportarten.

Richtiges Cool-down: 4 Fehler nach dem Sport können dein Workout ruinieren

22.07.2024 11:36

Nach dem Sport direkt nach Hause? Lieber nicht! Diese Fehler können dein ganzes Workout ruinieren. Wie du es richtig angehst, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen erfährst du hier.

Statt Radler: Die perfekte isotonische Erfrischung beim Sport

19.07.2024 11:35

Dieses Radler-Rezept kombiniert alkoholfreies Bier mit dem Geschmack von weißem Pfirsich. Damit mixt ihr euch zugleich einen isotonischen Erfrischungsdrink.

Top Support: 5 Tipps für den Sport-BH-Kauf

16.07.2024 11:09

Bequeme Passform und kein Verrutschen: Den passenden Sport-BH zu finden, ist nicht immer leicht. FIT FOR FUN stellt verschiedene Modelle vor.

Knackpo ohne Sport: 3 Fashion-Pieces zaubern eine tolle Figur

12.07.2024 15:42

Mit den richtigen Fashion-Pieces ist es ganz leicht, einen Knackpo ohne Sport zu stylen. Wir stellen drei Entdeckungen vor.

Turbo-Fettverbrennung: So verbrennst du Kalorien auf der Couch

10.07.2024 19:05

Entspannt auf der Couch liegen und Kalorien verbrennen - geht das? Auf jeden Fall! Wir zeigen dir, wie du deine Fettverbrennung ganz einfach ankurbeln kannst.

Sport bei Hitze: So viel Wasser solltest du beim Sport trinken

03.07.2024 14:07

Durchs Schwitzen beim Sport verlieren wir viel Flüssigkeit. Diesen Mangel müssen wir ausgleichen, sonst dehydrieren wir. Aber wann sollte man am besten zur Wasserflasche greifen – während des Tra...

Verletzung beim Sport: Umgeknickt! Wie dir die PECH-Regel schnell hilft

30.06.2024 08:03

Beim Joggen umgeknickt oder beim Fußballspielen mit dem Gegner zusammengestoßen und dabei das Bein verdreht? Autsch! Was verletzten Bändern, Sehnen oder Muskeln unmittelbar danach guttut.

Bauchfett verlieren: Fachleute sagen, warum Bauch-Workout nicht die beste Wahl ist

29.06.2024 10:44

Einfach intensiv Beine oder Bauch trainieren, dann werden sie schon schlanker? Das klappt leider nicht immer. Zwei Fachleute erklären, warum das so ist.

Sport bei Hitze: Neun Fehler, die du beim Workout nicht machen solltest

26.06.2024 09:28

Die Sonne scheint – ab nach draußen! Aber wenn das schöne Wetter zu heiß wird, wird dein Körper mit neun Fehlern ganz schön belastet.

Lauf-Essentials: Top 3 Gadgets lieben alle Jogger*innen

20.06.2024 18:47

Was sind Gadgets, die alle Läufer*innen begeistert? Wir teilen mit euch unsere Top 3 Favoriten fürs Laufen.

Hoher Blutdruck: Welche Sportarten dir gut tun – und auf welche du verzichten solltest

17.06.2024 12:16

Dein Blutdruck ist oft hoch? Wir sagen, welche Bewegung gut für den Körper und welche Sportarten du lieber vermeiden solltest.

Für Joggen und Kraftsport: Mit diesen Atemtechniken verbesserst du deine Leistung

10.06.2024 10:25

Denkst du beim Sport an deine Atmung? Viele vernachlässigen diese wichtige Komponente, dabei kann die richtige Atmung deine Leistung beim Training erheblich verbessern. Lies hier, wie sich deine Atmu...

Mehr Smartwatch als Sportuhr: Amazfit Balance im Test

06.06.2024 19:23

Eine reine Sportuhr reicht dir nicht? Die Amazfit Balance unterstützt dich nicht nur beim Sport, sondern bietet auch diverse Smartwatch-Funktionen.

Statt Layering: Drei hübsche Sport-BH-Tops für heiße Tage

30.05.2024 15:26

Schluss mit Schichten: Wir zeigen stylische Sport-BH-Tops, die den Layering-Look überflüssig machen. Perfekt für heiße Tage!