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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von FIT FOR FUN Online - Sport:

Joggen, Workout & Co.: So viele Minuten Sport pro Woche verlängern nachweislich dein Leben

30.04.2025 09:55

Klar, Bewegung ist gut für die Gesundheit und hält uns lange fit. Aber wie lange und wie intensiv muss man trainieren, um wirklich länger zu leben? Eine Studie zeigt, wie viel und welcher Sport bes...

Laufen mit Licht: Mit Stirnlampe Joggen: Sicher und effektiv in der Dunkelheit

25.04.2025 11:48

Eine Stirnlampe beim Joggen erhöht die Sicherheit in der Dunkelheit und macht das Training effektiver, da sie den Weg ausleuchtet und die Sichtbarkeit verbessert.

Muskeln und Kondition: Warum Schwimmen der ideale Sport für Figur-Shaping ist

23.04.2025 17:02

Tauche ein ins Wasser und komme schlank wieder heraus. Schwimmen verbessert nicht nur die Muskelkraft und Kondition, sondern verleiht dir auch eine traumhafte Figur durch den fließenden Bewegungsabla...

Für jedes Alter: Mach den Test: Welcher Sport passt am besten zu dir?

23.04.2025 16:38

Finde heraus, welcher Sport am besten zu dir und deinem Alter passt. Entdecke den idealen Sport für dich und erhalte Tipps für einen erfolgreichen Einstieg als Anfänger.

Lieber nicht machen: Warum es gefährliche Folgen hat, wenn du nach dem Sport nichts isst

23.04.2025 12:17

Kein Appetit nach dem Workout? Doch dein Körper braucht genau jetzt eine gesunde Mahlzeit – warum, liest du hier.

Kalorienrechner: Training und Kalorien: Wie viel verbrennst du wirklich?

22.04.2025 16:36

Laufen, Radfahren, Schwimmen und mehr: Finde heraus, wie lange du trainieren musst, um abzunehmen. Berechne deinen Kalorienverbrauch und starte dein Fitnessprogramm noch heute!

Für Anfänger und Profis: Trainingsplan für deinen Lauf: Ausdauer steigern und Tempo verbessern

22.04.2025 14:05

Starte jetzt mit deinem Lauftraining und erlebe, wie du Schritt für Schritt fitter und ausdauernder wirst. Unsere Trainingspläne helfen dir, deine Ziele zu erreichen.

Experte gibt Tipps: Top 5 Sportarten für einen optimalen Fitness-Boost

19.04.2025 12:14

Möchtest du fit und gesund bleiben? Personal-Trainer Dr. Michèl Gleich stellt dir die fünf effektivsten Sportarten vor und gibt wertvolle Tipps für deinen optimalen Start. So erreichst du deine Fi...

Trend: Ist E-Biking wirklich ein Sport?

19.04.2025 12:10

Dr. Michèl Gleich, ein vielfach ausgezeichneter Personal Trainer, gibt seine Einschätzung: Ist E-Biking wirklich eine ernsthafte Form von Sport? Hier erfährst du seine Sicht als Fitness-Experte.

Schweißgeruch: Das macht Sportkleidung wieder sauber

16.04.2025 07:25

Wer intensiv Sport treibt, schwitzt ordentlich und Shirts und Shorts riechen danach nicht unbedingt angenehm. Wie reinigt man stinkende Sportkleidung am besten?

Pickleball: Gibt es eine Paddle Tap Etikette im Pickleball?

14.04.2025 14:00

Von Pflichtgeste zur Streitfrage – Paddle Taps im Pickleball sorgen für Diskussion. Wir zeigen, was erlaubt, erwünscht oder einfach nervig ist.

Gegen Winke-Arme: 10 Minuten effektives Workout für straffe Oberarme

10.04.2025 11:56

Du möchtest deine Winke-Arme wegtrainieren? Hier sind 7 Power-Übungen für straffe Oberarme. Das Beste: Nur 10 Minuten täglich reichen aus, um deine Arme toll zu definieren.

Instagram & YouTube: Die besten Fitness-Influencer-Kanäle, die du kennen musst

10.04.2025 11:52

Du kannst fit, stark und schlank werden, ohne teure Mitgliedschaften im Gym oder für Online-Plattformen. Im Netz gibt es viele Blogger, die kostenlose Motivationstipps, Workout-Videos und Fitnessidee...

Trendsport: Der perfekte Padelball: Tipps zur Auswahl und Pflege

10.04.2025 11:08

Padelbälle haben einen entscheidenden Einfluss auf dein Spiel - lerne alles über Auswahl, Pflege und Unterschiede! Für mehr Kontrolle, Haltbarkeit & Spielspaß!

Sport: 6 Fehler solltest du vor dem Workout nicht machen

08.04.2025 17:37

Der Trainingsplan ist perfekt auf dich zugeschnitten, die Motivation steht und du willst voller Energie starten – und trotzdem kannst du beim Training nicht hundert Prozent geben? Dann solltest du d...

Sport-Websites und RSS-Feeds: Automatisierte Spiel- und Ergebnisupdates

Entdecken Sie, wie Sport-Websites RSS-Feeds nutzen können, um ihren Nutzern automatische Updates zu Spielen und Ergebnissen zu bieten und die Benutzerbindung zu erhöhen.