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Experte gibt Tipps: Top 5 Sportarten für maximale Fitness und Gesundheit

11.02.2025 16:35

Möchtest du fit und gesund bleiben? Personal-Trainer Dr. Michèl Gleich präsentiert die fünf effektivsten Sportarten und gibt wertvolle Tipps für deinen optimalen Start. Erfahre hier, wie du deine...

Rat vom Sportmediziner: Von Outfit bis Aufwärmen: 4 Tipps fürs Laufen im Winter

11.02.2025 09:36

Die Luft: klar. Die Sonne: da. Klingt nach perfekten Bedingungen für einen Winterlauf. Doch niedrige Temperaturen sind eine Belastung für den Körper. Wie sich Lauf-Fans gut einpacken und aufwärmen...

Erfolgreich Laufen: Wie du als Laufanfänger dauerhaft am Ball bleibst

11.02.2025 09:07

Laufen als Leidenschaft und nicht als lästige Pflicht - Sportmediziner Matthias Marquardt zeigt dir, wie du deine Motivation entfachst und aufrechterhältst - und wie dein Trainingsplan in den ersten...

Cardiotraining: Das ist der beste Ausdauersport, um Bauchfett zu verlieren

10.02.2025 09:11

Muskeltraining stärkt deinen Körper, doch mit Cardio lassen sich deutlich mehr Kalorien verbrennen – und das ist beim Abnehmen essenziell. Lies hier, welcher Ausdauersport für deinen Abnehm-Erfol...

Nichts tut sich?: Warum deine Beine trotz Sport untrainiert aussehen

06.02.2025 11:56

Auch wenn du fleißig Sport treibst, sehen deine Beine nicht schlanker aus? Finde hier fünf mögliche Ursachen.

Brennt ordentlich nach: Drei Sportarten verbrauchen richtig viele Kalorien

06.02.2025 11:30

Mit viel Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen dir drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast.

Abnehm-Sportart: 7 Schwimm-Tipps lassen dein Bauchfett verschwinden

03.02.2025 10:07

Schwimmen kann dabei helfen, Speckröllchen den Kampf anzusagen. Mit sieben Tricks kannst du dein Schwimmtraining noch effizienter gestalten.

HUAWEI FreeBuds Pro 4: Die perfekten Kopfhörer für Sport und Telefonie

29.01.2025 15:45

Mit den neuesten Funktionen sind die HUAWEI FreeBuds Pro 4 perfekt für dein aktives Leben. Egal ob du im Fitnessstudio Vollgas gibst, beim Joggen draußen deine Lieblingssongs hörst oder unterwegs e...

Interview mit Extremsportler und Unternehmer: X-Bionic-CEO Maximilian Lenk: Multisportivität ist der Trend der Zukunft

20.01.2025 11:33

Maximilian Lenk ist CEO der Schweizer Sport- und Outdoormarke X-Bionic. Im Interview mit FIT FOR FUN gibt der 37-Jährige Einblicke in die Herausforderungen und Trends der Sportbekleidungsindustrie.

Die besten Trainings: Harvard-Professorin erklärt, welche Sportarten optimal sind

17.01.2025 11:55

Kannst du dich nicht entscheiden, welches Workout das Beste für dich ist? Die Harvard-Professorin Dr. I-Min Lee hat die effektivsten Sportarten zusammengestellt.

Joggen war gestern: Mit welchen Sportarten du ordentlich Kalorien verbrennst

14.01.2025 11:39

Wer abnehmen will, muss joggen gehen? Muss nicht sein. Finde hier heraus, mit welchen Workouts du auch ohne zu Laufen richtig viele Kalorien verbrennst.

Aktuelle Sport-Tights im Test: Welche ist die perfekte Sport-Leggings?

13.11.2024 16:36

Zu dick, zu dünn, zu eng – und dann auch noch durchsichtig. Die richtige Sport-Leggings zu finden, scheint eine Wissenschaft für sich zu sein. Wir haben 7 Modelle auf ihre Tauglichkeit getestet.

Bewegung: 60 Sekunden Sport am Tag: Das passiert in deinem Körper

21.10.2024 14:58

Nach einem langen Tag fällt es vielen Menschen nicht leicht, sich zum Sport zu motivieren. Eine Studie der Boston University zeigt, wie du mit nur einer Minute Sport am Tag fit wirst.

Perfekte Sport-Routine: Darum trainieren wir jetzt genau 11 Minuten am Tag

17.10.2024 13:50

Um fit zu werden, muss man jeden Tag eine Stunde trainieren? Von wegen! Eine Studie belegt, dass exakt 11 Minuten Training pro Tag genug seien. Lies hier, was dahintersteckt.

Nach der Grippe-Impfung: Wann darf ich nach dem Impfen wieder Sport machen?

30.09.2024 11:24

Die Grippeschutzimpfung kann für viele Menschen sinnvoll sein: gerade, wenn man viel Kontakt zu anderen hat. Doch was bedeutet die Impfung für Sportlerinnen und Sportler? Kann man danach oder am nä...