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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von FIT FOR FUN Online - Sport:
Aqua-Fitness: Mit Wassergymnastik im eigenen Pool trainieren
27.05.2022 09:55
Keine Lust auf joggen oder das Fitness-Studio? Wir zeigen dir, wie du im Sommer der Hitze entgehen und effektiv im eigenen Pool trainieren kannst.
Darm-Expertin Michaela Axt-Gadermann: Das richtige Mikrobiom macht dich sportlicher
25.05.2022 08:37
Bakterien im Darm schützen uns nicht nur vor Übergewicht und Allergien, sondern machen uns auch leistungsfähiger.
Ernährung nach dem Training: Diese Aminosäuren braucht dein Körper nach harten Workouts
25.05.2022 08:30
Nach einem harten Training muss dein Körper regenerieren. Aminosäuren helfen dir, diesen Prozess zu beschleunigen. Welche du brauchst und was sie bewirken.
Workout für einen starken Rücken: Vier Übungen mit der Kettlebell
19.05.2022 07:29
Mit der Kettlebell kannst du perfekt deinen Rücken trainieren. Unser Coach Jens Kettmann zeigt dir hier, wie du deine Muskeln Vordermann bringst.
Sport-Anfänger: Das ist der Effekt nach den ersten 4 Wochen Training
17.05.2022 08:10
Etliche Studien haben den positiven Effekt von Sport auf Körper und Geist bewiesen. Eine Studie hat bewiesen, wie wirkungsvoll Training schon nach 4 Wochen Training ist.
Sport bei Arthrose?: Diese Sportarten schonen deine Gelenke
17.05.2022 06:58
Arthrose kann einem nicht nur im Alltag hemmen, sondern auch beim Sport. Welche Sportart ist die Richtige und welche schont die Gelenke? Wir haben die Antworten auf deine Fragen.
Lauf-Kolumnist Mike Kleiß: 150 Minuten Sport machen fit fürs Leben
12.05.2022 14:39
Das sind gute Nachrichten, findet Kolumnist Mike Kleiß: Es braucht gar nicht so viel, um den Körper nachhaltig gesund und fit zu halten. Wer regelmäßig zwei Stunden investiert, hat nachweislich me...
Parkbank-Workout: So trainierst du draußen effektiv an der Bank
09.05.2022 08:41
Einfach, effizient, günstig: Für dieses Workout brauchst du nicht mehr als eine Bank – der ideale Workoutpartner für alle großen Muskelgruppen des Körpers!
Sport und Geist vereint: Kanntest du schon diese drei Fakten über Pilates?
05.05.2022 12:06
Pilates verbindet auf der Sportmatte deinen Körper und deine mentale Gesundheit in seinen Übungen miteinander. Aber was steckt eigentlich hinter dem Sport für Körper und Seele?
BGH-Urteil: Fitnessstudios müssen Kunden Lockdown-Beiträge zurückzahlen
05.05.2022 08:08
Gute Neuigkeiten für alle Fitnessstudio-Gänger: In einem neuen Urteil hat das BGH beschlossen, dass die Studios ihren Kunden die Lockdown-Beiträge zurückerstatten müssen.
Sport als Geheimwaffe für Sex: Mit diesen Workouts regst du deine Libido an
05.05.2022 06:10
Unser sexueller Trieb unterliegt oft unserer Lust, die entscheidet, ob wir Sex haben wollen. Diese Workouts können dir helfen, deine Libido anzuregen.
Keine Zeit fürs Workout?: 5 Tipps für maximale Fettverbrennung ohne Sport
03.05.2022 11:54
Regelmäßiges Training gehört zu einem gesunden Lebensstil einfach dazu. Ob Job, Familie oder Verpflichtungen: Viel zu oft kommt dann aber doch etwas dazwischen. Zum Glück gibt es eine Menge Mögli...
Tipps zum Einstieg: Pole Dance: So funktioniert das beliebte Ganzkörper-Workout
11.04.2022 07:51
Pole Dance als Sport erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Wir haben eine Expertin gefragt, was es mit dem Sport auf sich hat und was du beachten musst.
Sport gegen Wetterfühligkeit: So beugst du den Beschwerden vor
01.04.2022 13:54
Der April ist für seine Wetterlaunen bekannt – keine gute Zeit für wetterfühlige Menschen. Allerdings: Mit Ausdauertraining kann man Kreislaufbeschwerden und Kopfweh vorbeugen.
Zurück ins Training: Wann ist Sport nach einer Corona-Infektion möglich?
21.03.2022 07:30
Vor dem Wiedereinstieg ins Training sollte man sich selbst nach einer leicht verlaufenen Infektion mit Covid-19 gründlich auskurieren – gerade milde Verläufe können tückisch sein und gerade jün...
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