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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von FIT FOR FUN Online - Sport:

Anpassungen im Alltag: Trotz Krafttraining und Proteinergänzung kein Muskelwachstum? Experten nennen 5 Ursachen

29.10.2025 18:00

Trotz Krafttraining und Proteinergänzung stagniert dein Muskelwachstum? Experten nennen fünf mögliche Ursachen und erklären, wie du dein Training, deine Ernährung und deinen Alltag entsprechend a...

Herzgesundheit: Warum Frauen mehr von körperlicher Bewegung profitieren als Männer

28.10.2025 19:00

Frauen profitieren stärker von Bewegung für das Herz. Studien zeigen, dass bereits wenige Minuten ausreichen, um einen effektiven Schutz zu erreichen.

Fitness und Ernährung: Diese Methode lässt dich Muskeln aufbauen und gleichzeitig abnehmen

28.10.2025 18:30

Muskelaufbau und Fettabbau sind gleichzeitig möglich. Durch gezieltes Krafttraining, eine proteinreiche Ernährung und ausreichende Regeneration kannst du deine Körperzusammensetzung optimieren.

Schmerzen in den Wechseljahren: Wie du mit nur 6 Minuten täglich deine Hüfte stärken kannst

24.10.2025 10:48

Hüftschmerzen in den Wechseljahren? Hormonelle Veränderungen können Schmerzen verursachen. Diese Übungen können Abhilfe schaffen.

Alltägliche Bewegung: Effizienter als Gehen: So nutzt du deine Energie 4-mal besser

23.10.2025 19:00

Radfahren ist bis zu viermal effizienter als Gehen. Dein Körper arbeitet harmonisch mit dem Bike zusammen und nutzt Energie besonders wirkungsvoll.

Fit und schmerzfrei: Helfen Tapes wirklich beim Training?

22.10.2025 19:30

Kinesiologie-Tapes sollen Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und die Leistung steigern. Doch wie wirksam sind sie wirklich? Ein Faktencheck.

Neue Studien: Körperliche Aktivität: Ist es wichtiger, wie oder wie viel wir uns bewegen?

22.10.2025 18:00

Neue Studien zeigen: Bereits eine Minute intensiver Aktivität kann den Effekt von vier Minuten moderatem Training erzielen. Was bedeutet das für deinen Alltag?

Besser als ein Abendspaziergang: Mit dieser einfachen Übung schützt du dein Herz und beugst Diabetes vor

22.10.2025 15:47

Kniebeugen statt langer Spaziergänge: Neurologen empfehlen kurze Bewegungspausen, um das Herz gesund zu halten und die Blutzuckerkontrolle zu verbessern.

Immer noch müffelig?: Warum deine Sportkleidung auch nach dem Waschen müffelt

22.10.2025 06:52

Sportkleidung ist gemacht, um darin zu schwitzen. Aber manchmal müffeln die Klamotten auch nach dem Waschen noch. Mit ein paar Tipps lässt sich dieses Problem zum Glück vermeiden.

Orthopädin klärt auf: Diese Büro-Tricks bewahren dich vor Rückenschmerzen

21.10.2025 10:58

Rückenschmerzen im Büro? Orthopädin Julia Nitsche verrät, wie du Haltungsschäden vermeidest und wann ärztliche Hilfe nötig ist.

HUAWEI WATCH GT 6: Warum Sportprofis von ihr schwärmen – und du sie lieben wirst

21.10.2025 09:56

Die neue HUAWEI WATCH GT 6 überzeugt mit smarter Fitnessanalyse, starkem Akku und elegantem Design. Profisportler zeigen, warum sie der perfekte Trainingspartner ist – und wie du beim Kauf jetzt bi...

Clever trainieren: 7 Gründe, warum Lernen und Sport perfekt zusammenpassen

20.10.2025 12:00

Studien zeigen: Wer sich bewegt, lernt schneller. So nutzt du Training und Bewegung für Fokus, Kreativität und mentale Stärke.

Mit Steigung trainieren: Bis zu 400 Kalorien in 30 Minuten verbrennen: So effektiv ist Incline Walking

17.10.2025 14:31

Gehen auf Steigung könnte eine effektive Alternative zum Joggen darstellen. Diese Methode hat Potenzial in Bezug auf den Kalorienverbrauch, die Muskelstärkung und die Gelenkschonung.

Apple Watch, Garmin, Fitbit & Co.: Sind Fitnesstracker zuverlässig? Analyse zeigt große Unterschiede

17.10.2025 13:33

Fitnesstracker sind beliebt, doch wie genau sind sie wirklich? Eine Analyse zeigt, welche Modelle präzise Daten liefern und wo Schwächen in der Messung liegen. Finde heraus, welche Tracker überzeug...

Trend: Ist E-Biking wirklich ein richtiger Sport?

17.10.2025 13:22

Dr. Michèl Gleich, preisgekrönter Personal Trainer, teilt seine Sicht auf E-Biking als ernsthafte Sportform. Finde heraus, warum du durch E-Biking fit werden kannst und welche Vorteile es bietet.

Sport-Websites und RSS-Feeds: Automatisierte Spiel- und Ergebnisupdates

Entdecken Sie, wie Sport-Websites RSS-Feeds nutzen können, um ihren Nutzern automatische Updates zu Spielen und Ergebnissen zu bieten und die Benutzerbindung zu erhöhen.