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Abhängig von Sportart: Kopfhörer für dein Training: Darauf solltest du beim Kauf achten

14.10.2025 15:18

Musik motiviert und steigert die Leistung. Welche Kopfhörer je nach Sportart am besten geeignet sind.

Neuer Altersrekord: Mit 80 Jahren: Natalie Grabow bezwingt den Ironman auf Hawaii

14.10.2025 11:52

Mit 80 Jahren nimmt Natalie Grabow an der legendären Ironman World Championship auf Hawaii teil und stellt damit einen neuen Rekord auf. Die Seniorin beweist eindrucksvoll, dass sportliche Spitzenlei...

Sport und Ernährung: 6 einfache Gewohnheiten, die dein Leben langfristig verändern

13.10.2025 16:50

Gesunde Routinen sind der Schlüssel zu langfristigem Erfolg. Fitness-Expertin Jessica Bock zeigt, wie du mit sechs einfachen Gewohnheiten dein Leben veränderst.

Longevity-Experte Nils Behrens: "Biologischer Muskel-TÜV" – dieser Wert zeigt dein wahres Alter

12.10.2025 13:00

Unsere Muskulatur beeinflusst, wie wir altern. Longevity-Experte Nils Behrens erklärt, was hinter der neuen Kennzahl Musclespan steckt – und wie du sie verbesserst.

Passform, Material, Sicherheit: Darauf solltest du beim Kauf einer Laufweste achten

10.10.2025 16:07

Die richtige Laufweste macht dein Training leichter und sicherer. Achte auf Passform, Material, Stauraum und Sichtbarkeit für maximalen Komfort.

Abnehmen mit Trainingsplan: Kalorienkiller Wasser: Bauchfett schmelzen mit Schwimmtraining

10.10.2025 15:52

Schwimmen kann effektiv gegen Bauchfett wirken. Mit den richtigen Voraussetzungen und Tipps von Fachleuten kannst du einen gezielten Trainingsplan erstellen, um deine Fitnessziele erfolgreich zu errei...

Mehr als nur Fitness: Warum Laufen dein Leben verändert: 10 überraschende Gründe

10.10.2025 15:45

Laufen erhöht nicht nur deine Fitness und Kreativität, sondern verbessert auch die Schlafqualität. Diese Effekte tragen zu einem gesünderen Lebensstil und gesteigertem Wohlbefinden bei.

Expertin Anne van Hettinga: Radfahren: Mit der richtigen Fußstellung zu mehr Power

10.10.2025 15:35

Die richtige Fußstellung beim Radfahren steigert deine Performance und beugt Schmerzen vor. Mit kleinen Pedal-Anpassungen fährst du effizienter.

Schmerzlindernde Bewegung: Wie du mit Periode problemlos schwimmen kannst

10.10.2025 15:08

Schwimmen während der Periode ist völlig unbedenklich. Diese Periodenprodukte halten im Wasser dicht und sorgen dafür, dass du dich sicher und wohlfühlst.

Ganz schön schweißtreibend: 3 Sportarten verbrennen viele Kalorien

10.10.2025 09:07

Mit Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast.

Radfahren im Herbst: Training während der Offseason: Deine Chance für neue Routinen

10.10.2025 08:57

Wenn die Sonne Pause macht, helfen digitale Rad-Challenges – und ein bisschen Farbe, um mit Freude durchs Herbsttraining zu kommen.

Fairplay im Fokus: Walking Football: Wenn Laufen beim Fußball verboten ist

09.10.2025 16:52

Walking Football begeistert immer mehr Menschen. Die langsame Fußballvariante stärkt Herz, Muskeln und Teamgeist – ganz ohne Sprint und Verletzungsgefahr.

Balance finden: Lauftraining optimieren: Tempo oder Ausdauer, was ist besser?

09.10.2025 16:17

Finde die ideale Balance zwischen Tempo und Ausdauer in deinem Lauftraining, um deine persönlichen Fitnessziele effektiv zu erreichen und deine Leistung zu maximieren.

Studien klären auf: Kann Spazierengehen wirklich ein Workout ersetzen?

09.10.2025 15:58

Regelmäßiges Spazierengehen stärkt Herz, Kreislauf und Psyche. Studien zeigen, dass Gehen sogar als sanfter Sportersatz wirken kann.

Nachhaltig und effektiv: So erreichst du deinen Traumkörper ganz ohne Sport

09.10.2025 10:41

Gezielte Ernährungsstrategien und Lifestyle-Anpassungen ermöglichen es dir, einen Traumkörper ohne Sport zu erreichen. Diese Methoden sind nachhaltig, effektiv und schonen gleichzeitig deinen Körp...

Sport-Websites und RSS-Feeds: Automatisierte Spiel- und Ergebnisupdates

Entdecken Sie, wie Sport-Websites RSS-Feeds nutzen können, um ihren Nutzern automatische Updates zu Spielen und Ergebnissen zu bieten und die Benutzerbindung zu erhöhen.