T-Online RSS-Feed zu Politik, Sport, Unterhaltung & Ratgeber

Matterhorn in den Alpen: Kalie McCrystal vermisst – Familie nimmt Abschied

16.09.2026 13:29

Auf dem Weg zum Matterhorn-Gipfel muss Kalie McCrystal etwas zugestoßen sein. Ihre Familie glaubt zu wissen, was.

Teilrente: Dieser Renten-Trick funktioniert ab 2027 nicht mehr

16.09.2026 10:28

Ein neues Gesetz beendet ab 2027 den beliebten 99,99-Prozent-Trick beim Krankengeld. Welche Optionen betroffene Rentner jetzt haben.

Sozialbetrug: Bärbel Bas legt Aktionsplan der Bundesregierung vor

16.09.2026 18:41

Organisierter Missbrauch von Sozialleistungen soll künftig konsequenter verfolgt werden. Dafür hat Bundesarbeitsministerin Bas einen umfangreichen Aktionsplan vorgelegt.

Spritpreise: So will Frei nach dem Merz-Vorstoß Benzin günstiger machen

16.09.2026 16:05

Friedrich Merz hat angekündigt, Autofahrer entlasten zu wollen. Nun hat sein Fraktionschef Maßnahmen vorgeschlagen.

Friedrich Merz: Die versteckten Botschaften im Ministerpräsidenten-Papier

16.09.2026 16:28

Die Ministerpräsidenten stellen sich demonstrativ hinter den Bundeskanzler. Für Friedrich Merz ist die Krise damit aber noch nicht ausgestanden.

Donezk: Ukraine meldet Eliminierung von russischem Militär Anton Grunis

16.09.2026 18:23

Anton Grunis soll große militärische Erfolge in der Stadt Kostjantyniwka in der Ukraine errungen haben. Nun wurde der ausgezeichnete Militär wohl durch einen Luftschlag getötet.

ARD-Schauspielerin Henriette Richter-Röhl liebt "Big Brother"-Frauenschwarm

16.09.2026 17:35

Seit über 25 Jahren steht Henriette Richter-Röhl vor der Kamera. Ihr Mann ist ebenfalls bekannt, lebt heute jedoch komplett aus der Öffentlichkeit zurückgezogen.

Alexander Zverev: Tennis-Star meldet sich live bei Sophia Thomalla bei WWM

16.09.2026 16:42

Sophia Thomalla sitzt beim "Wer wird Millionär?"-Prominenten-Special auf dem Ratestuhl. Dann schaltet sich ihr Partner Alexander Zverev überraschend dazu.

Formel 1: Königsklasse vor Deal mit Nike – Erinnerung an Schumacher

16.09.2026 19:39

Die "Königsklasse" steht offenbar vor dem Abschluss eines neuen Ausrüstervertrags mit einem weltbekannten Konzern – der schon mal mit Michael Schumacher Erfolge feiern konnte.

Nach Tod von Ski-Profi Matteo Franzoso: Eltern erheben Vorwürfe

16.09.2026 14:43

Ein Jahr nach dem Tod von Skirennfahrer Matteo Franzoso werfen seine Eltern dem italienischen Verband völliges Schweigen vor. Besonders ein Detail macht die Situation noch brisanter.

Sicherheitsreport 2026: Davor fürchten sich deutsche Reisende am meisten

16.09.2026 14:17

Krieg, Kriminalität, politische Unruhen: Die Reisesorgen der Deutschen haben sich gewandelt. Ein neuer Sicherheitsreport zeigt, wie das die Urlaubsplanung beeinflusst.

Nachbarschaftsstreit: So wehren Sie sich gegen Schikane im Haus

16.09.2026 07:08

Lärm, Kontrolle, Beleidigungen: Aus Ärger im Haus wird schnell Schikane. Welche Schritte Betroffene gehen können, bevor Streit und Kosten eskalieren.

Akku-Laubsauger von Einhell: Amazon verkauft Set zum Tiefpreis

16.09.2026 13:48

Laub im Garten, auf Wegen und Einfahrt? Der Akku-Laubsauger Venturro sammelt Blätter nicht nur ein, sondern bläst sie bei Bedarf auch zusammen – ganz ohne Kabel. Amazon verkauft das 2-in-1-Gerät ...

Haßelmann zweifelt an Merz: "Hat er noch die Kraft?"

16.09.2026 16:32

Merz verspricht, bei den Reformen durchzugreifen. Die Grünen bezweifeln, dass der Bundeskanzler dazu überhaupt in der Lage ist.

EU-Kommissionschefin Von der Leyen unterstützt fragwürdiges Netzwerk

16.09.2026 15:28

Ursula von der Leyens Rede zur Lage der Union wird von einer europäischen sozialen Plattform gestreamt. Gute Idee. Trotzdem gibt es da einen großen Haken.

Kanzlersturz? Warum kein Merz auch nicht die Lösung ist

16.09.2026 13:35

Die CDU-Ministerpräsidenten stellen sich hinter den Kanzler. Das ist richtig. Denn: Ein Kanzlersturz brächte jetzt so gar nichts.

Friedrich Merz, CDU und SPD: "Gründlich vor die Wand gefahren"

16.09.2026 10:18

Friedrich Merz ist angeschlagen, die AfD befindet sich hingegen im Aufwind. Was hat der Kanzler falsch gemacht? Und wie kann es nun weitergehen? Politologe Timo Lochocki analysiert die Lage.

Linken-Chef Pantisano beim Wahlkampf in MV: "Ich polarisiere"

16.09.2026 14:40

Der neue Linken-Chef hat mit zugespitzten Sprüchen schon viel Kritik auf sich gezogen. Doch im Wahlkampf kann er damit auch punkten.

SPD-Politikerin Manuela Schwesig kämpft in MV gegen die AfD

16.09.2026 09:04

"Ich gegen alle anderen": Manuela Schwesig führt in Mecklenburg-Vorpommern einen riskanten Wahlkampf, der nicht nur die politische Konkurrenz verprellt. Doch ihre Strategie könnte aufgehen.

Spritpreise steigen weiter: Linke warnen Kanzler Merz vor Tankrabatt

16.09.2026 11:11

Die Bundesregierung will angesichts der steigenden Spritpreise Autofahrer entlasten. Die Linke warnt nun vor einem erneuten Tankrabatt.

AfD-Erfolg: Merz-Debatte überschattet Treffen von Wadephul und Söder

16.09.2026 07:59

Außenminister Johann Wadephul reist nach Bayern und in die Schweiz. Dabei zeigt sich: Der Wahlerfolg der AfD setzt nicht nur den Kanzler und seine Regierung, sondern auch den außenpolitischen Kurs ...

Merz: CDU entgleitet ihm nach AfD-Sieg in Sachsen-Anhalt – Grund zur Sorge

16.09.2026 08:05

Der Kanzler wankt, seine Koalition taumelt, die CDU ist geschockt. Sachsen-Anhalt hat das politische Gefüge der Republik erschüttert. Wo soll das alles hinführen?

Mordfall Fabian: Ärger über Anwalt-Aussage – "Eine Unverschämtheit"

16.09.2026 10:29

Die Befragung von Gina H. im Fabian-Prozess ist beinahe beendet, da löst einer der Verteidiger mit einer Aussage Unmut aus. Der Oberstaatsanwalt findet klare Worte.

Sachsen-Anhalt: Wagenknecht geht auf Distanz zur AfD

16.09.2026 12:20

In Sachsen-Anhalt könnte die Regierungsbildung zur Hängepartie werden. Jetzt zieht BSW-Gründerin Sahra Wagenknecht klare Grenzen für eine Zusammenarbeit mit der AfD.

MUSCL: Nato-Land setzt "unsichtbares" Radar gegen Drohnen ein

16.09.2026 17:39

Ein europäisches Nato-Mitglied wird mit dem transportablen Passivradarsystem MUSCL ausgestattet. Das System soll die verdeckte Luftüberwachung stärken – ohne dabei eigene Signale auszusenden.

Stefan Kornelius: Umfragen zu Merz' Unbeliebtheit sind zweifelhaft

16.09.2026 17:45

Friedrich Merz ist laut Umfragen so unbeliebt wie kein Vorgänger. Nach Meinung des Regierungssprechers liegt das auch an den Umfragen.

ZDF-Moderatorin Andrea Ballschuh hat 230.000 Euro Schulden

16.09.2026 12:30

Seit 2003 steht sie für das ZDF-Magazin "Volle Kanne" vor der Kamera. Jetzt spricht Andrea Ballschuh über eine schwierige private Situation.

RTL: Schlagerstar wird Teil von "Alles was zählt"

16.09.2026 15:29

Karsten Walter kennen viele als Teil der Schlager-Boygroup Feuerherz. Nun tauscht er das Tourbus-Catering gegen einen Serienauftritt bei RTL.

Heinz Hoenig wieder in Klinik – Ehefrau Annika verrät Details

16.09.2026 14:34

Am Sonntag erlitt Heinz Hoenig einen gesundheitlichen Rückschlag und wurde mit dem Helikopter in eine Klinik gebracht. Seine Frau spricht jetzt über seinen Zustand.

Aachen und Düren: Satellitendaten zeigen deutliche Bodenabsenkungen

16.09.2026 12:11

Der Boden im Rheinischen Revier bewegt sich. Satellitendaten zeigen Senkungen und Hebungen zwischen Aachen, Düren, Jülich, Heinsberg und Kerpen.

Nadja Benaissa: Tochter war Rettung für Frankfurterin – Promi Big Brother

16.09.2026 17:12

Mit 17 wurde Nadja Benaissa Mutter, ein Jahr später war sie mit den No Angels ein Star. Nun rückt die gebürtige Frankfurterin gleich doppelt ins TV-Rampenlicht.

Wohnung in Bremen: Dieses kuriose Angebot löst Fassungslosigkeit aus

16.09.2026 14:27

In Bremen soll eine besondere Wohnung vermietet werden. Für viele wirkt sie jedoch so besonders, dass sie von einem Scherz ausgehen.

Silvester 2026 in Berlin: Senat plant erneut Feier am Brandenburger Tor

16.09.2026 09:28

Berlin will wieder eine eigene Silvesterparty ausrichten. Das ZDF sendete zwischenzeitlich aus Hamburg und verfolgt diesmal eine andere Idee.

Hämorrhoiden-Hausmittel: Einfache Mittel und Tipps

16.09.2026 08:25

Wenn Hämorrhoiden Beschwerden bereiten, setzen viele zunächst auf Hausmittel, etwa auf Salben, Sitzbäder oder Honig. Bringt das etwas?

Rizinus-Öl für Darm, Haut und Haar: Fünf Tipps für die Anwendung

16.09.2026 07:21

Ursprünglich vor allem als Abführmittel bekannt, erfährt Rizinusöl als Beautytipp für Haut und Haar immer mehr Aufmerksamkeit.

Pulsgeräusche im Ohr: Nicht immer harmlos

15.09.2026 06:59

Nehmen wir im Ohr den Pulsschlag unerwartet als Geräusch wahr, wirkt das mitunter beängstigend. Manchmal stecken ernsthafte Krankheiten dahinter.

Erkältung und Allergie: Pseudoephedrin-Mittel sind nicht für jeden geeignet

15.09.2026 15:40

Kombipräparate mit Pseudoephedrin sollen eine verstopfte Nase befreien und Schmerzen lindern. Doch eine Arzneimittelkommission warnt vor möglichen Nebenwirkungen.

Nationalmannschaft: Klopp nominiert offenbar Stuttgart-Talent Jeltsch

16.09.2026 17:47

Ein weiterer Name wird schon vor der offiziellen Verkündung des DFB-Kaders für die Nations League gehandelt. Es geht um einen jungen Stammspieler aus der Bundesliga.

DFB-Kader: Coach Jürgen Klopp legt sich bei Joshua Kimmich wohl fest

16.09.2026 10:39

Auch in den Plänen von Neu-Bundestrainer Jürgen Klopp nimmt Joshua Kimmich eine zentrale Rolle ein. Eine Sache aber soll sich ändern.

FC Bayern: Rekordmeister verlängert mit Christoph Freund

16.09.2026 17:40

Der FC Bayern treibt seine Personalplanungen für die kommenden Jahre voran. Nun steht auch fest, wie es mit einer wichtigen Figur auf der Führungsebene weitergeht.

Berchtesgaden: Sterbender liegt an Straße – Tierhaare wecken Verdacht

16.09.2026 12:26

Auf der B999 liegt ein schwer verletzter Mann neben seinem Rennrad. Die Retter können ihm nicht mehr helfen. Nach Auswertung der Spuren ahnt die Polizei, was wohl geschehen ist.

Radlader-Unglück in Ruppertshofen: Kind überollt Bruder

16.09.2026 18:29

Auf einem Bauernhof in Baden-Württemberg sitzt ein kleiner Junge am Steuer eines Radladers. Was er nicht sieht: Sein kleiner Bruder begibt sich währenddessen in große Gefahr.

Mann lebendig in seinem Auto verbrannt – jetzt hat die Kripo eine neue Spur

16.09.2026 11:25

An seinem Lebensende hat Süleyman D. noch einmal Glück und gewinnt viel Geld. Dann stirbt er einen grausamen Tod. Jetzt hat die Polizei neue Erkenntnisse.

El Niño und 100-jähriger Kalender: Wie wird das Winter-Wetter 2026

16.09.2026 10:25

Viel Schnee und wochenlange Minustemperaturen – oder doch wieder nur ein weiterer milder Winter? Ein Vorhersageinstrument scheint es ganz genau zu wissen.

Mexiko: 300.000 Oliv-Bastardschildkröten gehen an Land

15.09.2026 19:19

Es ist eine wahre Schildkröteninvasion, die an der Südküste Mexikos zu beobachten ist. Hinter dem Naturschauspiel steckt ein spezieller Grund.

Nackte Sydney Sweeney: Sportlerinnen kritisieren Werbeclip

15.09.2026 16:04

Sydney Sweeney wirbt in einer umstrittenen Kampagne für die Sport-Trading-App Novig. Mehrere Sportlerinnen kritisieren die Werbung.

Turkish Airlines: Schockierender Landeanflug im Sturm

15.09.2026 07:14

Ein Turkish-Airlines-Flug von Istanbul nach Tunis gerät beim Landeanflug in schwere Turbulenzen. Die Passagiere geraten in Panik.

Thailand: Mönch veruntreut Millionen – und bricht Zölibat

14.09.2026 20:59

Für buddhistische Mönche gilt der Verzicht auf weltlichen Besitz und auf intime Beziehungen. Ein thailändischer Mönch brach gleich beides und ist nun in Haft.

Flut verschlingt heilige Stätte: Touristenattraktion von FLuss mitgerissen

14.09.2026 08:44

Ein reißender Fluss setzt ein historisches Bauwerk unter Druck. Dann geschieht das Unfassbare – und plötzlich ist nichts mehr, wie es war.

USA: Drogenschmuggler verstecken Drogen in Kohlköpfen

13.09.2026 07:57

Diese Kohlköpfe sind alles andere als normal. Unter den äußersten Blättern versteckt sich ein äußerst wertvoller Inhalt.

Hannover: Ricarda Lang geht keiner Konfrontation aus dem Weg

13.09.2026 12:21

Nach einem Wahlkampfauftritt in Hannover zieht es Ricarda Lang auf den Rummel. Egal, ob in der Politik oder auf der Kirmes: Die Grünenpolitikerin scheint keiner Konfrontation aus dem Weg zu gehen.

Trump-Insider: "Hatten Angst, er beginnt einen Atomkrieg."

12.09.2026 08:28

Miles Taylor war Teil der ersten Trump-Regierung. Im Interview mit t-online-USA-Korrespondent Bastian Brauns verrät er schockierende Details aus dieser Zeit – und äußert große Sorgen wegen der z...

Alaska: Fischerausflug endet tragisch – Er überlebt zwei Tage auf dem Meer

12.09.2026 16:15

Das Fischerboot kentert in Alaska, zwei Menschen sterben. Ein 15-Jähriger wird zwei Tage später lebend geborgen.

Ryanair-Jet gerät bei Landung in Dublin gefährlich tief in Schieflage

12.09.2026 08:14

Eine Ryanair-Boeing 737 kommt bei der Landung am Flughafen Dublin gefährlich tief. Die Piloten brechen den Landeversuch ab und starten durch.

AfD gegen Merz: Klöckner wehrt sich gegen Kritik nach Bundestag-Vorfall

11.09.2026 10:01

Die AfD wirft Julia Klöckner nach einem Vorfall im Bundestag Fehlverhalten vor. Jetzt äußert sich die Bundestagspräsidentin zu den Anschuldigungen. Sie findet klare Worte und legt auch Beweise vor...

Yankee Candle: Diese Duftkerze riecht nach Weihnachten

16.09.2026 13:39

Mit der großen Duftkerze von Yankee Candle holen Sie sich weihnachtliche Apfel‑Zimt‑Atmosphäre ins Wohnzimmer – mit langer Brenndauer. Wir fassen die wichtigsten Details zum aktuellen Amazon-A...

Elektrische Reinigungsbürste mit 8 Aufsätzen für Bad und Küche

16.09.2026 12:42

Hartnäckiger Schmutz im Bad kostet beim Schrubben Kraft. Die elektrische Reinigungsbürste übernimmt die Arbeit. Bei Amazon reduziert.

Walbusch Outdoor-Weste mit 10 sicheren Taschen – jetzt für 79,99 Euro

16.09.2026 11:10

Schlüssel, Handy, Geldbeutel – und bloß nichts verlieren: Die Outdoor-Weste von Walbusch bietet zehn verschließbare Taschen für alles, was Sie unterwegs brauchen. Wir schauen uns den Deal genaue...

Wellness-Urlaub in den Alpen ab 94,50 Euro buchen

16.09.2026 11:10

Kaprun entdecken und gleichzeitig entspannen: Wellness-Urlaub inmitten der österreichischen Alpen ab 94,50 Euro pro Person

Merz verspricht Entlastung für Autofahrer – wie könnte die aussehen?

15.09.2026 16:25

Hohe Spritpreise setzen die Politik unter Druck. Welche Entlastungen in der Diskussion sind und wovor Wirtschaftsforscher warnen.

Reinhard Ernst: Der Mann, der ein 90-Millionen-Museum verschenkt

01.09.2026 14:19

Er baute zwei millionenschwere Firmen auf, sammelte Kunst von Weltrang – und schenkte der Stadt Wiesbaden einen Museumsprachtbau. Was treibt Reinhard Ernst an?

Spritpreise steigen: Niedrigwasser hat Folgen für Autofahrer

13.09.2026 09:20

Das anhaltende Niedrigwasser im Rhein belastet nicht nur die Schifffahrt. Die steigenden Transportkosten könnten Autofahrer noch länger an der Zapfsäule zu spüren bekommen.

Lachs, Thunfisch, Hering: Das sind Deutschlands beliebtesten Fische

16.09.2026 11:40

Lachs, Alaska-Seelachs, Thunfisch: Die Deutschen haben klare Vorlieben, wenn es um Fisch geht. Und davon landet insgesamt mehr auf dem Teller als noch im Vorjahr.

Aldi Nord: Discounter bringt Kult-Eistee nochmal zurück – Termin steht fest

16.09.2026 12:54

Mit ihren Aktionswochen machen die Aldi-Unternehmen regelmäßig auf sich aufmerksam. In wenigen Tagen startet Aldi Nord eine weitere Aktion.

Fruchtzwerge: Frischkäse, anstatt Löffeldessert

16.09.2026 07:10

Die beliebte Süßspeise Fruchtzwerge wird als Löffeldessert beworben. Dabei handelt es sich eigentlich doch um etwas ganz anderes, wie Danone verrät.

Heizkörper reinigen: Dieser Fehler kostet Heizleistung – und Geld

16.09.2026 18:18

In den Rillen und Lamellen der Heizung sammelt sich jede Menge Staub an. Das ist nicht nur ekelig, es kann auch die Heizleistung mindern. Deshalb ist es sinnvoll, den Heizkörper regelmäßig gründli...

Garten: Aus diesem Grund ist Fallobst problematisch

16.09.2026 15:11

In diesen Wochen fallen in vielen Gärten Äpfel und Pflaumen von Bäumen. Doch einfach ignorieren sollten Sie die Ernte nicht.

Fernwärme: Neue Regeln ab 2027 erschweren Senkung der Leistung

16.09.2026 14:33

Wer mit Fernwärme heizt, kann unkompliziert Kosten sparen. Eine geplante Gesetzesänderung könnte dem jedoch bald enge Grenzen setzen.

Spritpreise: So viel teurer ist Autofahren im Jahr geworden

16.09.2026 16:01

Tanken ist deutlich teurer geworden. Was der Unterschied zum Preisniveau vor dem Iran-Krieg aufs Jahr hochgerechnet für Autofahrer bedeutet.

Mitsubishi L200: Klassiker kehrt auf den deutschen Pick-up-Markt zurück

16.09.2026 14:04

Mitsubishi kehrt mit dem L200 auf den deutschen Pick-up-Markt zurück. Ab November 2026 steht der Pritschenwagen wieder bei den Händlern – vier Jahre nach seinem Abgang.

iPhone 18 Pro im Test: Starkes Kamera-Upgrade unter Dampf

16.09.2026 14:44

Das neue Klapp-iPhone Duo fällt sofort ins Auge, die neuen Pro-Modelle hingegen sehen praktisch unverändert aus. Doch im Inneren hat sich beim iPhone 18 Pro viel getan. Besonders die Kamera glänzt.

iPhone 18 Pro: Lieferprobleme – so lange müssen Apple-Fans jetzt warten

16.09.2026 15:46

Das von Apple vergangene Woche vorgestellte iPhone 18 Pro lässt sich ab heute vorbestellen. Wer das Gerät haben will, braucht aber etwas Geduld.

Schuldenfalle: So riskieren neue Schulden teure Kredite und Inflation

14.09.2026 13:39

Die Bundesregierung plant im Haushalt 2027 mehr Ausgaben und mehr Schulden. Letztere kosten immer mehr Geld. Der Bundesrechnungshof warnt vor einer "Schuldenfalle". Was heißt das am Ende für die Bü...

CDU: Wenn ihr Merz nicht stürzt, müsst ihr ihn stützen – Kolumne

14.09.2026 09:25

In Mecklenburg-Vorpommern steht der CDU die nächste Katastrophe bevor. Markus Söder lässt wissen, dass er am Kanzler festhalten will und auch Hendrik Wüst hält sich zurück. Wie lange noch?

Ruhestand mit 40 oder 50? Früh in Rente mit der Vier-Prozent-Regel

13.09.2026 08:44

Sie träumen von der finanziellen Freiheit und von einem sehr frühen Ruhestand: die Fire-Anhänger. Wie es mit der Rente ab 40 oder 50 klappt.

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21.11.2024 12:16

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21.11.2024 12:12

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28.11.2025 12:52

Hier betreten Sie eine Szene mit lebhaftem Geschehen, in der jede Kleinigkeit zählt. Schaffen Sie es, im Chaos den Überblick zu behalten und die wichtigsten Details im Auge zu haben? Hier bei t-onli...

Historisches Bild: Täglich bei t-online.de

16.09.2026 04:31

Wie manipulierte Adolf Hitler Fotos, welcher US-Präsident besaß ein schwimmendes Automobil? Das Historische Bild verrät es.

Quiz: Wo befinden sich diese berühmten Orte?

14.09.2026 12:03

Wir haben 10 kuriose, wunderschöne und besondere Orte auf dieser Welt herausgesucht. Können Sie erraten, wo diese zu finden sind? Testen Sie sich.

Quiz: Wer piept denn da? Testen Sie hier Ihre Vogel-Expertise

12.09.2026 12:14

Hobby-Ornithologen gesucht: Beweisen Sie hier in unserem neuen Vogel-Quiz (Teil 5) und zeigen Sie, dass Sie ein wahrer Vogel-Experte sind.

Allgemeinwissen im Quiz: Spielerisch den eigenen Horizont erweitern

14.09.2026 12:00

Welcher physikalische Effekt führt dazu, dass Mikrowellen Lebensmittel erhitzen können? Welcher Sport verdankt seinen Namen einer englischen Adelsresidenz? Stellen Sie Ihr Wissen unter Beweis!

Sicherheit in Europa: Braucht Deutschland eigene Atombomben?

29.08.2026 10:52

Gefährdet durch Putin, verunsichert durch Trump: Braucht Deutschland eigene Atombomben? | Podcast mit Claudia Major und Florian Harms

AfD in Sachsen-Anhalt: Was Siegmund plant – und was besonders heikel wäre

23.08.2026 09:29

Die AfD liegt in Umfragen in Sachsen-Anhalt bei mehr als 40 Prozent, eine Regierungsübernahme ist real. Besonders heikel wäre ihr möglicher Zugriff auf Sicherheitsbehörden und sensible Information...

Polizist Johannes Daxbacher über Hass und Kampfsport

15.08.2026 05:13

Polizist und Judoka Johannes Daxbacher zeigt, wie Kampfsport Hass und Missgunst überwinden kann | Tagesanbruch-Podcast mit Florian Harms