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Starte jeden Tag ausgeschlafen. YAK verbessert Deinen Schlaf - Schneller Einschlafen - Besser Durchschlafen - Schnellere Muskelregeneration - 101 Nacht Probeschlafen - 10 Jahre Garantie

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7 Tipps: Muskelregeneration beschleunigen nach dem Sport
26.01.2021, 14:11 | vor 41 Tagen
Wer seine Muskelregeneration beschleunigen kann, ist klar im Vorteil zu anderen Sportlern. Das zählt nicht nur im Leistungssport, sondern auch für Hobby-Sportler. Besonders die heranwachsende Genera...
Wie hoch ist Dein Kalorienverbrauch beim Schlafen? Und kannst Du diesen verändern?
17.12.2020, 15:00 | vor 81 Tagen
Haben wir einen Kalorienverbrauch im Schlaf? Und wenn ja, wie viele kcal verbrennen wir? Die Frage, wie der Kalorienverbrauch beim Schlafen aussieht und ob Du ihn verändern kannst, hast Du Dir bestim...
10 schlaffördernde Lebensmittel für einen guten und erholsamen Schlaf
09.12.2020, 14:35 | vor 89 Tagen
Es gibt einige schlaffördernde Lebensmittel, die Dir beim ein- und durchschlafen helfen können. Welche schlaffördernden Lebensmittel Du also zu Hause haben solltest, wenn sich mal wieder eine schla...
Schlechter Schlaf nach Sport - Was Du wissen musst, um wieder gut zu schlafen
04.12.2020, 15:00 | vor 94 Tagen
Wenn Du auf diesem Artikel über schlechter Schlaf nach Sport gelandet bist, wird es Dir wohl auch das ein oder andere Mal so ergangen sein, dass Du nach einer abendlichen Sporteinheit nicht wirklich ...
Essen vor dem Schlafen - Ist das Gesund oder Ungesund?
27.11.2020, 16:57 | vor 101 Tagen
Genau wie Sport vor dem Schlafen ist auch das Essen vor dem Schlafen ein heiß umstrittenes Thema von Experten, Social Media und Magazinen. Kannst Du vor dem Schlafen gehen ohne schlechtes Gewissen no...
Sport vor dem Schlafen - Auf was Du achten solltest, um Deinen Schlaf zu fördern
16.11.2020, 14:36 | vor 112 Tagen
Sport vor dem Schlafen – tut das wirklich gut, oder ist das nur ein Mythos, der sich irgendwie in unsere Köpfe eingebrannt hat? Man hört ja immer wieder, dass man vor dem Einschlafen bloß noch ei...
Cristiano Ronaldo: Schlaf-Coach erklärt wie der Weltfußballer schläft
13.11.2020, 15:56 | vor 115 Tagen
Wer glaubt, dass der mehrfache Weltfußballer Cristiano Ronaldo einfach so erfolgreich geworden ist, liegt falsch. Denn selbst beim Schlaf macht er keine halben Sachen. Er hat sich einen Schlaf-Coach ...
Muskelkater verkürzen – Was hilft wirklich? Und was Du vermeiden solltest!
01.10.2020, 06:22 | vor 158 Tagen
Für untrainierte Menschen ist der Muskelkater hingegen eher unangenehm. Doch wie kannst Du den Muskelkater verkürzen und die Muskelregeneration verbessern? Er kann bewusst oder unbewusst entstehen u...
Infrarotkabine Wirkung und Anwendung – gesund oder schädlich?
26.09.2020, 15:00 | vor 163 Tagen
Wärme sorgt beim Menschen für ein gesteigertes Wohlempfinden. Genau aus diesem Grund nutzen immer mehr Menschen sogenannte Infrarotkabinen. Dennoch gibt es einige Beispiele, bei denen Infrarotkabine...
Rückenschmerzen nach dem Schlafen – Ursachen, Abhilfe und Tipps
24.09.2020, 19:59 | vor 165 Tagen
Rückenschmerzen nach dem Schlafen zählt zu den häufigsten Leiden nicht nur in Deutschland, sondern in ganz Europa. Nahezu jeder Mensch klagt im Laufe seines Lebens des Öfteren über Rückenschmerz...
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