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Essen vor dem Schlafen - Ist das Gesund oder Ungesund?
27.11.2020, 16:57 | vor 2 Tagen
Genau wie Sport vor dem Schlafen ist auch das Essen vor dem Schlafen ein heiß umstrittenes Thema von Experten, Social Media und Magazinen. Kannst Du vor dem Schlafen gehen ohne schlechtes Gewissen no...
Sport vor dem Schlafen - Auf was Du achten solltest, um Deinen Schlaf zu fördern
16.11.2020, 14:36 | vor 13 Tagen
Sport vor dem Schlafen – tut das wirklich gut, oder ist das nur ein Mythos, der sich irgendwie in unsere Köpfe eingebrannt hat? Man hört ja immer wieder, dass man vor dem Einschlafen bloß noch ei...
Cristiano Ronaldo: Schlaf-Coach erklärt wie der Weltfußballer schläft
13.11.2020, 15:56 | vor 16 Tagen
Wer glaubt, dass der mehrfache Weltfußballer Cristiano Ronaldo einfach so erfolgreich geworden ist, liegt falsch. Denn selbst beim Schlaf macht er keine halben Sachen. Er hat sich einen Schlaf-Coach ...
7 Tipps: Muskelregeneration beschleunigen nach dem Sport
05.10.2020, 14:11 | vor 55 Tagen
Wer seine Muskelregeneration beschleunigen kann, ist klar im Vorteil zu anderen Sportlern. Das zählt nicht nur im Leistungssport, sondern auch für Hobby-Sportler. Besonders die heranwachsende Genera...
Muskelkater verkürzen – Was hilft wirklich? Und was Du vermeiden solltest!
01.10.2020, 06:22 | vor 59 Tagen
Für untrainierte Menschen ist der Muskelkater hingegen eher unangenehm. Doch wie kannst Du den Muskelkater verkürzen und die Muskelregeneration verbessern? Er kann bewusst oder unbewusst entstehen u...
Infrarotkabine Wirkung und Anwendung – gesund oder schädlich?
26.09.2020, 15:00 | vor 64 Tagen
Wärme sorgt beim Menschen für ein gesteigertes Wohlempfinden. Genau aus diesem Grund nutzen immer mehr Menschen sogenannte Infrarotkabinen. Dennoch gibt es einige Beispiele, bei denen Infrarotkabine...
Rückenschmerzen nach dem Schlafen – Ursachen, Abhilfe und Tipps
24.09.2020, 19:59 | vor 66 Tagen
Rückenschmerzen nach dem Schlafen zählt zu den häufigsten Leiden nicht nur in Deutschland, sondern in ganz Europa. Nahezu jeder Mensch klagt im Laufe seines Lebens des Öfteren über Rückenschmerz...
8 Tipps zum Besser schlafen (Tricks, Hausmittel und mehr)
08.05.2020, 15:00 | vor 205 Tagen
Du willst endlich besser schlafen, weißt aber nicht genau, wo Du anfangen sollst? Dann bist Du hier genau richtig! Wir zeigen Dir unsere 8 Tricks und Tipps um besser schlafen zu können, welche wir s...
Schnell einschlafen: 10 Tricks die sofort helfen
01.05.2020, 15:00 | vor 212 Tagen
Du möchtest gerne schnell einschlafen? Fast wie auf Knopfdruck? Ich konnte selber früher schlafen wie ein Stein und hatte während der Startphase von meinem Unternehmen Schlafprobleme. Konnte nicht ...
Morgens besser aufstehen: 4 Schritte für den perfekten Start in den Tag
24.04.2020, 15:00 | vor 219 Tagen
Du möchtest wissen, wie Du morgens besser aufstehen kannst? Du möchtest nicht mehr 20 mal den Snooze Button drücken, um 30 Minuten später als geplant aufzustehen und gestresst den Tag zu beginnen,...
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