HarleRunner - ein Laufblog aus Coesfeld

Ein persönlicher Laufblog. Ich schreibe über alles rund ums Laufen: mein Training, aktuelle Läufe und meine (hoffentlich erfolgreiche Teilnahme) an Wettkämpfen wie Marathon oder Halbmarathon. Im Bereich Ausrüstung teste ich ausserdem Laufschuhe, Pulsuhren, Kopfhörer, Sportbrillen von verschiedenen Herstellern (New Balance, Saucony, Brooks, Mizuno, HokaOneOne, Garmin, TomTom, Polar, Epson, Plantronics, Uvex, Oakley)

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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von HarleRunner - ein Laufblog aus Coesfeld:

The Norwegian Method Applied — Marius Bakkens Laufbuch im Check

14.05.2026 10:06

Marius Bakken hat 5.500 Laktatmessungen ausgewertet und daraus ein vollständiges Trainingssystem entwickelt. The Norwegian Method erklärt, warum Schwellentraining in der Goldenen Zone so wirkungsvol...

HRV-App-Vergleich: HRV4Training vs. Kubios vs. EliteHRV — 41 Tage im Paralleltest

10.05.2026 11:50

Drei HRV-Apps, 41 Tage, täglich alle drei direkt hintereinander gemessen: HRV4Training, Kubios und EliteHRV liefern an denselben Morgen oft grundverschiedene Recovery-Scores. Was die Daten zeigen —...

Nottulner Stiftslauf 2026

09.05.2026 18:32

Das wäre beinahe mein erstes DNF geworden – und das auf der 5-km-Strecke. Schön war es trotzdem – irgendwie… Vorbereitung Nach dem Schloss- und Dorflauf in Nordkirchen letzte Woche...

adidas Hyperboost Edge im Test: Maximale Dämpfung, minimales Gewicht

08.05.2026 17:14

Ein Schuh, der eigentlich nicht funktionieren dürfte — und es dann doch tut. Maximale Dämpfung und kaum Gewicht am Fuß? Das klingt nach Marketingversprechen. Beim adidas Hyperboost Edge ist es ta...

Rückblick: Was lief im April 2026?

02.05.2026 14:29

20 Läufe, 136 km, zwei 5-km-Rennen und jede Menge Norwegian Method: der April-Rückblick auf harlerunner.de. The post Rückblick: Was lief im April 2026? first appeared on Harlerunner | Laufuhren, La...

Nordkirchener Schloss- und Dorflauf 2026

01.05.2026 19:06

Mein zweiter Lauf in meiner ersten 5-km-Saison. Ich bin mir noch nicht sicher, ob das mit der kurzen Distanz so eine gute Idee war… Aber es ist zumindest eine spannende neue Herausforderung. Vor...

Salomon Aero Glide 4 GRVL: Vertrautes Laufgefühl, neues Schnürsystem

24.04.2026 14:48

Der Salomon Aero Glide 4 GRVL ist ein maximal gedämpfter Gravel-Trainer mit OptiFoam²-Zwischensohle zum Preis von 160 Euro. Wer den leichteren Aero Blaze 3 GRVL kennt, findet hier das gleiche GRVL-K...

Mein persönliches Trainerteam: sieben Experten, die mein Lauftraining verändert haben

23.04.2026 20:44

Seit Anfang 2026 trainiere ich mit einem siebenkopfögen Expertenteam: Head Coach, Reha-Spezialistin, Krafttrainer, Sporterniährungsberaterin und drei Methodik-Berater für Norwegian Method, Jack Dan...

Immer noch ein Geheimtipp?! Die Laufbekleidung von UVU im Härtetest

19.04.2026 11:53

Es passiert nur sehr selten, dass ich über eine Running Brand stolpere, die ich noch nicht kenne. Bei UVU scheint das aber irgendwie zum Konzept zu gehören. Hinweis: Ich habe alle Produkte für dies...

Polar Street X im Test: Stadtläufer mit Taschenlampe und ernsthafter Messtechnik

19.04.2026 10:34

Die Polar Street X ist eine neue Kategorie für Polar: keine Laufuhr für den ambitionierten Wettkampfläufer, kein Multisport-Gerät für Triathleten — sondern eine Uhr für Menschen, die laufen, a...

Gescher Run 2026

18.04.2026 11:10

Der Gescher Run war als erster Systemcheck nach Wochen voller Reha gedacht – nicht mehr. Herausgekommen ist ein Rennen mit Gehpause, komplett verpatzter Einteilung und einem ersten Altersklassenplat...

CEP Core Run Belt und Pro Run Hydration Belt im Test: zwei Laufgürtel, zwei Konzepte

10.04.2026 16:00

Der CEP Core Run Belt und der Pro Run Hydration Belt sind zwei Laufgürtel für unterschiedliche Einsatzzwecke: der Core Run Belt ein schlichtes Alltagswerkzeug ohne Schnickschnack, der Pro Run Hydrat...