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Auf Sportmix24 finden Sie wichtige Informationen zu den Themen Sport und Ernährung. Im Detail geht es zum Beispiel um einzelne Trainingsübungen, die Sie durchführen können, um Ihre Kondition oder Ihren Muskelaufbau zu stimulieren. Sie bekommen detaillierte Anleitungen für Übungen und werden auch auf etwaige Fehler in der Ausführung hingewiesen, die nicht nur Ihren Trainingserfolg minimieren, sondern auch zu ernsthaften Verletzungen führen können: Lesen Sie Sportmix24, wenn Sie fit werden wollen.

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Gymnastikball Übungen für zuhause
15.05.2016 09:51
Ein Gymnastikball ist günstig zu kaufen, leicht zu verstauen und Sie sparen sich die Kosten für ein Fitnessstudio. Gymnastikball Übungen lassen sich bequem auch zuhause durchführen, man braucht nu...
Omega 6 Fettsäuren – Worin sind sie enthalten?
14.05.2016 11:33
Eine Ernährung mit Omega 6 Fettsäuren ist sehr wichtig, wenn Sie ernsthaftes Training betreiben und dadurch Erfolge erzielen möchten. Legen Sie keinen großen Wert auf Ihre Ernährung, werden Sie w...
Sit ups richtig machen
12.05.2016 14:46
Sit ups gelten als die perfekte Bauchmuskelübung, die richtige Durchführung ist aber ganz entscheidend, denn wenn Sie Sit ups richtig machen, kommt das beliebte Six Pack auch zur Geltung. Es sind in...
Kalium Lebensmittel – Kalium Quellen
11.05.2016 12:10
Kalium Lebensmittel: Was ist Kalium und warum ist es so wichtig für unsere Gesundheit? Bei Kalium handelt es sich um einen Mineralstoff, welcher insbesondere für den Blutdruck im Körper besonders w...
Eisen Lebensmittel – wo ist es drin?
10.05.2016 11:23
Beugen Sie einem Eisen-Mangel vor, denn ohne Eisen wird der Sauerstoff im Körper nicht richtig transportiert. Ja, dafür ist Eisen zuständig und leider ist es der meist verbreitete Nährstoffmangel ...
Jod Lebensmittel als Jodquellen
08.05.2016 11:07
Jod zählt mit zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper. Leider kommt es hierzulande in der Natur aber nur verhältnismäßig selten vor. Gerade deshalb ist es wichtig, mit einer ...
Sportübungen für Zuhause
07.05.2016 11:00
Der Sommer naht und man wünscht sich nichts mehr als eine perfekte Strandfigur? Keine Bange, Sie müssen nicht sofort ins nächstbeste Fitnessstudio rennen und viel Geld bezahlen, um trainieren zu k...
Bauch Beine Po Übungen für Zuhause
06.05.2016 11:03
Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine sind zweifelsohne ein fester Bestandteil des Schönheitsideals. Er ist jedoch kein Geschenk Gottes, sondern ein wenig Arbeit ist schon notwendig, ...
Low Carb Lebensmittel Übersicht
05.05.2016 18:29
Wenn man von Low Carb Lebensmittel spricht, kommt einem sofort Fleisch in den Sinn. Das mag auch richtig sein. Fleisch enthält wenn es unverarbeitet ist, keine Kohlenhydrate. Das panierte Schweinesch...
Vitamin B5 Lebensmittel
04.05.2016 12:48
Vitamin B5 ist auch als „Anti-Stress-Hormon“ bekannt und sehr beliebte Vitamine B5 Lebensmittel sind Vollkornprodukte. Tatsächlich ist in diesen Produkten das Vitamin B5 recht häufig anzutreffen...
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