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Kalorienverbrauch Joggen

05.05.2023 05:00

Es besteht kein Zweifel daran, dass Joggen zu den effektivsten Sportarten gehört, um Gewicht zu verlieren. Dies liegt vor allem an dem hohen Energieaufwand, den es erfordert. Wenn du also nach einer ...

Entdecke die schönsten E-Bike-Touren in Deutschland

27.04.2023 05:00

Bild: Foto von Team EVELO Egal, ob in den Bergen oder an der Küste: Deutschland bietet zahlreiche atemberaubende Strecken für eine ausgedehnte Tour mit dem Rad. Viele Radfans greifen dabei auf prakt...

Welche Muskeln werden beim Laufen beansprucht

26.04.2023 05:00

Du hast schon immer gewusst, wie wichtig regelmäßiges Laufen für deine Fitness und Gesundheit ist. Aber bist du dir auch darüber bewusst, welche Muskeln beim Laufen beansprucht werden? In diesem B...

„HIIT-Workout: Wie High-Intensity-Interval-Training deine Fitness revolutioniert“

24.04.2023 10:00

HIIT-Workouts sind eine revolutionäre und effektive Trainingsform, die deine Fitness auf ein neues Level bringen kann. Wenn du bereit bist, deine Workouts auf die nächste Stufe zu heben, ist High-In...

Die besten Po-Übungen: Dein Po-Training für einen knackigen Hintern

19.04.2023 12:19

Wer einen knackigen Hintern haben möchte, muss sich regelmäßig bewegen. Hier findest du die besten Po-Übungen, die dein Po-Training effektiv und abwechslungsreich gestalten. Von einfachen Anfänge...

Welche Auswirkungen hat der Fettstoffwechsel auf den Ausdauersport?

22.03.2023 08:00

Der Fettstoffwechsel ist ein wichtiger Bestandteil des Ausdauersportes. Er beeinflusst die Art und Weise, wie Muskeln und Organe mit Energie versorgt werden und beeinflusst somit die Leistungsfähigke...

Pulsmessung am Handgelenk vs. Pulsgurt

17.03.2023 09:10

Die Pulsmessungen ist gerade beim Sport ein wichtiger Teil der Gesundheitsüberwachung. In diesem Blog werde ich dir die Vor- und Nachteile der Pulsmessung am Handgelenk und mit Pulsgurt erläutern un...

Richtig atmen beim Kraulschwimmen

22.02.2023 14:30

Richtiges Atmen ist für das Kraulschwimmen enorm wichtig. Es hilft dir, beim Schwimmen in einem gleichmäßigen Rhythmus zu bleiben und die maximale Ausdauer zu erreichen. Außerdem sorgt es für ein...

Welche Vorteile hat veganes Proteinpulver gegenüber herkömmlichem Proteinpulver?

05.02.2023 13:20

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährungsweise. Auch bei Sportlern und Bodybuildern ist die Nachfrage nach veganen Produkten, wie Proteinpulver, in den letzten Jahren gestiegen...

Sind am Black Friday Sportklamotten billiger?

24.11.2022 11:00

Der Black Friday und das Black Friday Weekend beginnt wie jedes Jahr Ende November. Dabei machen zahlreiche Onlineshops mit wie Amazon oder auch kleinere, wie 365 Rider ist dabei egal. Viele der Onlin...