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meinTriathlon.de berichtet über alles aus dem Bereich Triathlon. Ob es über das Schwimmen, Radfahren oder Laufen ist. Hier erhaltet Ihr einen Einblick, über die Trainingseinheit und auch über verschiedene Wettkämpfe der Bloggerin von meinTriathlon.de. Im Triathlon Magazin berichte meinTriathlon.de außerdem über aktuelle Nachrichten, Tipps und Tricks und alles was man wissen will über die einzelnen Ausdauersportarten: Schwimmen, Radfahren und Laufen.

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Sauna nach Sport
21.12.2020 09:45
Eine Sauna ist gerade nach einem stressigen Alltag ein guter Rückzug. Ein Ort der Entspannung. Gleichzeitig ist die Sauna eine gute Möglichkeit, Körper und Geist gesund zu erhalten. Viele gehen auc...
Die richtige Kleidung beim Sport
12.11.2020 10:58
Beim Sport kommt es auf die richtige Bekleidung an. Oft sehe ich im Fitnessstudio – gerade Frauen – mit Leggins, die nicht wirklich blickdicht ist. Einmal eine Kniebeuge gemacht und ich kann dir s...
Mountainbiken für Triathleten – die Alternative für den Winter
03.11.2020 09:00
Viele steigen im Winter vom Rennrad auf das Mountainbike um, um weiter das Radtraining fortzusetzen. Es ist eine gute Alternative, für diejenigen, die Ihr Radtraining nicht zu Hause auf der Rolle bes...
Ausdauer und Kraft beim Rennradfahren
21.10.2020 08:08
Kraftausdauer auf dem Rad zu trainieren, ist mittlerweile nicht mir Zeitgemäß. Gerade die Vorstellung im schweren Gang bei niedriger Trittfrequenz sich abzustrampeln, kann deine Tritttechnik verderb...
Gegen die Monotonie: Öfters mal die Laufrouten wechseln
12.10.2020 12:36
Wenn du regelmäßig läufst, hast du mit Sicherheit eine Hausstrecke – also eine Laufrunde, auf der du jeden Stein und jede Abzweigung in- und auswendig kennst. Und das solltest du auch. Denn dann ...
Häufiges Duschen nach dem Sport – Was gibt es zu beachten?
09.09.2020 11:01
Klar keine Frage – Körperhygiene ist wichtig. Gerade nach einem harten schweißtreibenden Training solltest du nicht auf die Dusche verzichten. Aber Vorsicht du kannst es mit der Hygiene auch über...
Erdbeer-Protein-Smoothie Rezept
02.09.2020 12:20
Im Juni war ich mit meiner Familie Erdbeeren auf dem Feld pflücken und wir hatten so viel, dass ich einen Teil püriert hatte und eingefroren. So kann ich diese leckeren Früchte auch noch nach der E...
Effektives und zielorientiertes Triathlontraining
21.08.2020 12:37
Triathlon zählt zu den anspruchsvollsten Ausdauersportarten. Dein Körper wird beim Schwimmen, Radfahren und Laufen gefordert. Das bedeutet ein gutes Equipment und hohes Trainingspensum. Dennoch gilt...
Lauf ABC – 4 Übungen für eine bessere Lauftechnik
17.08.2020 11:51
Egal ob du Laufanfänger oder schon ein alter Hase bist, das Lauf ABC sollte immer in deinen Trainingsplan integriert werden. Schon alleine 10 Minuten vom Lauf ABC können deinen Lauf verbessern. Mit ...
Regeneration beim Triathlon
06.08.2020 13:36
Jeder aktive Sportler weiß, dass die Regenration genauso wichtig ist wie das Training. Gerade beim Triathlon ist die schnelle Erholung besonders wichtig, denn nur so ist der Triathlet schnell wieder ...
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