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meinTriathlon.de berichtet über alles aus dem Bereich Triathlon. Ob es über das Schwimmen, Radfahren oder Laufen ist. Hier erhaltet Ihr einen Einblick, über die Trainingseinheit und auch über verschiedene Wettkämpfe der Bloggerin von meinTriathlon.de. Im Triathlon Magazin berichte meinTriathlon.de außerdem über aktuelle Nachrichten, Tipps und Tricks und alles was man wissen will über die einzelnen Ausdauersportarten: Schwimmen, Radfahren und Laufen.

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Ausdauer und Kraft beim Rennradfahren
21.10.2020 08:08
Kraftausdauer auf dem Rad zu trainieren, ist mittlerweile nicht mir Zeitgemäß. Gerade die Vorstellung im schweren Gang bei niedriger Trittfrequenz sich abzustrampeln, kann deine Tritttechnik verderb...
Gegen die Monotonie: Öfters mal die Laufrouten wechseln
12.10.2020 12:36
Wenn du regelmäßig läufst, hast du mit Sicherheit eine Hausstrecke – also eine Laufrunde, auf der du jeden Stein und jede Abzweigung in- und auswendig kennst. Und das solltest du auch. Denn dann ...
Häufiges Duschen nach dem Sport – Was gibt es zu beachten?
09.09.2020 11:01
Klar keine Frage – Körperhygiene ist wichtig. Gerade nach einem harten schweißtreibenden Training solltest du nicht auf die Dusche verzichten. Aber Vorsicht du kannst es mit der Hygiene auch über...
Erdbeer-Protein-Smoothie Rezept
02.09.2020 12:20
Im Juni war ich mit meiner Familie Erdbeeren auf dem Feld pflücken und wir hatten so viel, dass ich einen Teil püriert hatte und eingefroren. So kann ich diese leckeren Früchte auch noch nach der E...
Effektives und zielorientiertes Triathlontraining
21.08.2020 12:37
Triathlon zählt zu den anspruchsvollsten Ausdauersportarten. Dein Körper wird beim Schwimmen, Radfahren und Laufen gefordert. Das bedeutet ein gutes Equipment und hohes Trainingspensum. Dennoch gilt...
Lauf ABC – 4 Übungen für eine bessere Lauftechnik
17.08.2020 11:51
Egal ob du Laufanfänger oder schon ein alter Hase bist, das Lauf ABC sollte immer in deinen Trainingsplan integriert werden. Schon alleine 10 Minuten vom Lauf ABC können deinen Lauf verbessern. Mit ...
Regeneration beim Triathlon
06.08.2020 13:36
Jeder aktive Sportler weiß, dass die Regenration genauso wichtig ist wie das Training. Gerade beim Triathlon ist die schnelle Erholung besonders wichtig, denn nur so ist der Triathlet schnell wieder ...
Langhantel Workout
30.07.2020 11:30
Der Klassiker unter den Trainingsgeräten ist die Langhantel. Das Training mit der Langhantel macht nicht nur Spaß, sondern ist auch noch effektiv. Egal ob Anfänger oder ambitionierter Sportler, mit...
Bogenschießen in der Triathlon Off-Season
21.07.2020 09:24
Wer regelmäßig trainiert und in Wettkämpfen alles gibt, sollte auch eine Off-Season einlegen. In dieser Zeit haben Gelenke und Muskeln die Möglichkeit sich zu regenerieren und neue Kraft für den ...
Schneller Schwimmen mit dem Neoprenanzug
28.06.2020 11:50
Die Freiwassersaison ist angebrochen. Ob im Meer oder See, nicht immer ist das Freiwasser wohlfühlend temperiert. Um auch bei kühleren Temperaturen ausreichend geschützt zu sein, kannst du einen Ne...
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