Sports-Insider Laufblog

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Landlust Rezepte. Neues Buch macht Lust auf Kräuter und Genuss aus der Naturapotheke

31.03.2026 18:56

Landlust Naturapotheke: Naturrezepte für Gesundheit und Wohlbefinden – Frühling und Sommer Im zweiten und kürzlich erschienenen Band der Landlust Naturapotheke dreht sich alles um Frühling und S...

Erfolgreich abnehmen: So integrierst du gesunde Ernährung in deinen Alltag

22.03.2026 04:39

Abnehmen ist für viele Menschen ein langgehegter Wunsch – und gleichzeitig eine Herausforderung, die im Alltag oft scheitert. Nicht aus Mangel an Motivation, sondern weil die meisten Ansätze zu ra...

Regeneration im Fokus: Wie Schlaf und medizinisches Cannabis im Sport zusammenhängen

11.03.2026 04:44

Regeneration im Sport ist mehr als eine Pause; sie entscheidet, ob das Training wirkt oder den Körper nur belastet. Während Ernährung und Trainingspläne oft im Fokus stehen, wird Schlaf häufig ve...

Der Running Club Effekt – So verbessern sich Deine Leistungen innerhalb der Gemeinschaft

10.03.2026 19:03

Es kann sinnvoll sein, Sport alleine zu betreiben und viele Läufer schätzen es auch, die Zeit beim Lauftraining ganz für sich selbst zu genuießen. Besser ist es aber, sich dafür einer Gruppe an G...

Erfolgreiches Marketing für Fitnessstudios: So gewinnst du neue Mitglieder

09.03.2026 16:49

Du betreibst ein Fitnessstudio, aber es könnten ruhig mehr Leute zum Trainieren kommen? Wettbewerber gibt es bekanntlich viele und da die Konkurrenz niemals schläft, solltest du nicht nur körperlic...

Die Generalprobe Berlin. Meine Ergebnisse, Erlebnisse und Erfahrungen von der Strecke des Klassikers

08.03.2026 09:16

Die Generalprobe klingt zunächst nach einer Veranstaltung, die in einem Berliner Theater oder Konzertsaal der Hauptstadt stattfindet. Tatsächlich könnt Ihr jedoch Eure schicke Abendkleidung im Schr...

Das richtige Layering – Welche Laufbekleidung du bei welcher Temperatur tragen solltest beim Laufen im Winter

08.03.2026 07:06

Laufbekleidung im Winter. Welche Jacke bei welcher Temperatur? Laufen im Winter hat seinen ganz eigenen Reiz: klare Luft, ruhige Wege und oft perfekte Trainingsbedingungen. Gleichzeitig stellt die kal...

Der wachsende Einfluss von Technologie im Profisport

07.03.2026 19:17

Technologie spielt heute eine zentrale Rolle im Profisport. Von tragbaren Sensoren bis hin zu detaillierten Videoanalysen nutzen Teams moderne Systeme, um Leistungen zu verbessern, Trainingsmethoden z...

Welche Vorteile bietet schadstofffreie Bettwäsche für die Hautregeneration nach dem Training?

06.03.2026 19:04

Die Haut übernimmt beim Training eine zentrale Rolle: Sie reguliert die Körpertemperatur, scheidet Schweiß aus und ist gleichzeitig äußeren Einflüssen ausgesetzt. Nach körperlicher Belastung be...

Sportreisen planen: Wenn die Unterkunft zum Erfolgsgeheimnis wird

05.03.2026 05:17

Wer kennt das nicht? Die Vorfreude auf einen Marathonlauf in Barcelona, ein Surf-Camp in Portugal oder die Teilnahme an einem Tennisturnier in München ist riesig – bis man anfängt, nach einer ...