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Yogalehrerin Stefanie Weyrauch bloggt über Entspannung, Kinderyoga, Ernährung, Yoga für Mama & Baby, Meditation, Yoga für Schwangere, Bücher, Musik, Filme und alles rund um Yoga. Dabei gibt sie viele Schritt für Schritt-Anleitungen für Yogaübungen und Meditationen. Außerdem findet ihr viele vegane Rezepte, Artikel über Kochbücher und Ayurveda sowie zum veganen Lifestyle.
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Wann ist der richtige Zeitpunkt, dein eigenes Yogastudio zu eröffnen?

18.04.2025 10:56

Die Entscheidung, ein eigenes Yogastudio zu eröffnen, ist für viele Yogalehrenden ein großer Schritt – sowohl beruflich als auch persönlich. Vielleicht hast du auch schon oft davon geträumt, ei...

Bhakti Yoga: Wie Mantren singen uns verbindet – Interview mit Kirbanu

03.04.2025 12:42

Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe, der Liebe und des Vertrauens. Eine wundervolle Art, diesen spirituellen Weg zu erfahren, ist das Singen von Mantren. In diesem inspirierenden Gespräch teilt die ...

Licht und Wärme tanken – Eine geführte Meditation für dunkle Tage

20.03.2025 11:37

An manchen Tagen fühlt sich alles grau und trüb an – sei es das Wetter oder unsere eigene innere Stimmung. Doch in uns allen leuchtet eine Sonne, die wir nur wieder bewusst wahrnehmen müssen. Mit...

Innere Ruhe finden: Yoga als Anker in einer lauten Welt

06.03.2025 12:17

Innere Ruhe zu finden ist in unserer hektischen Welt oft eine Herausforderung, denn Lärm und äußere Ablenkungen begleiten uns ständig. Ob hupende Autos, klingelnde Telefone oder die Alltagsgeräus...

Atme deinen Stress weg mit dieser Atemübung

20.02.2025 12:40

Unser Alltag ist oft hektisch und viele suchen nach einfachen Wegen, um Stress abzubauen und mehr Ruhe zu finden. Yoga bietet zahlreiche Techniken, die uns helfen können, bewusster zu leben und unser...

Winterzauber – Eine Fantasiereise im glitzernden Schnee

06.02.2025 12:07

Der Winter bringt eine besondere Stille mit sich – eine Magie, die uns einlädt, innezuhalten und tief durchzuatmen. In dieser Fantasiereise nehme ich dich mit in eine zauberhafte Winterlandschaft u...

Herzatmung: Verbindung zu deinem Herzen

04.02.2025 12:28

Vertrauen beginnt in uns selbst – in unserem Herzen. Diese sanfte Herzatmung hilft dir, dich mit deinem inneren Kern zu verbinden, alte Belastungen loszulassen und mit neuer Energie und Liebe aufzut...

Vertrauen stärken – Eine Meditation zur inneren Stabilität

03.02.2025 10:23

In unserem hektischen Alltag verlieren wir manchmal das Vertrauen – in uns selbst, in das Leben oder in unsere eigenen Fähigkeiten. Ängste und Zweifel können uns aus der Balance bringen. Doch gen...

Halt finden in unsicheren Zeiten

01.02.2025 12:12

In Zeiten der Unsicherheit und des Wandels fühlen wir uns oft halt- und orientierungslos. Sei es durch persönliche Herausforderungen, gesellschaftliche Veränderungen oder einfach durch die alltägl...

5 Minuten Morgen Meditation

20.01.2025 15:10

Hast du schon eine Morgen-Routine? Ein stressiger Morgen kann schnell die Stimmung für den ganzen Tag beeinflussen. Deshalb ist es umso wichtiger, bewusst in den Tag zu starten und sich einen Moment ...