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Yogalehrerin Stefanie Weyrauch bloggt über Entspannung, Kinderyoga, Ernährung, Yoga für Mama & Baby, Meditation, Yoga für Schwangere, Bücher, Musik, Filme und alles rund um Yoga. Dabei gibt sie viele Schritt für Schritt-Anleitungen für Yogaübungen und Meditationen. Außerdem findet ihr viele vegane Rezepte, Artikel über Kochbücher und Ayurveda sowie zum veganen Lifestyle.
Als Kategorien könnt ihr viele Blogposts finden zu:
Anatomie, Asanas – Yogaübungen, Ausbildung im UNIT Yoga, DVDs und Online-Yogastudios, Ernährung – Ayurveda, Events, Karma Yoga, Kinderyoga, Mala, Mantra & Mandala, Meditation,
Philosophie, Pranayama – Atemübungen, Reiki,
Teensyoga, Veganes, Yoga Bücher, Yoga im Netz, Yoga Musik und vieles mehr.

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Besser schlafen mit Yoga: 9 Tipps für mehr Entspannung

23.04.2026 09:45

Heute teile ich 9 Tipps mit dir, mit denen du abends besser zur Ruhe kommen kannst. Als meine Kinder noch kleiner waren und nachts häufiger aufgewacht sind, hatte ich selbst immer wieder Schlafproble...

Welches Yoga-Retreat passt zu dir? So findest du die richtige Auszeit

09.04.2026 08:46

Yoga-Retreats wirken auf viele Menschen wie eine Einladung zum Durchatmen. Gleichzeitig ist das Angebot inzwischen so groß, dass die Auswahl schnell überfordernd sein kann. Zwischen Wochenend-Retrea...

Fantasiereise „Begegnung mit dem Einhorn“: Auszeit für Groß und Klein

26.03.2026 08:32

Freu dich in dieser Fantasiereise auf eine Begegnung mit dem Einhorn. Fantasiereisen sind eine wundervolle Möglichkeit, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und in eine innere Welt voller Bi...

+300h Yoga Aufbau-Ausbildung – Austausch mit Silke Schuster

12.03.2026 08:51

Viele Yogalehrende spüren nach der 200h Yoga Basis-Ausbildung irgendwann den Wunsch, tiefer einzutauchen. Die Grundlagen sind gelegt, erste Erfahrungen im Unterrichten gesammelt und gleichzeitig öff...

Morgenmeditation: Klar und freudig in den Tag starten

26.02.2026 08:14

Der Morgen ist ein besonderer Moment des Tages und perfekter Zeitpunkt für eine Meditation. Noch bevor Nachrichten, Termine oder Gespräche deinen Fokus bestimmen, liegt dieser stille, kraftvolle Mom...

Kinderyoga: Kleine Rituale, große Wirkung – Austausch mit Harriet Tinnacher

12.02.2026 09:51

Kinderyoga ist wichtiger denn je: Kinder wachsen in einer Welt auf, die immer schneller, lauter und reizintensiver wird. Schule, Medien, Termine und Leistungsdruck begleiten viele schon in jungen Jahr...

Yin Yoga: Stille im lauten Alltag finden – Interview mit Elisa Malinverni

29.01.2026 09:53

Yin Yoga ist wie ein tiefes Ausatmen für Körper, Geist und Nervensystem. Während viele Yoga-Stile im Westen eher dynamisch, kräftigend und yang-lastig sind, lädt Yin Yoga dich dazu ein, langsamer...

Erfüllt ins neue Jahr: Manifestiere deine Wünsche

15.01.2026 09:08

Manifestiere deine Wünsche zum Jahresbeginn mit besonderer Kraft, den für viele fühlt sich dieser Zeitpunkt wie ein innerer Neustart an. Plötzlich ist da dieses Kribbeln: „Dieses Jahr mache ich ...

5 Rituale für die Rauhnächte

18.12.2025 09:05

Die Rauhnächte sind etwas Besonderes: Diese Zeit zwischen den Jahren lädt uns ein innezuhalten, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Seit Jahrhunderten gelten die zwölf Nächte zwisch...

Entspannung für Babys – Gespräch mit Andrea Vierlinger

11.12.2025 09:05

Babys lieben Berührungen und Entspannung! Sie kommen aus einer Welt der Wärme, Geborgenheit und vollständigen Reizreduktion. Und plötzlich sind sie in einer Umgebung voller Eindrücke: Licht, Ger�...