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Yogalehrerin Stefanie Weyrauch bloggt über Entspannung, Kinderyoga, Ernährung, Yoga für Mama & Baby, Meditation, Yoga für Schwangere, Bücher, Musik, Filme und alles rund um Yoga. Dabei gibt sie viele Schritt für Schritt-Anleitungen für Yogaübungen und Meditationen. Außerdem findet ihr viele vegane Rezepte, Artikel über Kochbücher und Ayurveda sowie zum veganen Lifestyle.
Als Kategorien könnt ihr viele Blogposts finden zu:
Anatomie, Asanas – Yogaübungen, Ausbildung im UNIT Yoga, DVDs und Online-Yogastudios, Ernährung – Ayurveda, Events, Karma Yoga, Kinderyoga, Mala, Mantra & Mandala, Meditation,
Philosophie, Pranayama – Atemübungen, Reiki,
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+300h Yoga Aufbau-Ausbildung – Austausch mit Silke Schuster

12.03.2026 08:51

Viele Yogalehrende spüren nach der 200h Yoga Basis-Ausbildung irgendwann den Wunsch, tiefer einzutauchen. Die Grundlagen sind gelegt, erste Erfahrungen im Unterrichten gesammelt und gleichzeitig öff...

Morgenmeditation: Klar und freudig in den Tag starten

26.02.2026 08:14

Der Morgen ist ein besonderer Moment des Tages und perfekter Zeitpunkt für eine Meditation. Noch bevor Nachrichten, Termine oder Gespräche deinen Fokus bestimmen, liegt dieser stille, kraftvolle Mom...

Kinderyoga: Kleine Rituale, große Wirkung – Austausch mit Harriet Tinnacher

12.02.2026 09:51

Kinderyoga ist wichtiger denn je: Kinder wachsen in einer Welt auf, die immer schneller, lauter und reizintensiver wird. Schule, Medien, Termine und Leistungsdruck begleiten viele schon in jungen Jahr...

Yin Yoga: Stille im lauten Alltag finden – Interview mit Elisa Malinverni

29.01.2026 09:53

Yin Yoga ist wie ein tiefes Ausatmen für Körper, Geist und Nervensystem. Während viele Yoga-Stile im Westen eher dynamisch, kräftigend und yang-lastig sind, lädt Yin Yoga dich dazu ein, langsamer...

Erfüllt ins neue Jahr: Manifestiere deine Wünsche

15.01.2026 09:08

Manifestiere deine Wünsche zum Jahresbeginn mit besonderer Kraft, den für viele fühlt sich dieser Zeitpunkt wie ein innerer Neustart an. Plötzlich ist da dieses Kribbeln: „Dieses Jahr mache ich ...

5 Rituale für die Rauhnächte

18.12.2025 09:05

Die Rauhnächte sind etwas Besonderes: Diese Zeit zwischen den Jahren lädt uns ein innezuhalten, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Seit Jahrhunderten gelten die zwölf Nächte zwisch...

Entspannung für Babys – Gespräch mit Andrea Vierlinger

11.12.2025 09:05

Babys lieben Berührungen und Entspannung! Sie kommen aus einer Welt der Wärme, Geborgenheit und vollständigen Reizreduktion. Und plötzlich sind sie in einer Umgebung voller Eindrücke: Licht, Ger�...

Seniorenyoga: Kraftvoll & beweglich im Alter – Interview mit Silke Wagner

27.11.2025 09:41

Seniorenyoga? Für viele Menschen klingt das nach Unsicherheit: Bin ich noch beweglich genug? Ist Yoga nicht zu anstrengend? Tatsächlich ist Yoga eine der wertvollsten Bewegungsformen, gerade auch f�...

Sound Healing – Ein Gespräch über die heilende Kraft von Klang mit Olivia Leicht

13.11.2025 08:57

Immer mehr Menschen entdecken die heilsame Wirkung von Klang. Sound Healing ist dabei weit mehr als ein Trend: Es ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kan...

Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogis und eine Reise zu dir selbst

30.10.2025 08:58

Yoga Nidra ist eine wirksame Methode, um in unserer hektischen, reizüberflutenden Welt zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Beim sogenannten „Schlaf der Yogis“ handel...