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Yogalehrerin Stefanie Weyrauch bloggt über Entspannung, Kinderyoga, Ernährung, Yoga für Mama & Baby, Meditation, Yoga für Schwangere, Bücher, Musik, Filme und alles rund um Yoga. Dabei gibt sie viele Schritt für Schritt-Anleitungen für Yogaübungen und Meditationen. Außerdem findet ihr viele vegane Rezepte, Artikel über Kochbücher und Ayurveda sowie zum veganen Lifestyle.
Als Kategorien könnt ihr viele Blogposts finden zu:
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5 Rituale für die Rauhnächte

18.12.2025 09:05

Die Rauhnächte sind etwas Besonderes: Diese Zeit zwischen den Jahren lädt uns ein innezuhalten, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Seit Jahrhunderten gelten die zwölf Nächte zwisch...

Entspannung für Babys – Gespräch mit Andrea Vierlinger

11.12.2025 09:05

Babys lieben Berührungen und Entspannung! Sie kommen aus einer Welt der Wärme, Geborgenheit und vollständigen Reizreduktion. Und plötzlich sind sie in einer Umgebung voller Eindrücke: Licht, Ger�...

Seniorenyoga: Kraftvoll & beweglich im Alter – Interview mit Silke Wagner

27.11.2025 09:41

Seniorenyoga? Für viele Menschen klingt das nach Unsicherheit: Bin ich noch beweglich genug? Ist Yoga nicht zu anstrengend? Tatsächlich ist Yoga eine der wertvollsten Bewegungsformen, gerade auch f�...

Sound Healing – Ein Gespräch über die heilende Kraft von Klang mit Olivia Leicht

13.11.2025 08:57

Immer mehr Menschen entdecken die heilsame Wirkung von Klang. Sound Healing ist dabei weit mehr als ein Trend: Es ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kan...

Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogis und eine Reise zu dir selbst

30.10.2025 08:58

Yoga Nidra ist eine wirksame Methode, um in unserer hektischen, reizüberflutenden Welt zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Beim sogenannten „Schlaf der Yogis“ handel...

Deine Reise mit der 200h Yoga Ausbildung – Austausch mit Silke Schuster

02.10.2025 10:55

Viele Menschen, die Yoga schon länger praktizieren, spüren irgendwann den Ruf, tiefer einzutauchen – sei es, um Yoga besser zu verstehen, den eigenen Weg bewusster zu gehen oder selbst zu unterric...

Trauer: Wie dein Atem dir hilft – Interview mit Max Strom

18.09.2025 09:28

Trauer ist eine der tiefsten menschlichen Erfahrungen und gleichzeitig eine, mit der wir oft hilflos umgehen. Viele von uns haben gelernt, Gefühle zu unterdrücken, anstatt sie bewusst zu durchleben....

Fantasiereise „Auf dem Berg“ – Entspannung und innere Kraft finden

04.09.2025 09:31

Mache mit mir eine Fantasiereise auf den Berg, um ein paar Minuten Ruhe und Entspannung zu genießen! In unserer schnelllebigen Zeit voller Termine, Aufgaben und äußerem Druck sehnen wir uns oft nac...

Geburtsvorbereitung: Diese Tipps helfen dir – Interview mit Andrea Vierlinger

21.08.2025 11:20

Geburtsvorbereitung ist das Herzensthema von Andrea Vierlinger, die seit über 33 Jahren als Hebamme und in der Hebammerei Wiesbaden Frauen durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleitet – m...

Yoga in der Sommerzeit: Pause oder ab in die Natur?

10.07.2025 09:21

Yoga in der Sommerzeit ist besonders: Der Sommer bringt nicht nur Licht und Wärme, sondern auch eine besondere Energie in unser Leben – und in unsere Yogapraxis. Die Tage sind länger, das Leben ve...