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Yogalehrerin Stefanie Weyrauch bloggt über Entspannung, Kinderyoga, Ernährung, Yoga für Mama & Baby, Meditation, Yoga für Schwangere, Bücher, Musik, Filme und alles rund um Yoga. Dabei gibt sie viele Schritt für Schritt-Anleitungen für Yogaübungen und Meditationen. Außerdem findet ihr viele vegane Rezepte, Artikel über Kochbücher und Ayurveda sowie zum veganen Lifestyle.
Als Kategorien könnt ihr viele Blogposts finden zu:
Anatomie, Asanas – Yogaübungen, Ausbildung im UNIT Yoga, DVDs und Online-Yogastudios, Ernährung – Ayurveda, Events, Karma Yoga, Kinderyoga, Mala, Mantra & Mandala, Meditation,
Philosophie, Pranayama – Atemübungen, Reiki,
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Yoga in der Sommerzeit: Pause oder ab in die Natur?

10.07.2025 09:21

Yoga in der Sommerzeit ist besonders: Der Sommer bringt nicht nur Licht und Wärme, sondern auch eine besondere Energie in unser Leben – und in unsere Yogapraxis. Die Tage sind länger, das Leben ve...

Meditation Meeresrauschen – Erholung und Entspannung pur

26.06.2025 08:28

In der Meditation „Meeresrauschen“ begleite ich dich an einen inneren Ort der Ruhe und Weite. Beim Klang des Meeres und mit achtsamer Atmung kannst du loslassen, entspannen und dich mit dem Elemen...

Eltern-Kind-Yoga im Alltag – Interview mit Andrea Helten

12.06.2025 08:33

Eltern-Kind-Yoga im Alltag ist ein wundervoller Weg, um gemeinsam Achtsamkeit, Nähe und Freude zu erleben. Anders als bei klassischen Yogastunden stehen hier Verbindung und spielerisches Miteinander ...

Atemübungen für mehr Energie im Alltag – Tanke Kraft durch bewusstes Atmen

29.05.2025 08:52

Atemübungen für mehr Energie sind eine einfache, aber kraftvolle Methode, um deinen Körper zu beleben, den Geist zu fokussieren und dein inneres Gleichgewicht zu stärken – ganz ohne Kaffee oder ...

Wie du dein Selbstvertrauen stärkst – Interview mit Isabel Ihm

15.05.2025 10:02

Selbstvertrauen ist die Grundlage für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben – und doch fällt es vielen Frauen schwer, wirklich an sich selbst zu glauben. Oft stehen innere Zweifel, alte Glaube...

Fantasiereise mit Delfinen – Entspannung für Kinder und Erwachsene

01.05.2025 16:33

Heute erwartet dich eine Fantasiereise mit Delfinen! Fantasiereisen sind kleine Oasen der Entspannung – nicht nur für Kinder im Yoga-Unterricht, sondern ebenso für Erwachsene, die sich eine bewuss...

Wann ist der richtige Zeitpunkt, dein eigenes Yogastudio zu eröffnen?

18.04.2025 10:56

Die Entscheidung, ein eigenes Yogastudio zu eröffnen, ist für viele Yogalehrenden ein großer Schritt – sowohl beruflich als auch persönlich. Vielleicht hast du auch schon oft davon geträumt, ei...

Bhakti Yoga: Wie Mantren singen uns verbindet – Interview mit Kirbanu

03.04.2025 12:42

Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe, der Liebe und des Vertrauens. Eine wundervolle Art, diesen spirituellen Weg zu erfahren, ist das Singen von Mantren. In diesem inspirierenden Gespräch teilt die ...

Licht und Wärme tanken – Eine geführte Meditation für dunkle Tage

20.03.2025 11:37

An manchen Tagen fühlt sich alles grau und trüb an – sei es das Wetter oder unsere eigene innere Stimmung. Doch in uns allen leuchtet eine Sonne, die wir nur wieder bewusst wahrnehmen müssen. Mit...

Innere Ruhe finden: Yoga als Anker in einer lauten Welt

06.03.2025 12:17

Innere Ruhe zu finden ist in unserer hektischen Welt oft eine Herausforderung, denn Lärm und äußere Ablenkungen begleiten uns ständig. Ob hupende Autos, klingelnde Telefone oder die Alltagsgeräus...