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Ein Übungsprogramm im Rhythmus mit der Natur
Beinahe jeden Tag stelle ich hier eine Yoga-Übung (Asana) passend zum jeweiligen Mondzeichen vor.
Diese Übungen sind besonders für Menschen gedacht, die bereits Erfahrung mit Yoga haben; Anfänger sollten sich besser in die Hände eines Yoga-Lehrers begeben.
Es ist sinnvoller, täglich 1 Übung langsam und richtig zu machen, als viele Übungen zu schnell, zu hastig und falsch.
Deswegen nehmt euch Zeit und übereilt nichts!
Diese Übungen sind besonders für Menschen gedacht, die bereits Erfahrung mit Yoga haben; Anfänger sollten sich besser in die Hände eines Yoga-Lehrers begeben.
Es ist sinnvoller, täglich 1 Übung langsam und richtig zu machen, als viele Übungen zu schnell, zu hastig und falsch.
Deswegen nehmt euch Zeit und übereilt nichts!
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