GesundVision – Der Blog rund um ganzheitliche Gesundheit. Ich möchte Informieren über Hintergründe zur gesunden Ernährung sowie einem gesundheitsfördernden Lebensstil bereitstellen. Finde Fachartikel zu Ernährungsformen, Krankheiten, Prävention und adäquaten Empfehlungen für ein frisches Wohlbefinden.

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Wirkstoff mit häufiger Verwendung

30.10.2023 10:19

Von Torsten Seidel, 30. Oktober 2023, aktualisiert am 30. Oktober 2023. Ein gesunder Mund hat hauptsächlich optische Vorteile, weil die Attraktivität der jeweiligen Person steigt. Schlechte Zähne u...

Erfahrungen im Glauben

18.10.2023 08:01

Von Torsten Seidel, 18. Oktober 2023, aktualisiert am 18. Oktober 2023. In diesen Beitrag möchte ich einmal über ganz persönliche Erfahrungen im Glauben sprechen, die in das Thema Stressbewältigun...

Stress: Bio-Chemie, innere Vorgänge, Gefahren und Lösungen

09.10.2023 08:09

Von Torsten Seidel, 9. Oktober 2023, aktualisiert am 9. Oktober 2023. In diesem Beitrag, möchte ich einmal Vorgänge beschreiben, die im Hintergrund von Stresssituationen vorgehen. Wenn wir hier etwa...

Stressabbau und Störungen minimieren

06.10.2023 11:00

Von Torsten Seidel, 6. Oktober 2023, aktualisiert am 6. Oktober 2023. Stressabbau ist ein notwendiges Thema, das leider oft zu kurz kommt. Doch es ist zeitgleich jedem völlig klar, dass es ohne nicht...

Perspektiven ändern – Stressverhalten reduzieren

06.10.2023 07:00

Von Torsten Seidel, 6. Oktober 2023, aktualisiert am 6. Oktober 2023. Ich möchte diesen Beitrag mit einer Frage beginnen: Was waren deine letzten Herausforderungen in der Vergangenheit, die du positi...

Ein praktischer Ausweg: „SAG ES“

05.10.2023 11:00

Von Torsten Seidel, 5. Oktober 2023, aktualisiert am 5. Oktober 2023. Nun wird es ganz praktisch. Denn oft argumentieren wir falsch und es kommt etwas ganz anderes heraus als gewollt. Das Gesprächsmo...

Was ist die Salutogenese?

05.10.2023 07:14

Von Torsten Seidel, 5. Oktober 2023, aktualisiert am 5. Oktober 2023. Die Salutogenese ist eine Theorie aus der Medizin, die sich mit den Ursachen von Gesundheit auseinandersetzt. Sie wurde vom israel...

Studie – Entspann dich, Deutschland

04.10.2023 12:03

Von Torsten Seidel, 4. Oktober 2023, aktualisiert am 4. Oktober 2023. Im Jahr 2016 gab es eine Studie der Techniker-Krankenkasse unter dem Namen, »Entspann dich, Deutschland«. Ich möchte auf diese ...

7 Säulen der Resilienz

04.10.2023 08:56

Von Torsten Seidel, 4. Oktober 2023, aktualisiert am 4. Oktober 2023. In diesem Beitrag geht es um das große Thema der »Resilienz«. Doch was bedeutet das eigentlich? Resilienz bedeutet, nach einer ...

In welchen „Rahmen“ befindest du dich?

04.10.2023 08:16

Von Torsten Seidel, 4. Oktober 2023, aktualisiert am 4. Oktober 2023. Es gibt Dinge, die wir nicht ändern können. Und es gibt Dinge, die wir in der Hand haben. Wieder andere Dingen belasten uns und ...