DER SPIEGEL - Gesundheit

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Gesunde Ernährung und Fasten: Was, wie und wie viel wir essen sollten

19.02.2026 13:38

Mit unserer Ernährung können wir beeinflussen, wie lange wir fit und gesund bleiben, sagt der Mediziner Andreas Michalsen. Hier erklärt er, welche Effekte Hülsenfrüchte, Vollkorn und Intervallfas...

Fettleber: »Wollen Sie mit 65 einen Herzinfarkt haben oder mit Ihren Enkeln spielen?«

19.02.2026 06:43

Die Leber ist entscheidend dafür, ob man gesund alt wird, sagt der Mediziner Ali Canbay. Hier erklärt er, was das Organ entlastet und was man unbedingt vermeiden sollte.

Intervallfasten nach einer Essstörung: Worauf Betroffene achten müssen

19.02.2026 05:30

Früher hatte ich erst Magersucht, dann Bulimie. Jetzt lese ich überall, wie gesund Intervallfasten sein soll. Und ich frage mich: Gilt das auch für Menschen wie mich?

Gallenblase raus – oder abwarten? Wann wirklich operiert werden muss

19.02.2026 05:30

Gallensteine bereiten vielen Menschen große Probleme. Hier spricht der Gastroenterologe Heiner Wedemeyer über unnötige Eingriffe, falsche Diagnosen und die richtige Hilfe bei Koliken.

Ernährung: Was man essen sollte, um seine Lebenserwartung deutlich zu steigern

18.02.2026 06:29

Die Epidemiologin Karin Michels entlarvt Ernährungsmythen, warnt vor der Abnehmspritze und erklärt, was man essen sollte, um seine Lebenserwartung deutlich zu steigern.

Intervallfasten wohl nicht effektiver als andere Diätmethoden

16.02.2026 02:10

Es wird oft als besonders gesundheitsförderlich beworben: Ist der Hype ums Intervallfasten gerechtfertigt? Eine neue wissenschaftliche Übersichtsarbeit blickt skeptisch auf die Methoden.

Zucker: Deutschland ist Spitzenreiter bei Süß-Getränken

15.02.2026 12:09

Gut acht Zuckerwürfel nehmen Menschen hierzulande als Brause, Limo oder Saft zu sich – jeden Tag. Das ist mehr als doppelt so viel wie in Italien. Auch weil in deutschen Getränken teils deutlich m...

Wie wir unserem Gehirn den Alltag erleichtern - Podcast mit Bent Freiwald

14.02.2026 10:30

Wir können erstaunlich viel leisten – wenn wir auf uns achten. Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald erklärt, wie wir die Erkenntnisse der Hirnforschung nutzen, um klar zu denken und gelassen zu...

Hautarzt über Akne: »Die wichtigste Frage ist, ob und wie sehr das Kind leidet«

12.02.2026 05:30

Pickel, Verzweiflung, fiese Kommentare: Akne kann Jugendliche extrem belasten. Dermatologe Andreas Weins erklärt, wie sich Aknenarben verhindern lassen und woran man gute Produkte in der Drogerie erk...

Masern: Fallzahlen in Europa und Zentralasien stark gesunken – aber WHO bleibt besorgt

11.02.2026 15:54

Die Zahl der Maserninfektionen ist nach dem Rekordjahr 2024 deutlich gefallen. Doch ausgerechnet in Mexiko, den USA und Kanada steigen die Fallzahlen – nur wenige Monate vor der Fußball-WM.

Übergewicht: Für Menschen mit Adipositas sind Infektionen gefährlicher

10.02.2026 00:41

Eine Studie mit mehr als einer halben Million Teilnehmenden zeigt: Hat jemand schweres Übergewicht, steigt das Risiko, aufgrund einer Infektion ins Krankenhaus zu müssen – oder gar daran zu sterbe...

Gesundheit: Wie Sie sich aus der Dauermüdigkeit befreien

07.02.2026 12:37

Immer schlapp, obwohl Sie genug schlafen? Allgemeinmediziner Carsten Lekutat erklärt, warum Müdigkeit oft tieferliegende Ursachen hat – von Stress bis zu hormonellen Veränderungen.

Mindful Drinking: Wie der »Dry January« auch im Februar noch funktioniert

05.02.2026 05:30

Wenn Sie im ersten Monat des Jahres abstinent waren, können Sie das auch im zweiten schaffen. Für wen sich der Alkoholverzicht auch weiterhin lohnt ‒ und wie es Ihnen gelingt, bewusst zu trinken.

Kamine: Gesundheitsgefahr durch Rauch - Wie ein Mann gegen die Öfen seiner Nachbarn kämpft

05.02.2026 05:30

Der Kölner Informatiker Thomas Mücher kämpft gegen die Schornsteine seiner Nachbarn. Klingt verrückt? Ja. Aber nur, weil die Deutschen ähnlich irrational an ihren Kaminöfen hängen wie die Ameri...

Brustkrebs: Wie eine Überlebende gegen die Krankheit kämpft

04.02.2026 12:45

Etwa jede achte Frau erkrankt im Lauf ihres Lebens an Brustkrebs, Birgit Funke, 47, ist eine von ihnen. Hier erzählt sie, wie die Erkrankung ihr Leben verändert hat.

Krebs: Was neue Daten über die Krankheit verraten

02.02.2026 14:26

In Deutschland sind 2024 mehr Menschen an Krebs gestorben als in den Jahren zuvor. Die Überlebenschancen steigen nach einer Diagnose allerdings insgesamt. Die aktuellen Statistiken ermöglichen den F...

Longevity: Was wir tun können, um unser Krebsrisiko zu senken - Podcast

31.01.2026 16:04

Krebs ist kein plötzliches Unglück, sondern ein langsamer Prozess – und den können wir beeinflussen. Forscherin Hanna Heikenwälder erklärt, wie Alltag und Lebensführung den Unterschied machen.

Organspende: Mutter kämpft für unkomplizierte Crossover-Lebendspende

31.01.2026 15:50

Wer in Deutschland eine neue Niere braucht, hat es mit hohen Hürden zu tun. Eine Regel will die Regierung nun kippen. Zwei Betroffene erzählen, warum es für sie nicht schnell genug gehen kann.

RSV-Welle: Warum weniger Kinder in die Klinik müssen

30.01.2026 13:58

Die RSV-Welle hat laut RKI bereits Anfang Januar begonnen. Dass dennoch weniger Kinder auf Intensivstationen betreut werden müssen, liegt an einer besonderen Maßnahme.

Schlafen: Warum Nachteulen häufiger Herzinfarkte erleiden

29.01.2026 11:25

Wer häufig erst nachmittags richtig in Schwung kommt und abends lange wach ist, hat laut einer Studie ein höheres Risiko für Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Der Grund dafür ist demnach aber nich...

Gesundheits-Websites und RSS-Feeds: Automatisierte Updates zu Forschungsergebnissen

Entdecken Sie, wie Gesundheits-Websites RSS-Feeds nutzen können, um ihren Nutzern automatische Updates zu neuen Forschungsergebnissen und Gesundheitsinformationen zu bieten.